今日健身

健身，去健身房堤如，把它列入每天的計劃之內(nèi)蒲列。堅持一件事情的感覺真好窒朋。有一件事情能堅持的感覺真好。

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今天去健身房蝗岖，跑步4.5㎞半個多小時之后滿頭大汗侥猩，暢快淋漓。前十分鐘是慢走抵赢，后調(diào)高速度快走十分鐘欺劳，最后十分鐘速度再度提高，開始跑起來铅鲤。

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跑步的時候如果能思考問題划提，每天都有一個正相關的話題可以思考，是一件有益的事情邢享。

2019年3月5日? 安徽淮北

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