今天是什么日子
起床：7:00
就寢：12:00
天氣：晴
叫我起床的不是鬧鐘是夢想
年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)：
1励翼、工作缚去、生活路克、自我成長、家庭（孩子教育）參考108养交。
2精算、108結(jié)束后，2019年盡可能加入一個部或者中心的項目碎连，由此寫一篇文章灰羽。
3、報名2019年的綜述鱼辙，找找有沒有合寫的同事廉嚼。
4、全年堅持韓語學(xué)習(xí)倒戏，爭取明年能夠通過社會上的最低標(biāo)準(zhǔn)考試怠噪，以此進(jìn)入部國際型人才工作組。
108天目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)
* 目標(biāo)1:工作高效杜跷、專注傍念，學(xué)會有技巧地對各種干擾說no，1-3月每個月完成10個OA1葛闷，8-9個結(jié)的捂寿，從2019年成為室內(nèi)靠前完成進(jìn)度的。頭1周2天3個高質(zhì)量OA1孵运，提前討論案情。疑難案例第一時間會審蔓彩！
* 目標(biāo)2:從1月份開始進(jìn)入21天塔牌韓語營治笨，到4.21，學(xué)到10單元赤嚼。4個月的時間旷赖，1、3月學(xué)3個單元更卒，2等孵、4月2個單元。每天0.5h蹂空。早上時間俯萌。記住自己2020給自己和小天的承諾
* 目標(biāo)3：團(tuán)團(tuán)每天學(xué)習(xí)塔牌，能夠從unit7學(xué)到unit12上枕，完成3級內(nèi)容咐熙。4個半月的時間，5個單元辨萍，12月學(xué)完7單元+8單元的1個核心+2個小項目棋恼；1月份8單元+9單元一半，2月9、10單元一半爪飘，3月10义起、11單元，4月12單元师崎。每天0.5h默终。晚上時間。
* 目標(biāo)4:周末帶小朋友去一個古跡或者博物館玩抡诞，養(yǎng)成小朋友每周寫周記的習(xí)慣穷蛹。周日的上午+下午3、4點(diǎn)到家昼汗；晚上15-40分鐘寫周記肴熏。
* 目標(biāo)5:每天和團(tuán)團(tuán)誦讀至少10分鐘的書籍，兒童的中國歷史7-9本讀完顷窒，每天孩子自己摘錄一個金句蛙吏。每天10-15分鐘。晚上時間鞋吉。
* 目標(biāo)6:堅持每天的瑜伽練習(xí)10-30分鐘+呼吸練習(xí)（早上時間）鸦做；規(guī)律穩(wěn)定的睡眠習(xí)慣；每周一次游泳谓着。周六或周日需要2h泼诱。
* 目標(biāo)7:不因人廢言、不因言廢人赊锚！與不同價值觀的人相處1治筒、更多的交流、接觸舷蒲，說話前多過1遍腦子耸袜，好沒有信心，總覺得心虛做不到???♀?牲平。2堤框、多用心觀察，向周圍的人學(xué)習(xí)??
今日三只青蛙/番茄鐘
工作：處理oa纵柿，
學(xué)習(xí)：早起和晚上刷韓語小塔塔
團(tuán)寶：塔牌+網(wǎng)課
成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)
之前看小天綜藝還是有點(diǎn)用蜈抓，韓語第一單元，很多詞連蒙帶糊藐窄，竟然比我想象的順利
財務(wù)檢視
人際的投入
開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書 無
健康與飲食：三餐食堂
今日步數(shù)：1961
今日鍛煉：瑜伽
今日飲食：
好習(xí)慣打卡
早起? ?
閱讀? ? ?
冥想
運(yùn)動：瑜伽老師的一套練習(xí)
運(yùn)動：爬樓梯
團(tuán)團(tuán)中文：閱讀资昧，至少10分鐘，團(tuán)團(tuán)摘寫金句
團(tuán)團(tuán)英語：小塔塔荆忍，2-3個小項目或者1個核心 團(tuán)團(tuán)英語：大塔塔
工作時專注格带，拒絕?一切非相關(guān)電話
規(guī)律飲食
早睡
和小朋友很好的語言交流方面的親子互動撤缴，針對她作對的事情，表揚(yáng)她能夠這樣做的背后原因
和小家伙打打鬧鬧叽唱，哇咔咔屈呕，這個是我的最愛 音樂朋友圈更新
樊登朋友圈好書聽
團(tuán)團(tuán)周記
