? ? ? ? 這節(jié)課的信息量是最大吧！但真的太好了至壤！這是一個讓我翻新的課威始，改變開始變得簡單了！以前是不知像街，現(xiàn)在是知黎棠，我又多了一個覺察的因素。而且這個限制性信念和資格感在一起進(jìn)行覺察镰绎，我感受到很多事情都讓我找到了答案脓斩。比如，今天老公下班時給我打了個電話畴栖，他比以前提前到家了随静，問我在哪里，說話的語氣很是撒嬌吗讶、挑逗燎猛，聽得出他的心情很好，也很向我示好关翎，多好的拉近關(guān)系的時刻翱该拧！可我心里卻不能同他一樣地回應(yīng)纵寝，我感受到自己有些生硬的語氣论寨。我覺得好奇怪星立！怎么會這樣呢？而且葬凳，我不是一次這樣了绰垂。我開始覺察自己，很自然地運(yùn)用到限制性信念和資格感的技術(shù)火焰，我找到了答案劲装。我的限制性信念是，男人怎么能和女人撒嬌呢昌简，同時占业，我感受到自己潛意識里認(rèn)為自己是沒有資格得到夫妻之間的愛的，這種幸福感我是沒有資格得到的纯赎。當(dāng)我追溯到父母的關(guān)系里谦疾，我發(fā)現(xiàn)在我的感受里，父母就沒有得到過這樣的幸福犬金，我做為兒女怎么會有資格得到呢念恍？這個覺察我分享給了愛人，我決定開始這樣的資格感練習(xí)晚顷，現(xiàn)在就練峰伙。首先，我要改變我的限制性的信念该默，男人也可以和女人撒嬌瞳氓。我有能力獲得夫妻之間愛，我有資格獲得夫妻之間的愛权均，我爸爸允許我獲得夫妻之間的愛顿膨，我媽媽允許我獲得夫妻之間的愛。不超過10次就眼睛不動叽赊，身體也不動了恋沃，感覺好多了。
? ? ? ? 這節(jié)課內(nèi)容都很干必指，特別最后那個如何破除“因果信念”的例子囊咏。“因為上級挑剔塔橡，所以我不開心”梅割，改為，“上級挑剔葛家，所以我工作積極户辞，因為使我提升的更快”。我也想了好多讓樣的因果信念來癞谒，如：媽媽愛抱怨底燎，所以我需要更好地管理好自已的情緒刃榨，因為這使我變成更高的情商達(dá)人。兒子青春期双仍，所以我需要更好地學(xué)習(xí)心理學(xué)枢希，因為這使我變成更有能力的媽媽。感覺這些平時讓人產(chǎn)生負(fù)責(zé)情緒的事情朱沃，現(xiàn)在都變成了一個個的小游戲苞轿，我感受到了學(xué)習(xí)的快樂，玩一樣地學(xué)習(xí)逗物，真好搬卒！每天都這么晚還寫感受，就證明敬察，我樂于此了秀睛！
