一眨攘、基本信息
- 導(dǎo)師：海洋老師
- 日期：8月8日-12日
- 課程：導(dǎo)師班
- 在訓(xùn)學(xué)員：包子
二匿垄、課程收獲總結(jié)
能量一直在運作，系統(tǒng)內(nèi)1個人的改變虎忌，和這個人有關(guān)系的都會發(fā)生改變
（1）家庭泡徙，團隊，1個人的改變膜蠢，會引起系統(tǒng)發(fā)生變化堪藐，而要往哪個方向去改變是可以由自己選擇的。
（2）如果期待家庭和團隊越來越好挑围，就創(chuàng)造好的改變
（3）覺察自己在創(chuàng)造一個什么樣的劇本礁竞，讓自己扮演焦點即現(xiàn)實
（1）所有東西都是自己練習(xí)出來的，關(guān)注障礙杉辙，就很熟練解除障礙（將自己的目光聚焦在障礙而不是達成目標(biāo)上）模捂；關(guān)注情緒，就很熟練梳理情緒（爆發(fā)憤怒蜘矢，抬杠狂男，抱怨，難過等等）品腹；關(guān)注目標(biāo)岖食，就很熟練達成目標(biāo)，停止不好的練習(xí)舞吭，開始對自己有好處的練習(xí)泡垃。
（2）注意力聚焦，盯著什么羡鸥，它將在生活中倍數(shù)出現(xiàn)蔑穴，時間夠長，頻次足夠兄春，自然會出現(xiàn)
（3）發(fā)現(xiàn)自己不開心澎剥，停止就是開心這次在個案拆解的時候，感謝伙伴做了鏡子讓我照見自己赶舆，自己的目標(biāo)不清晰哑姚，所以無法基于目標(biāo)下決策，而當(dāng)自己要下決策的時候芜茵，又會用很多理由叙量，讓自己限制在一個”安全的”“我有價值的”的環(huán)境里，來避開不確定九串，不清晰的绞佩，擔(dān)心自己不行寺鸥，沒做到過的事。
（1）調(diào)試：打破對安全需求的假象品山，去體驗胆建，去做，相信自己能調(diào)肘交。
（2）澄清：清晰目標(biāo)笆载，方向，過程調(diào)試涯呻，有效下一步行動凉驻，并最終以價值去衡量不說：“你要勇敢，自信复罐，堅強涝登，開心”這樣的話語，這些話語的意思是效诅，你不夠勇敢胀滚，自信，堅強填帽，開心蛛淋，強化不利于自己的內(nèi)容。
體驗式訓(xùn)練：人生模擬倉—責(zé)任者&受害者&創(chuàng)造者
（1）體驗式訓(xùn)練篡腌，當(dāng)堂掌握就記下來了，理論+實踐結(jié)合勾效，全然的投入這個過程
（2）受害者的角度嘹悼，不為自己的事承擔(dān)責(zé)任，這是他人的責(zé)任层宫，因為別人我才這樣杨伙，付出健康、財富萌腿、機會限匣、成功的代價去收獲同情，避開責(zé)任等等
（3）責(zé)任者/創(chuàng)造者的角度毁菱，永遠為自己的事負(fù)責(zé)米死，在創(chuàng)造上下功夫，想要什么就去創(chuàng)造什么贮庞，怎么樣創(chuàng)造更多峦筒。
（4）心理上的改變是真正的改變，頭腦的改變只是“知道”窗慎，比如讀書學(xué)習(xí)上課物喷，光說不練卤材，不實踐總結(jié)。
（5）超越感覺峦失，服務(wù)于目標(biāo)扇丛，物質(zhì)自由&精神自由。調(diào)試性領(lǐng)導(dǎo)力：助教選拔
（1）最開始自己選擇：靈活尉辑，智慧晕拆，責(zé)任，但在觀察其他同學(xué)的時候材蹬，覺察到自己实幕，想要什么就要創(chuàng)造什么，我想要更有激情堤器，調(diào)試自己昆庇。
（2）在任何時候，任何地點闸溃，需要就調(diào)試整吆，解除自己的限制
（3）訓(xùn)練自己/他人：告訴對方要去的方向是什么，沒有什么就說什么辉川，簡單直接表蝙，不要去說明解釋，因為對方也會對應(yīng)解釋說明乓旗。
（4）發(fā)現(xiàn)自己在很多情況下府蛇，承擔(dān)自己責(zé)任的時候，都會下意識解釋一兩句話屿愚，來降低自己的承認(rèn)汇跨，你看，我解釋過了妆距，我是因為……才沒做好的穷遂，或者是我已經(jīng)做到……了。導(dǎo)師訓(xùn)練最大的成本是時間成本
（1）把每一次上臺分享看做是1次120W的練習(xí)機會（40人*3萬）
（2）堅定目標(biāo)娱据，是成為導(dǎo)師蚪黑，就去練習(xí)，然后調(diào)試中剩，下一次做得更好
（3）隨時隨地都能練習(xí)工作匯報的方式
（1）有效率的地方忌穿；
（2）低效的地方；
（3）需要調(diào)整的是什么咽安；
（4）接下來的方向伴网；
（5）個人反饋&建議
三、下一步調(diào)整
- 澄清目標(biāo)妆棒，聚焦目標(biāo)澡腾，持續(xù)調(diào)試沸伏，踐行行動，達成目標(biāo)
- 以自然界动分，以生活為師毅糟，觀察，覺察澜公，學(xué)習(xí)姆另，隨時隨地都能練習(xí)，我是一名導(dǎo)師
- 圍繞目標(biāo)坟乾，怎么有用怎么來迹辐，不利于自己的停止
