我兒子出生之后很好帶，就是傳說(shuō)中的天使寶寶矗钟。餓了困了臟了哭幾句唆香，一滿足就停聲。出了月子就可以自己一個(gè)人在被窩里安靜地聽(tīng)歌一兩小時(shí)吨艇。
朋友們都問(wèn)我：是不是因?yàn)槲姨ソ套龅暮霉詫殞毺貏e乖？
懷兒子的時(shí)候东涡，我做了哪些胎教呢冯吓？
基本上傳統(tǒng)意義上說(shuō)胎教我都做全了：
每天起床和睡前聽(tīng)古典音樂(lè)，特別是莫扎特音樂(lè)疮跑；
堅(jiān)持每天早上和傍晚去公園散步组贺，每次至少30分鐘；
其余時(shí)間：看書(shū)祖娘、練字失尖、畫(huà)畫(huà)、攝影渐苏、彈琴掀潮，偶爾和肚子說(shuō)說(shuō)話，修心養(yǎng)性整以。
然后朋友們說(shuō)：果然是因?yàn)樘ソ套龅煤秒柿桑瑢殞毑拍敲垂浴?/p>
但我覺(jué)得僅僅生了一個(gè)孩子的我，案例不足于證明我的胎教做法養(yǎng)育了一個(gè)乖寶寶公黑。于是我去發(fā)掘身邊類似做法的媽媽邑商，發(fā)現(xiàn)基本上跟我做法一致的媽媽，寶寶出生之后卻差別很大凡蚜。
所以人断，我的胎教做法不可取朝蜘？
美國(guó)著名神經(jīng)科學(xué)家約翰·梅迪納在《讓孩子的大腦自由》這本家庭教育力作中提到：沒(méi)有任何科學(xué)證據(jù)顯示恶迈，胎教產(chǎn)品對(duì)提高胎兒的大腦發(fā)育有絲毫幫助。
為什么這么說(shuō)呢？
孕早期的胎兒暇仲，更喜歡清靜步做，不喜歡被打擾，他們需要的是足夠多的安靜休息奈附。而孕中后期全度，胎兒喜歡母親的聲音，僅僅是因?yàn)檫@個(gè)陪伴他最早的聲音斥滤，能給他們帶來(lái)安全感将鸵。
那么孕期媽媽就完全不必為寶寶的聰明發(fā)展做任何事情了嗎？
當(dāng)然也不是的佑颇。
幫助胎寶寶發(fā)育地更聰明顶掉，神經(jīng)科學(xué)家約翰·梅迪納提出，媽媽在孕期要做的主要是：均衡營(yíng)養(yǎng)挑胸、適度進(jìn)食痒筒、控制體重，控制寶寶在出生時(shí)體重接近3.6千克嗜暴，但超過(guò)則無(wú)益凸克。
另外，提到特別關(guān)鍵的一點(diǎn)：
孕婦懷孕時(shí)如果壓力重重闷沥，心情抑郁萎战，對(duì)寶寶日后的成長(zhǎng)影響很大。
1舆逃、會(huì)影響寶寶的性格蚂维，長(zhǎng)大后寶寶會(huì)易怒，難以安撫路狮；
2虫啥、寶寶的智力會(huì)下降；
3奄妨、寶寶未來(lái)的運(yùn)動(dòng)技能涂籽、注意力集中能力長(zhǎng)期會(huì)受到影響；
4砸抛、的腦容量會(huì)因孕婦的壓力過(guò)大而減小评雌。
由此可見(jiàn)，我的胎教做法不是直接影響寶寶成為天使寶寶的原因直焙，但是是間接的景东。
每天聽(tīng)古典音樂(lè)、寫(xiě)字奔誓、畫(huà)畫(huà)斤吐、攝影、彈琴，這些本身就是我的興趣愛(ài)好和措，每天在做這些事情的過(guò)程庄呈，就是我取悅身心的放松方式。
而堅(jiān)持散步臼婆，保持做有氧運(yùn)動(dòng)抒痒，補(bǔ)充足夠氧分對(duì)寶寶大腦發(fā)育也有幫助幌绍。
每天對(duì)孩子說(shuō)話颁褂，一方面是練習(xí)日后寶寶出生，我該如何交流傀广，另一方面也是讓寶寶記住媽媽的聲音颁独，在出生之后更容易找到安全感。
再加上我對(duì)日常飲食對(duì)營(yíng)養(yǎng)均衡管理做得比較到位伪冰，整個(gè)孕期自己體重只增長(zhǎng)了12公斤誓酒，寶寶在出生時(shí)為3.5千克。
這一些列的做法贮聂，無(wú)心插柳柳成蔭靠柑，剛好符合了科學(xué)養(yǎng)育胎寶寶的指導(dǎo)意見(jiàn)。
那么由此可見(jiàn)吓懈，孕婦的胎教歼冰，更多的是先關(guān)注自身的營(yíng)養(yǎng)攝入、健康身心耻警，才會(huì)帶來(lái)胎兒的聰明大腦發(fā)育隔嫡。
所以歸納一下孕期準(zhǔn)媽媽究竟做些什么事情更有助于養(yǎng)育一個(gè)聰明的孩子，有以下幾點(diǎn)建議：
1甘穿、孕早期：補(bǔ)充葉酸腮恩，多休息；
2温兼、孕中秸滴、后期：均衡營(yíng)養(yǎng)攝入以外，多食用海魚(yú)募判；不暴飲暴食荡含，亦不節(jié)食；控制胎寶寶體重在適中狀態(tài)兰伤；多跟胎寶寶對(duì)話内颗；堅(jiān)持每天30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)。
3敦腔、孕晚期：根據(jù)胎兒體重調(diào)整飲食攝入均澳；減少高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，可保持散步；了解新生兒養(yǎng)育等方面的知識(shí)找前。
4糟袁、整個(gè)孕期保持心態(tài)平和，可以在孕中期多到戶外躺盛、郊區(qū)走走项戴；看美好的、積極正面的一些視頻槽惫、或圖文內(nèi)容充實(shí)自己周叮；做自己喜歡且有益的事情。
祝所有孕媽媽們?cè)衅陂_(kāi)心界斜，順利迎接可愛(ài)聰明的乖寶寶仿耽。
