老中醫(yī)說：最好的養(yǎng)生是做好這10件事：
1蚪燕、管理好自己的情緒娶牌，不生氣不發(fā)怒，不急不躁馆纳，生活才會(huì)更加順利诗良。
2、看淡名利鲁驶，保持平和的心態(tài)鉴裹，不攀不比，不羨慕钥弯，心懷慈悲和感恩径荔。
3、每天堅(jiān)持閱讀脆霎，寫寫日記总处，記錄自己的一些日常生活和人生感悟。
4绪穆、除了吃喝睡好辨泳，適量的運(yùn)動(dòng)非常重要虱岂。
5玖院、不要炒股[捂臉]菠红，不要網(wǎng)貸，不要賭博难菌。
6试溯、性格方面多一些溫柔，少一些強(qiáng)勢(shì)郊酒，跟子女家人說話遇绞，盡量不用命令式的口氣。
7燎窘、保持干凈整潔的外在形象摹闽，內(nèi)外兼修。
8褐健、要明白“生死有命付鹿，富貴在天”，做好自己應(yīng)該做的蚜迅，其他的順其自然舵匾，不跟自然規(guī)律抗衡。
9谁不、力所能及的做一點(diǎn)利他之事坐梯，舍出去的其實(shí)都是我們自己的執(zhí)著和煩惱。
10 刹帕、堅(jiān)持冥想吵血。
