嚴(yán)冬加霧霾使原本有些低落的情緒更加雪上加霜，起床后躺在沙發(fā)不想洗漱废岂、不想吃飯，這都快二個(gè)星期了狱意！今天早上腦子里突然出現(xiàn)了這樣的聲音湖苞，二個(gè)星期是個(gè)最后的期限，如果還這樣下去详囤，就避免不了被抑郁癥這條黑狗咬上了财骨，被這聲音驚醒了，趕緊從沙發(fā)上跳了起來藏姐！盡管萬般不情愿隆箩，還是把自己弄了起來，洗臉?biāo)⒀莱燥埜嵫睿杉覄?wù)捌臊，收拾屋子，把亂得不能再亂的書桌盡量弄的像個(gè)樣了兜材。反正盡量多干點(diǎn)什么吧理澎！為了今后的日子不再頹廢。給自己立了個(gè)規(guī)劃曙寡！
1糠爬、每天6點(diǎn)半起床、跑步長走举庶，站樁秩铆，打太極。
2灯变、上瑜伽課殴玛。
3，添祸、盡可能出去參加活動(dòng)滚粟，和人聊聊天、說說話刃泌、
4凡壤、實(shí)在情緒低落了署尤，可以考慮來場(chǎng)說走就走的旅行、
5亚侠、毎天做冥想曹体、和自己溝通，
盡量吧硝烂！
