《情緒管理》第二章練習(xí)

step1:身心憔悴;悶悶不樂结胀;怒火中燒

step2:父母反對(duì)我給孩子換幼兒園

step3:我之所以有這些情緒舍沙,是因?yàn)楦改父缮嫖覍?duì)孩子的教育

step4:我之所以身心憔悴,是因?yàn)楹⒆釉诂F(xiàn)在的幼兒園被老師用吃飯的叉子進(jìn)行懲罰丽猬、虐待,我這段時(shí)間都在處理這件事熏瞄,加上工作繁忙脚祟,睡眠不足。

我之所以悶悶不樂强饮,是因?yàn)楹⒆邮艿接變簣@老師的欺負(fù)后由桌,我父母要求我不要要求開除老師,他們認(rèn)為只要老師認(rèn)錯(cuò)邮丰,以后改正就可以了行您,而我要求辭退老師的做法很偏激,我感覺自己不被認(rèn)同剪廉,心里難過邑雅。

我之所以怒火中燒,是因?yàn)楦改冈谖医逃⒆勇杈⑦x擇學(xué)校的策略方面進(jìn)行干涉,要求我按他們的想法來捧书,且用了很多激烈的言語來批評(píng)我吹泡。

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