第二部分 增強(qiáng)記憶
告訴我們?cè)趺丛鰪?qiáng)記憶肋层，記住一些新東西翎承。
我們往往會(huì)誤判自己對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的掌握程度，以為既然今天輕易就記住了這些學(xué)習(xí)內(nèi)容衙伶，那明天或者后天也一樣能記得住祈坠，以至于我們覺(jué)得既然已經(jīng)拿下了這些學(xué)習(xí)內(nèi)容，再去復(fù)習(xí)也就沒(méi)什么用了矢劲。貌似學(xué)習(xí)內(nèi)容的知識(shí)都掌握了赦拘，但后來(lái)卻不能隨心所欲的使用，這就是一種典型的“熟練度錯(cuò)覺(jué)”芬沉。
那么躺同，怎么打破“熟練度錯(cuò)覺(jué)”？
1丸逸、先考試后學(xué)習(xí)（必要難度原則）
心理學(xué)研究卻告訴我們蹋艺，為了更好地打敗“熟練度錯(cuò)覺(jué)”這個(gè)敵人，應(yīng)該先考試再學(xué)習(xí)黄刚。為什么呢捎谨？記憶有一個(gè)特點(diǎn)，那就是主動(dòng)地調(diào)用記憶比被動(dòng)的重復(fù)憔维，效果要更好涛救。先考試就是主動(dòng)調(diào)用記憶，后考試相對(duì)來(lái)說(shuō)埋同，就是被動(dòng)的重復(fù)州叠。
跟直接學(xué)習(xí)相比，事先的考試更容易把知識(shí)“趕進(jìn)”腦子里去凶赁。與直接進(jìn)入學(xué)習(xí)相比咧栗，先自測(cè)后學(xué)習(xí)逆甜，使你的大腦能以更高要求去運(yùn)作，從而使知識(shí)更深刻地印在了腦中致板。
2交煞、綜合訓(xùn)練勝過(guò)單一重復(fù)（交替學(xué)習(xí)）
交替學(xué)習(xí)，是把既相關(guān)又不相同的題材混合到一起來(lái)學(xué)習(xí)斟或。換句話說(shuō)素征，交替學(xué)習(xí)就是把不同的技巧概念等穿插到一起來(lái)練習(xí)。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的積累之后萝挤，不但能使我們更清楚地了解每一項(xiàng)之間的不同之處御毅，還能使我們更徹底的掌握好每一項(xiàng)內(nèi)容。
我們需要一定程度的重復(fù)訓(xùn)練怜珍，來(lái)熟悉一個(gè)全新的知識(shí)模塊端蛆，但是一再重復(fù)能形成很強(qiáng)的錯(cuò)覺(jué)，讓你以為新學(xué)的本領(lǐng)正迅速提高酥泛。而交替練習(xí)卻給人一種進(jìn)步緩慢的表象今豆，跟單一重復(fù)的效果似乎沒(méi)法比。實(shí)際上柔袁，隨著時(shí)間的累加呆躲，交替練習(xí)所累積起來(lái)的進(jìn)步要比單一重復(fù)多的多。
另外捶索，關(guān)于“學(xué)習(xí)與背誦的最佳時(shí)間配比”插掂，最恰當(dāng)?shù)谋壤情喿x和學(xué)習(xí)只占30%，先花1/3的時(shí)間去學(xué)習(xí)去記憶情组，剩下的時(shí)間要用來(lái)憑記憶背誦燥筷。學(xué)過(guò)之后，以考試的形式立即復(fù)習(xí)院崇，也可以幫助我們加深記憶肆氓。
