文|肖apple

作為一名普通的女生，曾經(jīng)的我是一個特別怕來不及的人晤锥。因為怕趕不上更好的人，所以每天忙著工作，忙著證明自己矾瘾，忙著實現(xiàn)夢想…常常加班到十一二點女轿，再順路買個夜宵當晚餐，回家洗完澡倒頭就睡壕翩。不加班的晚上蛉迹，陪伴我的也只是手機里的微博朋友圈，生活似乎只剩下日復一日的工作和日漸疲憊的精神放妈。而現(xiàn)在的我北救，工作之余更愿意去關注自身。工作時間好好工作芜抒，工作之外好好生活珍策，盡量將日子過得精致舒心。畢竟宅倒，生活中很多美好是那一方小小的辦公桌難以觸及的攘宙。

接下去，我想分享這幾年來我的一些小小經(jīng)驗拐迁，如何把日子過得更精致模聋。

看書閱讀

蘇軾有一句很出名的詩句，腹有詩書氣自華唠亚。我很喜歡這句詩。你的氣質里藏著你看過的書持痰，走過的路灶搜。對于閱讀這件事，我是沒有什么功利性的工窍。從某種意義上來說割卖，讀書是為了養(yǎng)心。再美的容貌都會消逝患雏，而你的氣質你的才氣會隨著時間的沉淀愈加散發(fā)光芒∨羲荩現(xiàn)在越長大越珍惜自己的獨處時間。不被理解淹仑，談不來的時候丙挽，不如一本好書一杯熱茶，還有一段讓人莞爾的詩詞匀借。

近期在讀的書

學習烘焙

烘焙打開了我新世界的大門颜阐，若說烘焙給我?guī)碓鯓拥母淖儯蚁刖褪悄托陌上爬摺臏蕚洳牧系试埂⒋虬l(fā)、發(fā)酵到烘焙、烤箱溫度時間...每一步都需要被認真對待肤舞。在滿是香味的廚房紫新，看著烤箱里的蛋糕一點點膨脹，感覺快樂也會一點點變大李剖。不得不承認芒率，烤箱真的能提升幸福指數(shù)。

關于烘焙的教程杖爽，建議下載手機app 下廚房…里面有非常多的教程可以選擇學習敲董。

烘培作品

好好睡覺

好好睡覺就像一句廢話，大家都明白慰安，但卻不是大家都能做到∫刚現(xiàn)在熬夜猝死的人越來越多，它就像你體內的定時炸彈化焕，可能近期沒有反應萄窜，但它隨時準備報復在你身上。 我曾經(jīng)有一次去香港撒桨，整整48小時沒睡覺查刻。回來后凤类，開始感冒穗泵、喉嚨發(fā)炎、臉上爆發(fā)了很嚴重的痘痘谜疤。后來調理了整整一個多月才開始慢慢恢復佃延。好的睡眠能讓我們的精神保持在比較好的狀態(tài)，整個人看上去更加陽光夷磕，做事也會更事半功倍履肃。

對于一些睡眠質量不好的人，現(xiàn)在市面上有很多能助眠的香氛坐桩。但是我今天想推薦的是另一種東西尺棋，沉香。有段時間我的睡眠質量不好绵跷，很難入眠膘螟，有時還會半夜驚醒，有人就送了我一盒沉香抖坪。每晚睡前點一支萍鲸，真的能一夜到天亮。后來買來送睡眠有問題的長輩擦俐，長輩也非常喜歡脊阴，回購了很多次。沉香可以放松我們的神經(jīng)，改善睡眠嘿期。如果睡眠質量有問題的可以試試品擎。沉香是水很深的行業(yè)，市面上真假不一备徐，盡量還是選擇安全可靠的商家萄传。

沉香

養(yǎng)成運動的習慣

以自然之道，養(yǎng)自然之身蜜猾。小時候我們耳熟能詳?shù)囊痪湓捑褪恰吧谟谶\動”秀菱。運動的好處真的不是一句兩句說得完的。精致的生活是需要自律的蹭睡，能掌控自己身材的人更能掌控自己的人生衍菱，在我皮膚狀態(tài)不好的時候，我做得最多的就是運動+按時睡覺肩豁。

關于運動脊串，手機有各種教程各種app…但個人建議還是要參照自己體質去選擇，并不是每個人都適合跑步適合平板支撐清钥。女生如果不適合做劇烈運動的可以選擇舒緩點的琼锋，類似瑜伽、健步走祟昭、爬山等缕坎。瑜伽可以很好的調節(jié)我們的體型，練習久了能提升我們的氣質篡悟。

我的瑜伽老師

認真護膚

護膚絕對是每個女生一輩子的課題念赶，好的皮膚狀態(tài)對女生影響特別大。精致的女生必定是在每天繁忙的工作之后好好卸妝好好保養(yǎng)的恰力，特別是過了25歲之后，一次不規(guī)律的飲食不規(guī)律的作息都可能是導致皮膚出問題的原因旗吁。而護膚習慣踩萎，我一直堅持適合自己才是最好。我的愛用品不見得就是你適用的很钓。了解自己的膚質再去選擇產(chǎn)品香府。

對于皮膚出問題，醫(yī)學講究對癥下藥码倦，所以要弄清楚自己皮膚出問題的原因企孩。我因為那次48小時的不眠不休爆發(fā)了痘痘，因此對我來說要讓皮膚變好就是要好好睡覺袁稽。所以整整一個月勿璃，我每天都堅持十點前上床睡覺，加上每天運動至少半小時，出汗讓體內的毒素排出补疑，堅持清淡飲食歧沪，保持臉部干凈，一個多月后莲组，我真的連痘疤都幾乎看不見了诊胞。還有就是，嚴重的皮膚問題一定要去看醫(yī)生锹杈，護膚品只能錦上添花撵孤，沒辦法雪中送炭。

第二張化了淡妝

提升自己的專業(yè)能力

馬爾科姆·格拉德韋爾提出過一個“一萬小時定律”竭望，人們眼中的天才之所以卓越非凡邪码，并非天資超人一等，而是付出了持續(xù)不斷的努力市框；只要經(jīng)過1萬小時的錘煉霞扬，任何人都能從平凡變成超凡；要成為某個領域的專家枫振，需要10000小時喻圃。不管是女生男生，都不應該停止提升自己的專業(yè)能力粪滤。這不僅僅是為了讓自己過得更精致斧拍，也是為了提升自己的核心競爭力，讓我們在工作中不輕易被淘汰杖小，畢竟生活中的很多問題肆汹，都是可以通過賺錢解決的。而你的經(jīng)濟能力予权，有部分取決于你工作領域的專業(yè)性昂勉。

自己報名學習專業(yè)相關課程

旅行

旅行的意義，不是為了逃避扫腺，不是為了拍照岗照，也不是為了炫耀…而是將自己放置在一個陌生的地方，見識自己想象外的環(huán)境笆环，充實自己的世界觀攒至，慢慢去尋求自己內心的平靜。世界太大躁劣，煩惱太小迫吐。即使幾天后回去煩惱依舊存在，即使一切都沒有改變账忘，可我的人生多了一份新的經(jīng)歷志膀，我對世界的理解熙宇，又多了一分。

去走走看看吧梧却，身體和靈魂奇颠，必須有一個在路上。

特別喜歡的臺灣

精致是一種生活態(tài)度放航。你認真對待生活烈拒，生活也會同等回報你。我始終相信广鳍，當你足夠好荆几，自然會有人為你翻山越嶺。在這之前赊时，你要做的吨铸，就是好好經(jīng)營自己的人生。

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