在網(wǎng)站上看到了一位抑郁癥患者的遭遇张吉，他已經(jīng)與抑郁癥和焦慮癥抗?fàn)幜?年之久齿梁，病情反反復(fù)復(fù)，目前又處于抑郁發(fā)作期芦拿。
在他看來(lái)士飒，似乎沒(méi)有什么合理的理由觸發(fā)他的抑郁：正在學(xué)習(xí)自己喜歡的法律；在小說(shuō)網(wǎng)站發(fā)表的懸疑題材小說(shuō)也都收到了好評(píng)蔗崎，現(xiàn)在正在寫(xiě)著第三部酵幕；他的人際關(guān)系很好，朋友們相處融洽缓苛，父母也對(duì)自己很好芳撒。
在過(guò)往的抑郁發(fā)作中，他每次都可以找到原因未桥，至少是看上去合理的原因笔刹。比如無(wú)法進(jìn)入理想的法學(xué)院進(jìn)修、失戀冬耿、自己心愛(ài)的人搬了家等等舌菜。之所以說(shuō)這些是看上去合理的理由，是因?yàn)檫@些事件似乎都不足以使他能夠作出強(qiáng)烈的抑郁反應(yīng)亦镶，但抑郁還是降臨了日月。
而這次，他連一個(gè)看上去合理的理由都找不到缤骨，卻會(huì)被一點(diǎn)點(diǎn)的消極情緒影響到極度抑郁爱咬。
抑郁癥的嚴(yán)重程度，比我們想象的要嚴(yán)重
抑郁癥是一種重要和嚴(yán)重的疾病绊起，它已經(jīng)成為當(dāng)今世界第二大疾病精拟，會(huì)影響一個(gè)人生活的許多領(lǐng)域。它影響情緒虱歪、行為和各種身體機(jī)能蜂绎，可能會(huì)遇到食欲改變和睡眠障礙，也可能會(huì)遇到胸痛实蔽、胃腸問(wèn)題等荡碾。
不僅如此，抑郁癥患者還會(huì)對(duì)自己曾經(jīng)喜歡的活動(dòng)失去興趣局装，并且在日程秤酰活動(dòng)時(shí)遇到麻煩劳殖，比如無(wú)法完成工作，無(wú)法按時(shí)起床甚至無(wú)法下地拨脉。嚴(yán)重時(shí)哆姻，他們會(huì)覺(jué)得不值得活著，產(chǎn)生輕生的念頭和行動(dòng)玫膀。
研究表明矛缨，壓力大的生活事件可能會(huì)使一個(gè)人陷入抑郁，但同時(shí)很多患者的抑郁似乎并沒(méi)有和特定事件有關(guān)系帖旨，上面提到的這位患者就是此種情況箕昭。
可以說(shuō)，每個(gè)人的抑郁癥也許都有著不同的原因解阅，而有些人的嚴(yán)重抑郁發(fā)作也許一生中只有一次落竹，但有的人則會(huì)反復(fù)發(fā)作。
許多嚴(yán)重抑郁癥的人货抄，即便是沒(méi)有在發(fā)作期述召，也會(huì)伴隨著低強(qiáng)度但是持續(xù)的抑郁情緒生活一段時(shí)間。
為了避免病情更加嚴(yán)重蟹地，即便生活已經(jīng)很糟糕积暖，他們也許仍會(huì)選擇辭掉工作、獨(dú)自一人待著怪与。雖然無(wú)法做任何事情夺刑，但至少不必面對(duì)外界的壓力，能讓自己活著分别。
這是一種非常糟糕的狀態(tài)性誉，而且似乎根本無(wú)法預(yù)測(cè)什么時(shí)候會(huì)發(fā)生，尤其是當(dāng)自己的生活還算順利的時(shí)候茎杂，突然抑郁就更讓人覺(jué)得詭異。
那么纫雁，讓我們來(lái)猜一猜煌往，究竟可能會(huì)是什么原因呢？
當(dāng)一切順利轧邪，你卻抑郁的原因
1刽脖、高強(qiáng)度地勞累
生活中有一些人，他們很有遠(yuǎn)見(jiàn)和危機(jī)感忌愚，也成為了不折不扣的工作狂曲管。在過(guò)去的十幾年甚至幾十年中，他們奮斗到事業(yè)有成硕糊，娶妻生子院水，賺了大量的錢(qián)腊徙，在職場(chǎng)中也擁有理想的位置。但他們習(xí)慣了勞累檬某，根本停不下來(lái)撬腾，工作、創(chuàng)業(yè)恢恼，讓自己忙成永無(wú)休止的陀螺民傻。
但是，終有一天身體會(huì)疲勞场斑。身體的不適實(shí)則是在提醒你漓踢，該休息了。我們?cè)谛菹r(shí)往往可以復(fù)盤(pán)自己短期的工作成果和生活收獲漏隐，讓自己積攢能力去面對(duì)未來(lái)的逆境和低谷喧半。
但如果強(qiáng)迫自己不要休息，那么這種勞累感和痛苦锁保，就會(huì)加劇薯酝。直到有一天，抑郁爆發(fā)爽柒。
2吴菠、潛意識(shí)里未解決的創(chuàng)傷
我們一生中會(huì)經(jīng)歷很多事件和情緒，有正向的也有負(fù)向的浩村。當(dāng)我們還沒(méi)有成人的時(shí)候做葵，不懂得如何處理負(fù)向情緒，而那些沒(méi)有被處理好的情緒心墅，就會(huì)形成創(chuàng)傷裝進(jìn)我們的潛意識(shí)酿矢。
在成年后的生活中，遭遇到那些和創(chuàng)傷事件類似的情境時(shí)怎燥，內(nèi)心的不安全感就會(huì)被重新激發(fā)出來(lái)瘫筐，并且會(huì)夾雜著一些從小時(shí)候帶來(lái)的錯(cuò)誤認(rèn)知，他們可能會(huì)讓你自責(zé)铐姚、自卑策肝。
3、在他人的期待中生活
有很多人是一直活在他人期待中的隐绵，聽(tīng)從父母的安排選擇一份自己也許沒(méi)那么感興趣的工作之众，或是在薪資一般但空閑時(shí)間較多的工作，和薪資很高但幾乎沒(méi)有個(gè)人時(shí)間的工作中依许，選擇了后者棺禾。
也許會(huì)賺很多錢(qián)，也贏得了他人和社會(huì)的尊重峭跳，但心底里卻總是有一些缺憾膘婶，那份缺憾正是在他人的期待中缺前，逐漸迷失的自我。
這個(gè)社會(huì)告訴我們竣付，為了讓自己活得更好府阀，我們需要早起上班周叮，在職場(chǎng)中不斷提升自己；女生要瘦，那樣才可能會(huì)更加性感拨与；男生要顯得瀟灑大度先慷，不能大腹便便时肿。
于是我們只能遵守淆游，那些被壓在心底里的叛逆或是另類的想法，會(huì)在某一天以更為劇烈的方式影響你棺牧，結(jié)果之一就是抑郁巫糙。
總結(jié)
抑郁癥是一場(chǎng)持久戰(zhàn)，你可能要時(shí)刻保持警惕颊乘，隨時(shí)準(zhǔn)備戰(zhàn)斗参淹。但當(dāng)你更加遵從內(nèi)心去生活，積累更多的心理能量時(shí)乏悄，即便是它來(lái)了浙值，你也會(huì)坦然面對(duì)。
文｜鴕鳥(niǎo)說(shuō)話
圖｜c(diǎn)olorhub.me
