很多人做了很多事情坛缕，都是為了逃避內(nèi)心的空虛和無(wú)聊墓猎。
在過(guò)去的每一天，你健身跑馬看書寫作唱歌旅游赚楚，你搬家戀愛(ài)換工作追求內(nèi)心的熱情毙沾，可以說(shuō)，跟著你的欲望和需求宠页，你做了無(wú)數(shù)件事左胞。你在希望和失望寇仓，振奮和沮喪的圈子里，不斷循環(huán)烤宙。
你覺(jué)得遍烦，生活不過(guò)如此。
你疲于奔波躺枕，身心勞累服猪，甚至失去了生活的熱情。
每天都難以結(jié)束一天拐云，每天都不知為什么起床罢猪。你干著一份單調(diào)的工作，下班后玩手機(jī)叉瘩，看電視劇膳帕，吃各種讓身體不健康的食物，過(guò)著亂七八糟的人生房揭，你以為你在等待人生的開始备闲，卻不知道：
即使在最糟糕，最低潮的時(shí)候捅暴，你的人生已經(jīng)在展開。
為什么咧纠，我們認(rèn)識(shí)很多人蓬痒，去過(guò)很多地方，做了很多事情漆羔，依然無(wú)法找到真正的平靜和喜悅梧奢？
我是說(shuō)，那種沒(méi)壓力演痒，如同寶寶一樣放松自在亲轨，天氣風(fēng)和日麗，心情像風(fēng)一樣自由的生活狀態(tài)鸟顺，有沒(méi)有可能存在惦蚊？
這個(gè)答案是肯定的。
而且讯嫂，只要我們做對(duì)一件事蹦锋，我們就能體驗(yàn)到我們最想要的生活狀態(tài)。
這件事就是找到我們的生活中心欧芽。
那么莉掂，什么才是我們的生命中心？
答案千扔，就在我們的心中憎妙。
對(duì)我而言库正，寫作和靜坐，就是我的生命中心厘唾。
無(wú)論我的生活如何卑微貧困诀诊，心靈如何兵荒馬亂，只要開始寫作阅嘶，只要開始靜坐属瓣，我就能從紛紛擾擾的世界，回到我的生命中心讯柔。
我知道抡蛙，在寫作的時(shí)候，我可以流露自己的真實(shí)的恐懼和脆弱魂迄，可以分享很多孤獨(dú)和美好的經(jīng)歷粗截，可以創(chuàng)作我想要的故事和人物，在自由書寫中捣炬，找到了釋放和表達(dá)的舞臺(tái)熊昌，在自我療愈和自我更新的過(guò)程中，我 也在給這個(gè)世界注入新的活力和喜悅湿酸。
哇婿屹，寫作，能寫作推溃，真的太棒了昂利！
另一方面，一天之中铁坎，我都會(huì)盡量找一個(gè)時(shí)間蜂奸，安靜的坐在房間的角落。
閉上眼睛硬萍，從頭到腳扩所，放松身體的每一個(gè)部分。
有時(shí)會(huì)做一些深呼吸朴乖，有時(shí)什么都不做祖屏，就是靜靜的觀察自己的身體感覺(jué)和心靈中的念頭，有時(shí)候會(huì)轉(zhuǎn)換內(nèi)心的感覺(jué)和心念寒砖，調(diào)整和提高自己的能量狀態(tài)赐劣。
嗯，每一次的靜坐哩都，都是我自己陪伴自己的美好時(shí)光魁兼。
在靜坐中，得到極大的放松和滋養(yǎng)。我知道咐汞，一旦進(jìn)入靜坐盖呼，我就進(jìn)入了無(wú)條件的愛(ài)。
借由寫作和靜坐化撕，我回到了 自己生命的中心几晤。
呆在這個(gè)安全，美好植阴，寧?kù)o蟹瘾，充滿愛(ài)的中心，我會(huì)審視和指導(dǎo)自己的生活掠手，當(dāng)我離開寫作和靜坐憾朴，我會(huì)帶著內(nèi)心的愛(ài)和柔軟，愉快地去體驗(yàn)喷鸽，去經(jīng)歷众雷，去創(chuàng)造新的人生。
現(xiàn)在到你們啦做祝，捫心自問(wèn)砾省，什么才是你的生活中心？
有什么事情一直想做卻沒(méi)有去做混槐？
做什么事情编兄，能夠讓你徹底放松，投入享受纵隔？
你有多久沒(méi)有放松下來(lái)翻诉，露出無(wú)憂無(wú)慮的笑容？
你要怎么做捌刮，才允許自己，放松自在的行走在人生的路上舒岸？
親愛(ài)的朋友們绅作，找到你們的答案。找到你們的生命中心吧蛾派！
