現(xiàn)代人，十個(gè)人九個(gè)胃病腻暮，大多由于不好的生活習(xí)慣造成的彤守，
常喝粥，養(yǎng)胃更養(yǎng)身體
用料
粳米100克哭靖、雞蛋1個(gè)具垫、干木耳適量、菠菜適量试幽、蝦皮適量
【雞蛋木耳粥】的做法
1.干木耳泡發(fā)
2.撕成小朵
3.雞蛋打散攤成薄蛋皮
4.切絲
5.菠菜洗凈后焯煮片刻，擰干水分
6.切小段，備用
7.粳米淘洗干凈起宽，倒入燒沸水的砂鍋中洲胖，熬煮成稀粥
8.倒入高湯
9.加入少許鹽
10.攪勻
11.倒入處理好的木耳
12.倒入雞蛋絲
13.倒入菠菜段
14倒入蝦皮
15.煮沸即可
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