時尚是個輪回，有段時間流行長發(fā)最后又是短發(fā)绪妹，再到后面流行鎖骨發(fā)甥桂，其實顏值高任何頭發(fā)都能駕馭，瘦子才是王道邮旷。那又有很多人在減肥路上放棄黄选，最后也沒成功，今天我就分享下我自己的減肥方法婶肩，大家可以看看哦办陷。
我叫念念，跟你們的年齡也應(yīng)該差不了太多律歼！我一直是肥胖體質(zhì)但是上學(xué)期間長的更加快非常胖懂诗。
上學(xué)期間老媽把好吃的還有一些進補的藥都給我吃，我自己也管不住嘴就像大河馬一樣狂吃苗膝！吃了還不想動而且上課又不能動殃恒，這樣能不長肉嗎？
不過我通過不吃瘦過一次辱揭，但是減到130斤离唐，然后回家過年。因為太愛家里的臘肉问窃、魚糕亥鬓、扣肉、香腸域庇，因為每天都要吃四頓以上嵌戈，體重像直升機一樣噌噌噌升到140。
過完年听皿，好多雞鴨魚肉跟我回到上海熟呛，繼續(xù)吃，體重既沒有上升尉姨，也沒有下降庵朝。
等到我畢業(yè)了以后體重沒下來反倒還在長胖，那個時候就慌神了又厉，感覺都要得抑郁癥了九府，等到高考完了我就一直思考減肥的事情，因為我是學(xué)生也不大所以一直不敢去用減肥藥副作用太大了覆致。
第一步我想到的就是不吃東西侄旬，早中晚的飯都減量，瘦了幾斤以后發(fā)現(xiàn)這個方法對我真的不好用煌妈，一開始吃飯就反彈儡羔，因為我沒辦法做到永遠不吃飯啊婆排，所以把這方法遺棄了。
第二部讓老媽陪我跑步健身笔链，最后的結(jié)果就是老媽瘦了幾斤我沒瘦腿上還長肌肉了段只，那段時間簡直就是地獄時間。
健身房我也待過一段時間鉴扫，結(jié)果除了把我的腿部弄傷體質(zhì)又成酸性體質(zhì)了沒任何改變
健身真的只適合塑造形體赞枕，自身基數(shù)大再健身對身體的傷害非常大，而且持續(xù)的周期長坪创，沒有多少人可以真正的堅持下來的炕婶。
在我準備放棄減肥的時候，我們班舉行了班級聚會莱预，剛開始我并沒有想去柠掂，甚至不愿意去，老媽就是讓我出去走走怕我抑郁了依沮，在班級聚會上碰到了老同學(xué)涯贞，以前也是一個胖胖，在聚會上發(fā)現(xiàn)她變瘦好多危喉，就找她要秘訣Ｋ斡妗！９枷蕖；始稹！她就說代餐瘦的薄嫡，超級驚訝氧急，她說是因為程程教她咋吃怎么搭配，有一個套盒毫深，于是我就加了程程姐吩坝，跟她聊就覺得很讓人放心，人也挺好的费什，我就先拿了一個療程多吃钾恢。
吃第一盒自己就瘦了8斤手素！整整八斤鸳址，超級驚喜，到后面我就繼續(xù)吃泉懦，這時候給你們看反饋稿黍。
這時候已經(jīng)瘦了25斤了，嘿嘿 關(guān)鍵是一直沒反彈崩哩！減肥的人肯定最怕反彈了巡球。
現(xiàn)在言沐，瘦了是不是改變挺大的？
好了酣栈，你們肯定想知道程程的聯(lián)系方式险胰，今天就分享給你們哦，有減肥問題的都可以去問
圖片上的就是啦矿筝，最后祝愿你們都能減肥成功起便！加油
