視覺筆記
【主題】這條筆記是關(guān)于什么的壳嚎？
這條筆記給我們介紹了一個工具末早，叫做執(zhí)行意圖。它是通過簡單的一句話指令“如果······就······‘來幫助我們解決那些可能會遇到的突發(fā)情況然磷，保證我們的計劃可以順利實施。
【信息】這條筆記講述了什么內(nèi)容姿搜？
目標(biāo)一定遇到障礙往往就容易變成了紙上談兵，所以我們需要用”如果······就······“的方式來制定舅柜，就會提升個人的執(zhí)行意圖。
【思考】這些信息告訴我們什么結(jié)論业踢？我是如何看待它的？
執(zhí)行意圖等于在潛意識里做了一個預(yù)案知举，一旦遇到障礙，這個預(yù)案就會被叫醒雇锡，馬上見招拆招。
所以——
根本就沒有什么所謂的臨場發(fā)揮失常锰提，高手平時都完成了很多的if……then……沒怎么臨場發(fā)揮過。
獨立思考
看看作者是如何提出問題的立肘？
作者通過先提出我們?nèi)粘Ｉ钪谐３Ｓ龅降母鞣N計劃被打破的現(xiàn)象引發(fā)人們的共鳴，然后提出了“執(zhí)行意圖”的概念谅年，接著引出信息源頭和研究結(jié)果。最后再通過老公抽煙和冒頓單于謀反的案例加以佐證融蹂。
他是如何搜集信息的弄企，源頭是什么区拳？
執(zhí)行意圖是由彼得·M·戈爾維策（Peter.M.Gollwitzer）提出來的。這個人是誰樱调？就是前面說過的厄廷根背后的男人——她的丈夫。
他帶來哪些新觀點本涕？
woop思維，即心里對比菩颖。
W（愿望，Wish）→O（結(jié)果晦闰，Outcome）→O（障礙，Obstacle）→P（計劃呻右，Plan）。
Wish:尋找一個你內(nèi)心的愿望眉撵，設(shè)定一件你最想完成的事。
Outcome：如果達(dá)成了纽疟，最好的結(jié)果是什么？——盡情暢想夢想成真的喜悅污朽。
Obstacle：思考在實現(xiàn)目標(biāo)過程中，你最擔(dān)心發(fā)生的障礙蟆肆。
Plan：在腦子里預(yù)演最好和最壞情況，找到一個平衡點炎功，制定計劃。
【行動/反饋】我可以針對它做些什么亡问？
在充分考慮過樂觀和悲觀情況之后，最后給自己設(shè)計一個“執(zhí)行意圖”州藕，也就是提前設(shè)計一個遇到障礙的條件反射觸發(fā)器：
如果（發(fā)生什么情況）……那么（做什么行動）……
【金句】總有一些值得你記錄的句子
“按照最好的預(yù)期，做最壞的準(zhǔn)備床玻。”
【鉤子】我可能用在什么場景中锈死？用什么關(guān)鍵詞可以搜索到這個知識點
制定計劃的時候可以使用
如果···· 就 ····
【出處】它的出處是哪里穆壕？
? 《超級個體》不確定時代，學(xué)會見招拆招的智慧 6-3
【時間】我是何時何地讀到它的喇勋？
2019年6月15日
