? ? ? 自從日更到172天，那個(gè)晚上因?yàn)樯眢w不適萧求，不小心斷更后其兴，我就沒(méi)有在續(xù)更了，但我始終是喜歡文字的夸政，每天還是要求自己要文字輸入的元旬。 比如看文章看小說(shuō)等。而現(xiàn)在我讓自己要記錄讀后感守问。
? ? ? ? 《你不是迷茫匀归，而是自制力不強(qiáng)》今天看完了。說(shuō)說(shuō)讀完的心得耗帕。
? ? ? 一本書(shū)的閱讀期限最好時(shí)期是在一周穆端，因?yàn)橐恢艿挠洃涍€是新鮮的，而超過(guò)一周的期限仿便，人的記憶就會(huì)開(kāi)始淡忘体啰。
? ? ? 我很開(kāi)心看到這本書(shū)，之前也看過(guò)很多類(lèi)似這方面的書(shū)籍嗽仪，但是人的思想和惰性總是會(huì)在階段性的被影響和改變荒勇，并需要不斷的去調(diào)整和計(jì)劃∏蔗＃“如何改變?nèi)绻麤](méi)有來(lái)自于內(nèi)心堅(jiān)定的愿望和自制力枕屉，通常都不會(huì)持久±鹎猓”
? ? ? ? 它讓我看到很多的不足搀擂，也激活我內(nèi)心的目標(biāo)和告訴我要如何去計(jì)劃和告別拖延癥。
? ? ? ? ? 很多事情之所以完成不了卷玉，不是因?yàn)樗碾y度系數(shù)大哨颂，而是因?yàn)闀r(shí)間的把握和計(jì)劃不夠明確，集中力不夠?qū)Ｗ⑾嘀郑屪约嚎雌饋?lái)很努力而已威恼，確什么都沒(méi)有得到。
? ? ? 你要健身寝并，為了讓自己更有活力箫措，思考更敏捷，皮膚更好衬潦，身體更健康斤蔓。這些都是循序漸進(jìn)，每天要求自己多久完成镀岛，并且計(jì)劃下去就必須完成弦牡，因?yàn)榻裉煲坏┎煌瓿桑魈炀蜁?huì)可能在被拖延漂羊，那么所謂的健身永遠(yuǎn)只是口頭禪驾锰。
? ? ? 書(shū)中還有一個(gè)28天計(jì)劃，這個(gè)我感覺(jué)真的很好走越，作者說(shuō)計(jì)劃了椭豫，如果自制力不夠，那么就請(qǐng)朋友或者家人來(lái)幫忙完成旨指，起到監(jiān)督的作用捻悯，畢竟人的自制力并不是強(qiáng)大的，我們總是在每個(gè)月計(jì)劃做什么淤毛，或者目標(biāo)是什么今缚，但都因?yàn)橛?jì)劃是美好的，過(guò)程是痛苦的低淡，堅(jiān)持不了幾天就松懈姓言，最后不了了之。
? ? ? 還有一個(gè)蔗蹋，就是番茄時(shí)間何荚，如何將時(shí)間分割成25分鐘完成等，都是不錯(cuò)的建議猪杭。
? ? 我想餐塘，如果自制力不夠，或者目標(biāo)總是完成不了皂吮，閱讀書(shū)籍并且去實(shí)踐它戒傻，必定會(huì)讓自己越來(lái)越好税手，改變拖延從現(xiàn)在開(kāi)始，而不是等下或者下次需纳。
