[愛心]21天OH卡覺察練習(xí)[愛心]
[玫瑰]第十九天（人像卡）[玫瑰]
每一位都可以通過這張卡片覺察自己：
1锹雏、直覺他叫什么名字瞳步？小鹿
2逛钻、他幾歲了僚焦？5
3、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)曙痘？膽怯
4、他有什么愿望嗎立肘？誰能幫我解圍
5边坤、他有話跟你講嗎？沒有
6谅年、如果有茧痒，講什么？
7融蹂、如果用一個詞來形容他旺订，你會說他什么？面紅耳赤
8超燃、這張牌和我有什么聯(lián)系区拳？
大眼鏡看著斜上方位。膽怯還好奇意乓。
小時候的我樱调，大人問話緊張害怕，愛臉紅。
囧態(tài)笆凌，沒人能幫圣猎。
最后我選擇，冷漠乞而，讓自己涼下來送悔，所以，我體內(nèi)寒涼爪模，內(nèi)心冰冷有關(guān)系欠啤。
[愛心]21天OH卡覺察練習(xí)[愛心]
[玫瑰]第十九天（美食卡）[玫瑰]
每一位都可以通過這張卡片覺察自己：
1、今天我的身體需要補充什么營養(yǎng)呻右？
煮紅的蝦跪妥，看來身體冷的部分功課要開始看到原因了
2、這張卡牌讓你想到什么声滥？
下面感覺是身體積累了過多干果[偷笑]
冬天大愛干果眉撵。
這是下去要美瘦的節(jié)奏啊落塑！
害怕就愛吃纽疟，干果一類的食物，這樣能夠儲備能量減少內(nèi)心恐懼憾赁。
結(jié)果恐懼還在污朽，還長了肉。
[愛心]21天OH卡覺察練習(xí)[愛心]
[玫瑰]第一九天（英雄卡）[玫瑰]
每一位都可以通過這張卡片覺察自己：
1龙考、今天怎么過蟆肆？（上午看一遍）w
總結(jié)心得，還是跟誰傾訴啊
2晦款、晚上臨睡前回顧今天的過程炎功，看看有什么發(fā)現(xiàn)。
今天寫了一天東西缓溅。
一個個案蛇损，一個代表。
今天經(jīng)歷兩個個案
一個我給別人做：案主受寵坛怪，老公出軌
我有這個部分淤齐，傻愛傻愛的，還幫老公找個人陪他袜匿。
（現(xiàn)實是老公跟兩個女員工一起旅游更啄，老板娘付錢買單，人沒去）還有在傻的人沒沉帮。不關(guān)注老公到頭了锈死。[菜刀][菜刀][菜刀][委屈][委屈]
我合計省錢贫堰，陪孩子，原來根本沒關(guān)注人家待牵。
另一個其屏，我當代表。
案主怪罪媽媽不愛她缨该，其實是案主偎行，盲目的愛。媽媽不好過贰拿，我要跟媽媽一樣受苦蛤袒。
我也有！
案主膨更，個案代表妙真，成長自己。
