“你連體重都控制不了逸月，還想控制自己的人生栓撞？”在前不久舉行的公司培訓(xùn)課上，施總?cè)缡钦f(shuō)。
話鋒凌厲瓤湘，直戳痛點(diǎn)瓢颅。
我們這代人，或多或少都有“病”弛说，憂郁挽懦、苦悶、焦慮木人，直至演變成所謂的“拖延癥”信柿、“強(qiáng)迫癥”、“選擇困難癥”等“現(xiàn)代病”醒第，詼諧的人們甚至將其進(jìn)一步劃分為早期渔嚷、中期、晚期……真讓人不勝感慨稠曼，置身當(dāng)今社會(huì)形病，多數(shù)人終究免不了一“病”呵！
“病”是要治的霞幅。提起“治愈”漠吻，容易使人想到“雞湯”：“啯”地下肚，一股暖流司恳，渾身蕩漾途乃，須臾，憂郁得以排解扔傅，苦悶遇著安慰欺劳，焦慮受到撫平。咋一看好像真有奇效铅鲤，仔細(xì)想去划提，實(shí)質(zhì)又是另一種“阿Q”式的自我安慰：“雞湯”下肚后，那憂郁邢享、那苦悶鹏往、那焦慮的心情似乎有所平復(fù)，但那根源骇塘，那生出困擾的實(shí)際問(wèn)題伊履，當(dāng)真就消失了解決了？若然如此款违，“雞湯”喝了不少卻依然過(guò)不好這生活的“病人”唐瀑，為何還是那么多？究其緣由插爹，我認(rèn)為“雞湯”重安撫哄辣，若要祛“病”请梢，到底還得挨“針”。
培訓(xùn)那天力穗，施總語(yǔ)帶鋒芒毅弧，氣勢(shì)奪人，不暖心当窗，不“雞湯”够坐，一句句話恰如那一根根鋒利的針，直戳內(nèi)心痛點(diǎn)崖面，針針見血元咙，句句到肉，讓習(xí)慣“雞湯”的我們感覺刺痛巫员。是啊蛾坯，連自己體重都控制不了，怎么控制你的人生疏遏？連自己體重都改變不了脉课，怎么去改變別人對(duì)你的看法凿叠？
我同意施總所說(shuō)龟虎∥灵荩控制體重糖权，或者直白點(diǎn)蛔糯，減肥产喉，確是件靠努力就能成功的事郑诺，與技巧無(wú)關(guān)碘梢，與方法無(wú)關(guān)疫鹊，與世上萬(wàn)千種以技巧袖瞻、以方法乃至以天賦為前提的“成功”相比，最是簡(jiǎn)單拆吆。退一百步講聋迎，若硬要說(shuō)訣竅，歸結(jié)起來(lái)亦不過(guò)六個(gè)字：管住嘴枣耀、邁開腿——若連這么“簡(jiǎn)單”的事都做不好霉晕，又如何在人生那些更復(fù)雜更“重要”的事情上取得成功？
不過(guò)捞奕，在這里我無(wú)意去辯證減肥與人生的必然聯(lián)系牺堰，那樣容易再度落入“雞湯”的窠臼。僅說(shuō)減肥颅围，方法明明簡(jiǎn)單伟葫，可偏偏就是做不到，為啥院促？知易行難罷了筏养。這在我斧抱，是深有體會(huì)的。
作為大家常說(shuō)的“喝水都會(huì)胖”的體質(zhì)撼玄，直到七八年前夺姑，我的體重還幾近180斤墩邀。肥胖之于我像是一種扎根家族血脈里的基因——奶奶胖掌猛、母親胖、妹妹胖眉睹、四個(gè)舅舅個(gè)個(gè)都胖……一如命中注定般荔茬，從出生那天起我就與瘦無(wú)緣。從小到大竹海，肥胖是個(gè)常態(tài)慕蔚，固化成為習(xí)慣，深入到潛意識(shí)斋配，以致這么多年來(lái)孔飒，減肥的念頭不曾沒有，“訣竅”并非不曉艰争，但囿于“天命”而總是難以行動(dòng)坏瞄。
幸運(yùn)的是，通過(guò)努力甩卓，近幾年我的體重已經(jīng)控制在130斤了鸠匀。大概4年減了50斤，也許不算快不算多逾柿，也沒像閆妮那樣實(shí)現(xiàn)什么逆襲缀棍，但期間得流多少汗吃多少苦，經(jīng)歷過(guò)的人自然知道机错，這里暫且不提爬范。
要減肥，關(guān)鍵還是要對(duì)付“行難”弱匪，也就是得動(dòng)起來(lái)坦敌，而痛，往往就是最好的動(dòng)因痢法。痛從何來(lái)狱窘？有時(shí)是被別人戳的，比如培訓(xùn)課上施總的話财搁，有時(shí)是突然感知的蘸炸，比如我。
記得人生來(lái)到三十大關(guān)前尖奔，那天因?yàn)楣ぷ靼玖艘勾钊澹€未通宵穷当，次日“居然”頭昏腦脹，迷迷糊糊淹禾，接連幾天都不得舒心馁菜。其實(shí)本來(lái)也沒什么，但不知怎的卻懷念起二十歲當(dāng)年铃岔，天天熬夜打游戲白天照樣精神上課的“美好時(shí)光”汪疮，直嘆歲月不饒人哪！繼而意識(shí)到年歲增長(zhǎng)毁习，身體正隨之一日不如一日智嚷，肥胖者尤甚；又想到了母親的高血壓纺且、外婆的糖尿病盏道、二舅的中風(fēng)、三舅的尿毒癥载碌，自己的脂肪肝猜嘱、高尿酸、高血脂嫁艇、高膽固醇……不禁愴然暗驚朗伶，長(zhǎng)此以往，出問(wèn)題的幾率可不是百分之一百嘛裳仆！就這樣腕让，這個(gè)顯而易見的卻一直被我忽視的事實(shí)，突然被一次平常不過(guò)的熬夜觸及歧斟，撕扯成令我不得不付諸行動(dòng)的劇痛纯丸。
所以說(shuō)，人生中能有痛是件幸運(yùn)的事静袖。沒有這痛觉鼻，也許就沒有更好的自己，更好的人生队橙。只是坠陈，不管這痛是自我感知還是他人戳的，千萬(wàn)別就痛那么一下捐康，想要有實(shí)質(zhì)改變仇矾，“長(zhǎng)痛”總是免不了，不過(guò)我們都是成年人解总，不能經(jīng)常指望被別人像師長(zhǎng)般地去敲打提點(diǎn)贮匕，去戳痛點(diǎn)，因此花枫，在行動(dòng)的堅(jiān)持中刻盐，我們必須不斷地制造痛來(lái)維持“長(zhǎng)痛”掏膏，換而言之，就是要“自虐”敦锌。
培訓(xùn)課上的施總馒疹，一式粉紅西裝，纖細(xì)高挑個(gè)兒乙墙，完全看不出是半年多前剛生完娃的媽颖变。據(jù)施總說(shuō)，她晚上光吃白灼蔬菜（管住嘴）伶丐，每天或跑或行10公里（邁開腿）悼做，生完孩子的7個(gè)月內(nèi)成功瘦下20斤疯特。雖然只言片語(yǔ)哗魂、輕描淡寫，但當(dāng)中的辛酸苦累漓雅，那種“刀刻的痛”可不是人人都吃得消录别，這減肥成功的人都知道。無(wú)怪乎有句戲謔話邻吞，說(shuō)是世界上有兩種人不能惹组题，即減肥成功和戒煙成功的，何解抱冷？夠狠唄崔列！可不是嘛，減肥也好旺遮，戒煙也罷赵讯，不夠狠可怎么下得了手？而對(duì)自己狠下痛手耿眉，不就是“自虐”嘛边翼！
“自虐”痛不痛？答案是不言自明的鸣剪，但減肥乃至其他事情的成功组底，往往就是基于這種主動(dòng)式的痛：唯其痛，方能磨礪意志筐骇，不斷提升對(duì)痛的耐受力债鸡，以便將來(lái)?yè)?dān)當(dāng)起更大的痛；唯其痛铛纬，方能保持清醒厌均，時(shí)刻不忘初衷，不偏離努力的目標(biāo)和原由饺鹃；唯其痛莫秆，方能心生不甘间雀，不甘在受了那么多苦痛后斷然放棄，以致無(wú)論再痛還是堅(jiān)持下去……
說(shuō)到這里镊屎，也許有人會(huì)問(wèn)惹挟，減肥這么痛，這么“自虐”缝驳，除了健康和美以外连锯，到底圖個(gè)啥？這要回到開頭施總的話用狱，減肥與人生有關(guān)运怖。當(dāng)真？不同的人夏伊，人生各不同摇展，我不敢貿(mào)然作答，但于我溺忧，關(guān)系卻甚大咏连。
正常的體重帶來(lái)健康和美，這點(diǎn)毋庸贅言鲁森，除此以外祟滴，減肥給我最大的收獲，便是由減肥所生發(fā)的啟示——只要肯努力歌溉，“天生”的不足是可改可變的垄懂。
具體到我自己，生下來(lái)就很肥痛垛，從小作文成績(jī)拖后腿草慧，幾十年來(lái)字寫得極差，先天性脾氣壞……這些自記事起就伴隨成長(zhǎng)而存在的不足榜晦，如影隨形般揮之不去冠蒋，經(jīng)年歷月不斷加深，直至腦袋里固化為種種“天生”乾胶，匯集成人生里憂郁抖剿、苦悶、焦慮等各種負(fù)面情緒的源頭识窿，不斷對(duì)生活沁出痛苦的分泌物斩郎，引發(fā)多種精神層面的“現(xiàn)代病”。
如今喻频，這些曾自以為是“天命不可違”的東西缩宜，正隨著減肥的首捷而逐一突破：寫作不行，上網(wǎng)看書聽微信課，多讀多寫多琢磨锻煌，現(xiàn)已基本勝任文案策劃的本職工作妓布；字太差，靜心從筆畫宋梧、偏旁和間架結(jié)構(gòu)練起匣沼，30年習(xí)慣硬是在2個(gè)月內(nèi)糾正，達(dá)到工整美觀捂龄；脾氣壞释涛，通過(guò)學(xué)佛修禪、打坐冥想倦沧，沒到半年情緒有效控制唇撬，身心自然……
原來(lái)，只要肯努力展融，就會(huì)發(fā)現(xiàn)人生中那些曾以為受天賦窖认、習(xí)慣、本性禁錮而不能改變的不足愈污，并非都是老天給的“壞牌”耀态，而是自己給自己貼上的“標(biāo)簽”轮傍！而我人生的改變暂雹，正是從撕掉肥胖的“標(biāo)簽”開始！
而這一切创夜，全出于痛杭跪。
