? ? ? 早餐是開啟美好生活的第一要素踊兜。無論這一天有多忙，都請留下一點時間給早餐佳恬，哪怕只有十分鐘捏境，足矣！
簡單的早餐
? ? 今天毁葱，我的早餐尤為簡單：一個蒸熟的玉米棒和一個桃垫言，外加一碗小米粥，有時干脆粥也不煮了倾剿，就在蒸玉米的時候筷频，蒸兩個雞蛋。我家先生本來是愛吃包子前痘，或蒸餃凛捏、油條之類的食物。在我的影響下芹缔，也吃得很簡單坯癣，逐漸的他也不吃油膩的食物。像油條最欠、炸雞之類的示罗，我們一年吃的次數(shù)屈指可數(shù)惩猫。
? ? ? 一般早上起來的時候，把要吃的食物蚜点，放入蒸鍋轧房，在你完成洗涑的短短幾分鐘后就可享用。這個習慣已持續(xù)了好多年禽额，好在孩子和先生都不挑食锯厢。當然，可以蒸來做早餐的食物也是很豐富的脯倒，可以根據(jù)季節(jié)來替換实辑。像蜜薯、香芋藻丢、南瓜剪撬、山藥等都是既營養(yǎng)又健康的食物。方便的話可以蒸魚悠反、蝦残黑、生蠔之類的也是不錯的選擇。雞蛋羹是有寶寶家庭必備的早餐斋否，深得小朋友喜愛梨水。
? ? 早餐不管你是在家里吃，或者在外面吃茵臭，總之一定要吃 疫诽。 給身體補充能量和營養(yǎng)開啟元氣滿滿的一天！整個人都神采飛揚旦委，精神煥發(fā)奇徒，愛自己從認認真真吃早餐開始吧！
