大多數(shù)愛情都是可以挽回
只是你的方式不對
后臺常潮芬兀可以看到這樣的留言：
我還愛她，我想挽回她蚤认。
他跟我分手了米苹，我要怎么挽回他？
他把我的聯(lián)系方式都刪了砰琢，我們還有可能復(fù)合嗎驱入？
在感情破裂的初期，被分手的一方總會異常難過痛苦氯析。此時，大部分人尤其是女生莺褒，都會試圖通過增加聯(lián)系的頻率來讓對方回心轉(zhuǎn)意掩缓。然而事實上，這樣做不僅于事無補遵岩，還有可能適得其反你辣。
這讓我想起了喬妹，一個對感情需求度很高的姑娘尘执，總是希望男友老孟能順應(yīng)她的想法舍哄，了解她的內(nèi)心。
喬妹時不時就作一下誊锭，刷一下存在感表悬，讓老孟越來越反感。明明兩個人因相愛走到了一起丧靡，卻在相處過程中相愛相殺蟆沫，不斷消磨彼此的好感籽暇。
最后老孟忍無可忍，向喬妹提出分手饭庞。此時的喬妹不僅悲傷戒悠，還特別焦慮。本來只是想讓老孟重視她舟山，怎么就變成分手了呢绸狐？
手足無措的她一次次跑去老孟的家里、單位累盗。
一開始老孟還會跟她見面寒矿，后來受不了喬妹一見面就各種情緒奔潰，指責(zé)完后又哭著求復(fù)合幅骄，漸漸對喬妹避而不見劫窒。甚至連喬妹的微信和電話都拉黑了。
根據(jù)以上的情況拆座，喬妹和老孟之間屬于真性分手主巍。
可能有的小伙伴要問了，真假性分手有什么判斷的標準挪凑？
理論上來講孕索，分手大致可以分為兩類：真性分手和假性分手，它們之間的一個重要標志就是情緒的波動躏碳。
真性分手的情緒波動比較小搞旭，面對對方的挽回不愿意搭理，甚至拒絕與之見面的機會菇绵，將對方的東西都打包送回或者丟掉肄渗。
假性分手的特征在于聯(lián)系方式仍舊保留，未將雙方之前的互動信息刪除咬最，有的人還會在朋友圈等社交平臺上暗示希望復(fù)合的信息翎嫡，說明對方內(nèi)心是期待被挽回的。
那對于真性分手和假性分手永乌，挽回有何不同呢惑申？
我們可以從“道”和“術(shù)”兩個層面著手。道是指翅雏，需要從思想和觀念著手圈驼，從你的內(nèi)心深處著手。術(shù)是指一些操作方法望几〖ù啵“道”如同內(nèi)功，可以治本，“術(shù)”如同招式衙伶，只能治標祈坠。
道
假性分手的挽回幾率很高，因為對方并沒有真正想要放棄這段感情矢劲，只是想通過分手的方式來引起對方的重視而已赦拘。
所以想挽回只需要邊聯(lián)系邊蛻變。通過先認錯芬沉，表示不會放棄對方躺同，從而建立對方的安全感，再進一步調(diào)整和鞏固雙方的關(guān)系就好丸逸。
與之相反蹋艺，真性分手想挽回需要先斷聯(lián)，進行蛻變后再復(fù)聯(lián)黄刚。因為對方是真心想要跟你分開捎谨，不是簡單地說幾句道歉的話他就愿意回來。所以要予以重視憔维。如果像前文的喬妹那樣操作痢掠，只會將對方越推越遠忽舟。真性分手的核心在于蛻變。
術(shù)
?調(diào)整心態(tài)，平復(fù)情緒
這一點對于被分手的姑娘們來說都是有難度的蔬将，但我們要明白一個事實：對方會提出分手笼痹，一般都是深思熟慮后才提出的瓤檐。
因此辽剧，被分手時，歇斯底里的哭泣和悲憤交加的指責(zé)并不能讓男人回心轉(zhuǎn)意章鲤，相反只會將對方推得越來越遠摊灭。而且過于瘋狂的舉動會讓對方更加堅定地認為和你分手是明智的選擇。
所以败徊，穩(wěn)住情緒或者說是克制住要去找對方的沖動帚呼，是我們要做的第一步，也是非常關(guān)鍵的一步集嵌。另外，你的波瀾不驚御毅，會讓對方覺得有些奇怪根欧，他會看不透你，而在無形中抬高了自身的價值端蛆，降低了對男方的需求感凤粗。
?斷聯(lián)
可能女孩子們會想：我是想挽回，老師怎么讓我和他斷聯(lián)呢？
小仙女們先不要太擔(dān)心嫌拣，斷聯(lián)的目的恰恰是為了更好地去挽回對方柔袁，讓他回心轉(zhuǎn)意。
首先我們要了解男人在提分手階段的心態(tài)變化异逐。一開始對方顯然會覺得如釋重負捶索，覺得苦難都結(jié)束了。但如果你對于分手表現(xiàn)得比較平靜灰瞻，對方覺得輕松的同時腥例，也會感到困惑，他會開始懷疑是不是自己魅力不夠酝润，所以你才顯得這么平靜燎竖。
實際上男人都是很自戀的，他們不愿意承認是自己不夠有魅力要销，因此他們會把內(nèi)心中對你離去的懷念和不舍理解為是你的價值更高构回、魅力更大。
而這個心路歷程轉(zhuǎn)變的階段疏咐，我個人稱斷聯(lián)為“消炎期”纤掸。舉個例子，芒果很好吃凳鬓，但吃多了會上火茁肠，上火就容易喉嚨腫痛發(fā)炎。所以那段時間我就只能對芒果敬而遠之了缩举。但我心中仍對芒果留存著美好的回憶垦梆，因此等消炎期一過去，我又可以品嘗芒果的美味啦仅孩。
所以在分手初期不要跟對方有任何聯(lián)系托猩，人為地制造“消炎期”。
感情中的“炎癥”是指在感情里的錯誤辽慕，通過斷聯(lián)來達到讓病癥加速愈合的目的京腥。在這個過程中，對方也會逐漸淡化對你的負面印象溅蛉，甚至不時會回憶起過去共同的美好時光公浪。
?斷聯(lián)中的蛻變
斷聯(lián)期間并不是無為而治，畢竟咱們不打沒有準備的仗船侧。
這個階段我們要爭取時間進行蛻變欠气。
我們先要梳理一下對方對自己不滿的地方，比如脾氣太急镜撩、不修邊幅等等预柒；問題找出來后，進行有針對性的改變，脾氣太急就學(xué)著放慢節(jié)奏宜鸯、溫柔一些憔古；不修邊幅那就好好學(xué)習(xí)化妝打扮。
這樣做并不是一味地迎合或討好對方淋袖，而是讓自己變得更加優(yōu)秀鸿市、更加出色，從而在與對方復(fù)聯(lián)時可以一擊中的适贸，甚至讓對方后悔當(dāng)初跟你分手灸芳。即使最終沒有挽回成功，自我提升的過程也能讓人從中獲得成長的拜姿。
首先烙样，是從宏觀層面進行自我提升。
我們可以拿出一張紙蕊肥，將自己想要做的事情寫在上面谒获，然后把這些事情通過六到八個關(guān)鍵詞進行歸納，在歸納完后再匯總出目標壁却。
其次批狱，是從微觀層面進行自我提升。
最好能找到合適的導(dǎo)師進行指導(dǎo)展东，進入針對性的自我提升的氛圍赔硫，從而找到適合自己的辦法。
做到合理規(guī)劃之后盐肃，再通過二次吸引進行關(guān)系連接爪膊。
從外部來說，可以進行形象塑造砸王、造型提升推盛。
從內(nèi)部來說，要改善溝通技巧谦铃，提高情商和沖突管理的能力耘成。
如果做到以上要求，可以為關(guān)系的修復(fù)和推進創(chuàng)造了一個良好的條件驹闰。
? 復(fù)聯(lián)
當(dāng)你做好充分的蛻變后瘪菌，就可以嘗試復(fù)聯(lián)了。
試著在合理的范圍內(nèi)嘹朗，找一件事情請求對方求助师妙。比如男友擅長炒股，你可以讓他推薦哪只股票比較好骡显，一般這種他擅長的問題疆栏，他是很樂意回答的。
先找到話題的切入點惫谤，再嘗試拓展話題脈絡(luò)壁顶。切忌一開口就說到彼此的感情問題。
說回喬妹的例子溜歪。當(dāng)時她找到我若专，也是茫然無措。但她很好學(xué)蝴猪，執(zhí)行能力也很強调衰。通過一段時間的斷聯(lián)和蛻變之后，再一次吸引了老孟的關(guān)注自阱，再通過復(fù)聯(lián)時高價值的展示嚎莉，成功挽回了老孟，對此我也為喬妹感到開心沛豌。
最后趋箩，我想告訴親愛的小仙女們，在感情中要做到“斷舍離”是十分不易的加派，但咱們凡事應(yīng)當(dāng)以目標為導(dǎo)向叫确，清楚自己當(dāng)下要做的步驟，才能一步步挽回戀人的心芍锦。
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