圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
昨天晚上成成不愿意寫作業(yè)辑甜，快9點(diǎn)了他一直在糾結(jié)，又不想寫袍冷，又怕被老師處罰磷醋。昨天我非常平靜地陪伴著他，不評(píng)判胡诗，不焦慮邓线，只是和他同頻，溫柔地接納他當(dāng)下的狀態(tài)煌恢。
當(dāng)他有情緒哭鬧的時(shí)候骇陈，我感覺我也有點(diǎn)焦慮了有點(diǎn)怒火要沖出來了，而我只是在心里默默地告訴自己瑰抵，孩子現(xiàn)在就是這樣的狀態(tài)你雌，他需要用這樣的方式表達(dá)情緒，其實(shí)他現(xiàn)在很無助二汛，很難受婿崭，他需要我的幫助，這樣一念之轉(zhuǎn)后肴颊，我很快平靜下來氓栈，感覺用點(diǎn)心疼他了，原本心里的指責(zé)也沒有了苫昌，只是平靜的看著他鬧颤绕。在他平靜下來后，我提議既然不想寫作業(yè)祟身，那我們不如來看看如何解決明天老師要處罰的問題呢奥务。我們拿出一張紙，他說一個(gè)方法我就寫下來袜硫，我只寫氯葬，沒有任何評(píng)判，最后我們列出了8個(gè)解決方法婉陷，再由他自己篩選帚称，排除，最后他非常愉快地選擇了“今天把作業(yè)寫完秽澳，直接消滅這個(gè)問題”闯睹。
在整個(gè)過程中我做到了尊重，接納担神，聆聽楼吃，和孩子一起想辦法解決，同時(shí)也表達(dá)了我自己的感受，覺察了自己的情緒孩锡，給自己點(diǎn)個(gè)贊酷宵！
