心有余而力不足時(shí)暑认，就慢下來(lái)
文/牛瑞華
剛拿到《學(xué)習(xí)做一個(gè)會(huì)老的人》這本書(shū)的時(shí)候困介，閨女看了一眼書(shū)名就打趣我:“老爸，你不用學(xué)習(xí)做一個(gè)會(huì)老的人啊蘸际，你已經(jīng)是了座哩。”明知是小孩子的玩笑話(huà)粮彤，我心里還是有些不爽根穷。明知變老是不可避免的，可把“會(huì)老”這個(gè)標(biāo)簽貼到自己身上就很難接受导坟！
跟朋友聊這個(gè)話(huà)題缠诅，朋友開(kāi)玩笑說(shuō)，應(yīng)該在標(biāo)題上加個(gè)“不”字乍迄，“學(xué)習(xí)做一個(gè)不會(huì)老的人”，就符合當(dāng)下的文化了士败。當(dāng)今塑造的文化理念就是讓人認(rèn)為“變老是一種失敗”闯两，這使得許多人不顧一切地抵制老去。如果節(jié)食和鍛煉不能奏效谅将，有人甚至不惜動(dòng)刀漾狼，想盡辦法隱藏自己的年齡。
看了《學(xué)習(xí)做一個(gè)會(huì)老的人》這本書(shū)才知道饥臂，原來(lái)這種“懼老”心理不僅僅在中國(guó)逊躁，以美國(guó)為首的西方國(guó)家更是如此。
就拿本書(shū)作者拉姆?達(dá)斯來(lái)說(shuō)吧隅熙，他原本是哈佛大學(xué)心理學(xué)教授稽煤，為了進(jìn)一步追求人生真義，他離開(kāi)哈佛囚戚，遠(yuǎn)赴印度修行數(shù)十年酵熙，后來(lái)出版了暢銷(xiāo)一時(shí)的《活在當(dāng)下》，影響了整整一代美國(guó)人的心靈意識(shí)驰坊。喬布斯曾經(jīng)如此評(píng)價(jià)匾二，“這本書(shū)對(duì)我的影響很深刻，它改變了我和我的許多朋友”拳芙。就連拉姆·達(dá)斯這樣心靈導(dǎo)師級(jí)的人物也不能免俗察藐，坦然面對(duì)老去。就拿減肥來(lái)說(shuō)說(shuō)吧舟扎，差不多有四十年的光景分飞，他一直在和過(guò)度肥胖做著斗爭(zhēng)，搖擺在節(jié)食和暴食之間睹限，深陷在注定贏不了的境況中浸须，難以自拔”惨寿。還有，他到了六十歲時(shí)還不肯服老删窒，對(duì)身體不管不顧裂垦。他曾在波利尼西亞跟一群二十來(lái)歲的年輕人玩沖浪而被珊瑚劃傷，也曾在墨西哥跟年輕人搬磚比力氣結(jié)果差點(diǎn)沒(méi)被累趴下肌索。直到2001年蕉拢，他自己身患中風(fēng)，才真正感受到“老去”的含義诚亚，開(kāi)始正面隨年齡而來(lái)的痛苦和脆弱晕换，于是有了這本《學(xué)習(xí)做一個(gè)會(huì)老的人》。
這本書(shū)給我最大的觸動(dòng)站宗，不是超越生死的大境界闸准，也不是向死而生的大覺(jué)悟，而是接受生命有局限之后的坦然梢灭。用作者的話(huà)說(shuō)夷家，就是“心有余而力不足時(shí)，就慢下來(lái)”敏释。
也就是在中風(fēng)以后库快，拉姆·達(dá)斯才明白了“老去”的真正含義。他用早年父親送他的一首詩(shī)表達(dá)——
白發(fā)并不代表你年事已高钥顽，
哪怕有人說(shuō)魚(yú)尾紋爬上了你的眼角义屏。
可等你力不從心時(shí)，
說(shuō)明你有下坡路了蜂大，
朋友闽铐，你開(kāi)始走下坡路了。
最近幾年奶浦，“初老文化”開(kāi)始流行阳啥， 越來(lái)越多人（有不少是年輕人）開(kāi)始接受老去，而不像之前那樣一味地逃避和恐懼财喳。我想拉姆·達(dá)斯所說(shuō) ?“力不從心時(shí)察迟，就慢下來(lái)”，就非常契合初老文化的精神耳高。生老病死扎瓶，每個(gè)人都不可避免，但這個(gè)話(huà)題對(duì)很多人來(lái)說(shuō)或許過(guò)于宏達(dá)泌枪，或許也過(guò)于沉重概荷，但“力不從心”就容易接受多了。
書(shū)中有個(gè)故事挺有意味碌燕。作者的一位朋友误证，也是個(gè)一刻不停的活躍分子继薛，有一次他打來(lái)電話(huà):“不知道怎么了，一天到晚就想躺著愈捅《艨迹可還有好多事情等著我呢！”“那有什么要緊事嗎蓝谨？”這位朋友列舉了一大堆事灌具，然后說(shuō):“奧，太多了譬巫！”作者對(duì)這位朋友說(shuō):“我覺(jué)得你唯一該做的就是躺下來(lái)咖楣。你能不能把這事加入自己的日常安排÷簦”不久后诱贿，這位朋友打來(lái)電話(huà)，說(shuō)非常喜歡這種“有效率地閑躺著”咕缎。
工作上珠十，你是不是總感覺(jué)有千頭萬(wàn)緒要處理，就是抽不出時(shí)間來(lái)喝一杯水锨阿？那就慢下來(lái)，為自己沖一杯茶记罚！
生活中墅诡，你是不是總覺(jué)得家務(wù)纏身，總是抽不出時(shí)間跟家人溝通桐智？那就慢下來(lái)末早，陪自己的孩子聊聊天！
閑暇時(shí)说庭，忙了一天的你或許正在讀著我這篇文章然磷，也許你現(xiàn)在就覺(jué)得累了。那就請(qǐng)閉上眼睛刊驴，感受這份疲勞姿搜！
心有余而力不足時(shí)，讓我們一起慢下來(lái)捆憎！
