覺察即自由 Be aware献幔, Be free —— 寫在給了兒子第一個(gè)巴掌之際

本周三(2019.1.16)晚9點(diǎn)左右犯建,我給了兒子(8歲9個(gè)月零12天)一個(gè)巴掌,這比我預(yù)想此類事件發(fā)生的時(shí)間早了很多损姜。

那天下午我連做了4個(gè)咨詢继准,到六點(diǎn)結(jié)束搜立,寫完咨詢記錄予弧,六點(diǎn)半左右開車回家刮吧。路上還算順利湖饱,七點(diǎn)半之前已到家了掖蛤,吃了晚飯,還出門散了散步井厌,然后帶著些許疲憊和困意在客廳啃山核桃吃蚓庭。這時(shí),老婆在兒子房間帶著兒子做明天英語期末考試的復(fù)習(xí)仅仆。其實(shí)近段時(shí)間來器赞,長期困擾這母子倆因功課的事吵架生氣的情況已經(jīng)有了比較明顯的改觀(其中有我一定的貢獻(xiàn)),所以那天晚上我還是比較怡然自得地想好好休閑休閑墓拜。

大約8點(diǎn)半左右港柜,母子倆出現(xiàn)了一些爭執(zhí),這時(shí)我聽到兒子大聲說:你不好好說話,我很生氣夏醉!聽聞此言爽锥,我心中樂滋滋的,因?yàn)檫@小子可以義正辭嚴(yán)地表達(dá)自己的感受畔柔,很好很好氯夷!于是,我走到他的房間靶擦,摸著他的頭說:你剛才表達(dá)的很好腮考,只是你如果能更好的管控一下情緒就更好了—— 現(xiàn)在想想這要求對(duì)他也太理想化了,我有點(diǎn)飄飄然了玄捕。

不知是不是因?yàn)槲覄偛诺摹肮膭?lì)”踩蔚,過了一會(huì),聽到老婆一聲慘叫枚粘,然后就聽到她生氣地對(duì)兒子說:你怎么能這樣扔?xùn)|西寂纪,向我道歉!然而赌结,兒子“膽大包天”捞蛋,毫不理會(huì)媽媽,反而拍案吼叫地反擊柬姚。此時(shí)拟杉,我心有一緊,但還是告訴自己說:等一等量承,他們會(huì)自己解決好的搬设。母子倆互不相讓地爭吵了一會(huì)后,老婆走開了一整子撕捍,應(yīng)該是去消消氣了拿穴。之后,她又回到兒子房間忧风,對(duì)兒子說:媽媽很疼默色,你知道嗎?你做錯(cuò)了事情狮腿,就要為此負(fù)責(zé)腿宰,就要道歉,說對(duì)不起缘厢。但是吃度,這個(gè)“一根筋”的兒子毫不悔改,對(duì)著他媽媽繼續(xù)吼叫贴硫。

不知是什么力量椿每,也許有為老婆鳴不平,也許是覺得我一直要求兒子要為自己負(fù)責(zé)的理念受到了強(qiáng)烈的挑戰(zhàn),讓我從沙發(fā)上站了起來间护,徑直快步地走到兒子書桌前删壮,一把把他從椅子上拽了起來,說:你為什么不道歉兑牡?兒子猙獰著臉央碟,怒目而視,好像全世界都欠他一樣均函,并不言一語亿虽。我似乎有著一絲猶豫,但還是舉起了右手苞也,打了一巴掌到他臉上洛勉。那時(shí),應(yīng)該還有魔鬼式地沖動(dòng)如迟,想讓左手也補(bǔ)上另一巴掌收毫,但這被某種理性的力量給阻止了。

兒子立刻大哭起來殷勘,全身繃緊僵硬此再,淚水一滴滴地落到地板上,不一會(huì)兒就形成一小灘玲销。此時(shí)输拇,我有些后悔,但咨詢中歷練的鎮(zhèn)定讓我繼續(xù)靜靜站著面對(duì)他贤斜,等待著他憤怒的釋放策吠。他吼叫了,然后瘩绒,他轉(zhuǎn)身朝向書桌猴抹,狠狠地拍著桌子,腳用力地蹬地锁荔,不時(shí)的發(fā)出也許混合著痛苦蟀给、憤怒和悲傷的嚎叫。也許老婆有些不忍心堕战,不發(fā)一言坤溃,走出房間去拍霜,留下我和兒子二人嘱丢。我繼續(xù)靜靜地站著,看著兒子有些發(fā)狂似的發(fā)泄祠饺,這時(shí)對(duì)我而言越驻,確實(shí)有些煎熬的感覺。

大約過了3~4分鐘,不知是因?yàn)榘l(fā)泄地累了缀旁,還是發(fā)泄地差不多了记劈,兒子好似平靜了一點(diǎn)點(diǎn)。這時(shí)并巍,我?guī)е稽c(diǎn)生硬地口吻對(duì)他說:過來目木,坐下,我和說懊渡。兒子走到被推到床邊的椅子上坐下刽射,我也緊挨著他坐在了床邊。此時(shí)剃执,我覺得我心中已基本平靜了誓禁,我對(duì)兒子說:剛才你對(duì)媽媽的言行讓我很生氣,你做錯(cuò)了肾档,就需要對(duì)你的錯(cuò)誤負(fù)責(zé)摹恰,就應(yīng)該向媽媽道歉,說對(duì)不起怒见;就像我打了你一巴掌俗慈,我做錯(cuò)了,我要向你道歉遣耍,對(duì)不起姜盈,團(tuán)團(tuán);我剛才也有在想配阵,這一巴掌是有生氣的原因馏颂,但也有我故意的成分,因?yàn)槲蚁胱屇阒榔灏惚粋α司壤氵@么難受,這么痛苦瘫拣;媽媽剛才被你扔疼了亿絮,她不也一樣嗎?為自己的錯(cuò)誤麸拄,去說對(duì)不起是十分勇敢的表現(xiàn)派昧。團(tuán)團(tuán),我今天做錯(cuò)了拢切,我要再和你說聲對(duì)不起蒂萎!

后來,我和兒子還就現(xiàn)實(shí)生活中為什么要多說“謝謝淮椰!對(duì)不起五慈!”這類話語做了交流纳寂。我還告訴兒子,他名字中的“然”字有正確的意思泻拦,取名時(shí)毙芜,爸爸媽媽是期待他能堅(jiān)持做正確和適合的事情。之后争拐,兒子愿意去向媽媽說對(duì)不起腋粥,我牽著他的手,一起來到另一個(gè)房間架曹。離媽媽大約還有一米遠(yuǎn)灯抛,兒子就帶著哭腔說出了對(duì)不起。然后音瓷,媽媽緊緊地抱著他对嚼,我也摟著他,我對(duì)他說:團(tuán)團(tuán)绳慎,你很勇敢纵竖!

第二天早上,團(tuán)團(tuán)開心地吃著早餐杏愤,愉快地和我討論他玩植物大戰(zhàn)僵尸的經(jīng)驗(yàn)靡砌。

說來也怪,以往狠狠地罵了兒子一通之后珊楼,自己內(nèi)心還是會(huì)不安寧上好一陣子通殃,甚至數(shù)天。但是厕宗,這次我好像當(dāng)晚就寧靜了画舌,而且睡得很好。今早已慢,我看到朋友圈的一個(gè)圖上寫著“覺察即自由 Be aware曲聂,Be free”,我好像懂得了些什么佑惠,同時(shí)當(dāng)下就做出了寫出這篇生活瑣事短文的決定朋腋。

我旗幟鮮明地反對(duì)對(duì)孩子用暴力,因?yàn)槲揖褪且粋€(gè)從小深受父母暴力傷害的人膜楷。

這次做錯(cuò)了旭咽,我再一次誠懇地道歉:兒子,對(duì)不起赌厅!

以我小時(shí)候的經(jīng)驗(yàn)穷绵,我想說:很多時(shí)候,父母不讓孩子肆意地釋放被暴力后的強(qiáng)烈情緒察蹲,甚至還以繼續(xù)暴力相威脅來強(qiáng)迫孩子壓制情緒请垛,這往往比暴力本身更暴力催训,更傷害孩子洽议。幸好宗收,在這一點(diǎn)上我比當(dāng)年我的父親進(jìn)步了許多。同時(shí)亚兄,我需要肯定我在對(duì)孩子暴力時(shí)依舊有的理智和鎮(zhèn)定混稽,這幫助我讓事情有了較為正向的轉(zhuǎn)機(jī)。但無論如何审胚,這也不能否認(rèn)對(duì)孩子施以暴力的錯(cuò)誤匈勋,我知錯(cuò)了。

我還想說的是膳叨,每一位父母都是人洽洁,都會(huì)犯錯(cuò),也許同樣會(huì)忍不住暴力相向菲嘴。但孩子是很容易原諒父母的饿自,只要我們勇敢地對(duì)TA說:對(duì)不起,我錯(cuò)了龄坪。

但是昭雌,如果你對(duì)孩子老是施加暴力(包括言語暴力),那也許不是道歉就能解決的健田,我建議去接受專業(yè)的心理咨詢—— 因?yàn)槟阈枰畹挠X察烛卧,這樣你和你的孩子才能更自由!

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