大一至大二的這段時(shí)間在验，是我截至目前為止最低迷消沉的時(shí)期彩倚，首先是找不到人生的意義，我不知道人活在世上是為了什么卷要，更糟糕的是我來連自己喜歡渣聚，想做的事情都不知道，對(duì)于未來沒有任何期盼僧叉，一片黯然奕枝。甚至一度覺得自己從小學(xué)到高中的這段時(shí)間自己像個(gè)活死人一樣，隨波逐流的跟著大多數(shù)人走瓶堕，沒有自己的主見隘道，即使有自己的看法也沒有自信大膽的說出來。然后是自卑郎笆，覺得自己是一個(gè)學(xué)習(xí)的機(jī)器谭梗，除了學(xué)習(xí)成績好之外沒有一點(diǎn)長處，最可恨的是還把高考給考砸了宛蚓。連和人交流的勇氣都沒有激捏，期間有一段時(shí)間覺得說話都很累。但自己不開心凄吏，難受的時(shí)候就悄悄的捂住被子偷偷的哭远舅。干每一件事前都會(huì)想如果我做的不好，別人會(huì)怎樣想痕钢。不知道自己怎么會(huì)活的如此窩囊图柏。幸好這段時(shí)間我挺過來了。慢慢的明白其實(shí)世界很簡單任连，人人都可以改變并且每個(gè)人都可以活的很幸福蚤吹。但必須要掙脫三個(gè)束縛。
一课梳、來自過去的束縛
大多數(shù)人相信過去的經(jīng)歷距辆，兒童時(shí)期所受的創(chuàng)傷都會(huì)影響到現(xiàn)在的自己。就連前幾年流行的話“將來的你會(huì)感謝現(xiàn)在努力的你”都反映出了過去影響現(xiàn)在暮刃，現(xiàn)在影響未來跨算。可是如果認(rèn)定過去決定一切而過去又無法改變的話椭懊，那么活在今天的我們對(duì)一切事情都將會(huì)束手無策诸蚕，從而使我們陷入對(duì)現(xiàn)實(shí)世界的絕望步势，對(duì)人生虛無的厭棄或者悲觀主義中，這難道不是和弗洛伊德式的原因論 就是變相的決定論嗎背犯？
如果假定人是可以改變的話坏瘩，那么我們可以認(rèn)為人不受過去的原因所支配，而是朝著某種目的前進(jìn)漠魏。這就是起源于阿德勒心理學(xué)的原因論倔矾。所以我們并不是因?yàn)橐郧澳撤N不堪的經(jīng)歷而痛苦，而是會(huì)用以往的經(jīng)歷來達(dá)到某種目的柱锹。有這樣一個(gè)故事哪自，一天母親和女兒正在爭吵，這時(shí)禁熏，手機(jī)響了起來壤巷。“喂喂”母親 慌亂中仍有一絲憤怒瞧毙，但一聽是女兒的班主任后立馬變得彬彬有禮了胧华。因此憤怒只是一種可放可收的一種手段，目的是為了高聲震懾住女兒而已宙彪。仔細(xì)想一下生活中是否因?yàn)楸粍e人當(dāng)眾出丑或者被別人批評(píng)過之后矩动，就說自己公開演講會(huì)緊張的語無倫次，或者說自己不擅長演講或者表達(dá)能力不好释漆，其實(shí)深層次的原因是可能是自己的自卑心理在作祟而已铅忿，不想讓自己再次丟臉。
經(jīng)歷本身不會(huì)決定什么灵汪，我們給過去的經(jīng)歷賦予什么樣的意義才是關(guān)鍵檀训。人生不是由別人賦予的，而是由自己選擇的享言，是自己選擇如何生活峻凫。
發(fā)現(xiàn)因此，決定我們自身的不是過去的經(jīng)歷览露，而是我們自己賦予經(jīng)歷的意義荧琼。
我們很多的心理困擾來自社會(huì)和他人的期待與評(píng)價(jià)。正是這種評(píng)價(jià)體系差牛。造成了人的驕傲與自卑命锄，更是借助愛的名義來控制和支配他人，或者被他人支配偏化。而解決的辦法便是將自己的課題和別人的課題分開來
在心態(tài)上：
1.不再執(zhí)著于過去脐恩，而是明白決定我們自身的不是過去，而是對(duì)待過去經(jīng)歷的態(tài)度侦讨。比如你知道自己感冒了驶冒，但是你執(zhí)著于弄清感冒的原因苟翻，而不去為了治好感冒去喝藥，這不是傻么骗污？類似的崇猫，我知道沒有自信，一味的弄清楚沒自信的原因是我小時(shí)候無論多么優(yōu)秀需忿，爸媽都不會(huì)表演我诅炉，老師不壓榨我就是天大的幸事，這些都沒有意義屋厘。行動(dòng)起來讓自己成長的自信汞扎，陽光才是正道。所以人生不是別人賦予的擅这，而是自己選擇的，是自己選擇如何生活的景鼠，活的成功失敗仲翎，瀟灑與否都是自己親手選擇的，人必須都為自己的選擇負(fù)責(zé)铛漓，也就是為自己的人生負(fù)責(zé)溯香。所以我不能再說我自控力不好，堅(jiān)持不了浓恶，這些都只是借口而已玫坛。缺的就是改變的勇氣，因?yàn)楦淖冎笠鎸?duì)各種不確定性包晰，所以人都會(huì)潛意識(shí)的選擇不改變湿镀，過著輕車熟路版輕松的生活，但可笑的還給自己找了個(gè)借口伐憾，改變不容易勉痴。所以自己才是關(guān)鍵因素。
2.掙脫來自于人際關(guān)系的束縛：
人都是住在自己營造的主管世界里树肃，而不是活在客觀世界里蒸矛。比如覺得自己身高太低，那是因?yàn)樵谖覀兯邮艿脑u(píng)價(jià)體系里認(rèn)為太矮就是壞事胸嘴。關(guān)鍵在于我對(duì)于如何看待身高以及賦予它什么樣的價(jià)值雏掠。又比如我曾經(jīng)一度因?yàn)槟挲g和長相而自卑，其實(shí)沒人會(huì)注意這些劣像，但是我給長相這些事實(shí)賦予了不好的價(jià)值乡话。所以自卑大多數(shù)都是來自于主觀臆造而已。雖然事實(shí)無法改變耳奕，但可以改變自己的主觀看法就可以讓自己活的更舒心蚊伞，何樂而不為呢席赂？
還有就是將自己和別人的人生課題分離（交友課題，工作課題时迫，愛的課題）颅停，不要讓自己干涉別人的課題，也不要讓自己的課題被別人干涉掠拳。圓滿的人生每時(shí)每刻都要有這三大課題癞揉，不能只顧工作，也不能將重心放在交友以及愛的課題上溺欧，應(yīng)該將這三個(gè)課題平衡起來喊熟。
3.掙脫來自未來的束縛：
我一直在信心滿滿的寫著日計(jì)劃，周計(jì)劃姐刁，年計(jì)劃芥牌。但是真正完成計(jì)劃的卻很少。究其原因是我把現(xiàn)在當(dāng)成了實(shí)現(xiàn)未來的工具聂使，但現(xiàn)在卻是我們唯一經(jīng)歷并且擁有的壁拉。當(dāng)我們急奔向未來的時(shí)候，已經(jīng)開始不喜歡現(xiàn)在了柏靶。人生其實(shí)是無數(shù)個(gè)現(xiàn)在組成的弃理，就像跳舞一樣，我們不知道下一刻即將要跳向何方屎蜓，我們唯一確定的便是跳好這一刻痘昌，等舞跳完時(shí)才會(huì)知道這支舞到底有多美。所以只有把握當(dāng)下炬转，踏踏實(shí)實(shí)行動(dòng)起來辆苔，明天才會(huì)更好。
