? 現(xiàn)在疫情之下惭墓，人心惶惶！而面對疫情而姐，人類內(nèi)心是恐慌的诅妹。疫情的到來，追溯其原因毅人，就是因為吃了野生動物。情形多么的一致尖殃，動物們被宰殺時丈莺，內(nèi)心也是恐慌的。

? 在這里送丰，我不想多說什么缔俄，只是想說一下，我這十幾年下來吃素的好處器躏。

? 先說一下俐载，我為什么吃素。以前我也是一個無肉不歡的人登失，可到了我40歲的時候遏佣，大病了一場，血流不止揽浙，免疫力低下状婶，喘不動氣，沒有辦法上班馅巷，40歲提前辦了退休膛虫。然后走在了尋求健康之路上，各種治療方法都嘗試钓猬，還不斷在尋找著稍刀。在2008年看到了和諧拯救危機的光盤，看到動物們被殘忍的殺害敞曹，于是決定吃素账月。吃素之后，開始有了轉(zhuǎn)機异雁。

? 開始吃素時家里人是很反對的捶障，朋友們也勸，擔(dān)心素食熱量低纲刀，蛋白質(zhì)與脂肪含量少项炼，長期食用容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良担平，從而會影響身體健康。但在看了這個和諧拯救危機之后锭部，看到動物們是這么的被殘忍殺害暂论，不忍心再去吃它們，所以這個念頭一起之后拌禾，就再也沒有吃它們了取胎。

? 12年下來，現(xiàn)在我的身體越來越好湃窍，而且呢闻蛀，慢慢接觸的人事，也越來越好您市，12年來自己生病了觉痛，也沒怎么去過醫(yī)院，簡單調(diào)理就好了茵休，三年前開始練瑜伽薪棒，身體越來越好，精力體力各方面都非常好榕莺，而且現(xiàn)在皮膚細膩了俐芯，越來越白，人也開始越來越年輕钉鸯。

? 我是吃素好處的實踐者吧史。前段時間看到了一篇文章，他是從科學(xué)角度唠雕，大量的實驗上面扣蜻，來說明吃素的好處，這樣我就給大家來分享一下及塘。

一莽使、吃素可以大大降低我們患病的概率。

? 醫(yī)學(xué)研究顯示笙僚，過多的肉食會導(dǎo)致心血管疾病芳肌，

一塊牛排足以產(chǎn)生相當(dāng)于600根香煙的致癌物質(zhì)，食用素食可以大大降低癌癥的發(fā)病率肋层，因此吃素可以大大降低得病的概率亿笤。英國研究者發(fā)現(xiàn)，過多的食肉會導(dǎo)致心血管疾病栋猖，血管過早老化和腎病的風(fēng)險上升净薛，即使是半素食者，患心血管疾病的幾率也比吃肉多的人低20%蒲拉，數(shù)值可以有效降低血壓和膽固醇肃拜，預(yù)防中風(fēng)痴腌，改善動脈硬化，降低心臟病風(fēng)險燃领，因此吃素可以大大降低得病的概率

二士聪、吃素能延年益壽

? 美國醫(yī)學(xué)雜志上的研究稱，素食者比肉食者更長壽猛蔽，加利福尼亞大學(xué)研究者歷時6年剥悟，對7萬多名男女跟蹤調(diào)查之后得出結(jié)論，吃素食的人死亡率更低曼库，素食的男性平均壽命為83.3歲区岗，而非素食的男性，平均壽命為73.8歲毁枯，素食的女性平均壽命為85.7歲躏尉，

比非素食的女性平均高出6.1歲，世界上著名的長壽老人后众，李青云活到了256歲，在他200歲的時候仍常去大學(xué)講學(xué)颅拦，他健康長壽的一個很重要的原因就是長期素食蒂誉。新加坡國籍國寶級人物許哲，百歲時仍然在為社會公益事業(yè)服務(wù)活到了113歲距帅，她長壽的秘訣之一就是素食右锨。

三、素食者身體強健碌秸，精力旺盛绍移，耐力較佳。?

? ? 一般人會認為素食讥电，使人身體孱弱蹂窖，蒼白多病，然而更多的典型實例證明恩敌，結(jié)果恰好相反瞬测，20世紀鐵壇最偉大的英雄之一，三次獲得世界重量級拳擊冠軍纠炮，22次獲得拳王稱號的拳王阿里月趟，就是一位素食者。

美國著名田徑運動員卡爾劉易斯恢口，曾獲得9枚奧運金牌孝宗，奧運史上無人超越的人，也是一位嚴格的素食者耕肩。

Oomia美國著名田徑運動員卡爾.劉易斯（CarlLewis)

NBA傳奇籃球明星阿姆斯特朗

芬蘭的傳奇長跑英雄帕沃.魯米

其他因妇，很多運動健將都是素食者问潭，這些在運動領(lǐng)域中有不菲業(yè)績的健將們的共同特點是吃素。

這足以證明植物食物有足夠的營養(yǎng)沙峻，素食者只要合理搭配飲食不但不會體弱睦授，反而會體魄強健，精力旺盛摔寨，也會很有耐力去枷。

四、吃素讓我們更漂亮

? 素食是美容養(yǎng)顏的最佳方式是复，美容界有句話說删顶，“白嫩肌膚和苗條身材都是吃出來的”，漂亮和吃有密切的關(guān)系淑廊，吃肉太多的人身體容易肥胖逗余，同時受肉類毒素的影響，他們的毛孔會變得粗大季惩，皮膚更容易生瘡變粗糙录粱，

而素食則會讓肌膚恢復(fù)健康，細致有光澤画拾，所以有人說素食是最有效最根本的美容護膚品啥繁，吃素可以使我們變得更漂亮。

素食是美容養(yǎng)顏的最佳方式

五青抛、素食者比肉食者智商更高

? 英國科學(xué)家在8170個實驗者身上發(fā)現(xiàn)旗闽，經(jīng)常吃肉會導(dǎo)致智商下降，美國營養(yǎng)期刊中的一份研究結(jié)果表明蜜另，全美兒童的平均智商是99适室，全美素食兒童的平均智商卻高達116.24，

對于喜愛吃肉的人举瑰，科學(xué)家建議捣辆，最起碼每天應(yīng)攝取一些蔬果，因為大多數(shù)蔬果中含有多種維生素和堿性物質(zhì)此迅，這些物質(zhì)改善大腦功能有一定作用罪帖。

六、吃素能改善人的性情邮屁，提升生命層次

? 每個動物都有感知和意識整袁，當(dāng)它被宰殺時會恐懼，痛苦佑吝，掙扎坐昙，反抗，因此體內(nèi)會產(chǎn)生一種毒素芋忿，充滿著暴力炸客、嗔恨和怨氣疾棵，這些可以理解為一種頻率，人們吃帶有毒素的肉的同時痹仙，就接受了嗔恨是尔、怨氣的頻率，現(xiàn)在很多人脾氣暴躁开仰、煩惱多拟枚，跟吃肉有一定的關(guān)系。

? ? 選擇素食的人們沒有吸收動物被殺時的振動頻率众弓，因此就容易平靜恩溅，快樂，自在谓娃，所以吃素能改善人的性情脚乡，提升生命層次。

?

素食者清滨达，食葷者濁奶稠；素食者靜，食葷者躁捡遍；素食者溫柔锌订，食葷者剛強；素食者氣定神閑稽莉，食葷者氣散神浮。

七涩搓、吃素能改善全球暖化拯救地球

? 解決全球暖化的根本之道污秆，停止葷者。如果一個人選擇素食昧甘，每人每年可以減少1.5公噸的溫室氣體排放良拼，沒有比通過改變自己的飲食習(xí)慣，來緩解地球暖化充边，更有效簡便庸推。如果全球吃素只需30%的土地。每一個吃素的人都在幫助儲存自然資源浇冰，吃素就是拯救我們有限的土地資源贬媒。

八、素食是挽救生命與地球的最佳飲食

? 地球上最恐怖的武器是餐桌上的刀叉肘习，

? 因為食肉的原因际乘，全球每年有數(shù)百億生命慘遭屠戮，單單在美國每周就有1億 2000萬只農(nóng)場動物被殘酷殺死漂佩，

來作為人類的食物脖含，而殺戮也是導(dǎo)致全球戰(zhàn)爭與災(zāi)難的根本原因罪塔。有一人吃素便少一人殺生，乃至一餐吃素养葵，這一餐便少了眾生因我食肉而被殺征堪，素食能帶來和平，種大善因关拒，是挽救生命與地球的最佳飲食佃蚜。

? 餐桌上的你我他，皆因素食而赶淖恚慧俱增爽锥，幸福遍滿，善愿成就畔柔。

吃素是一種充滿愛的生活方式