接納自己
昨天晚上到健身房上課，跳操課時感覺沒勁氛雪，而且原來多熟練的一節(jié)操今天怎么老忘了房匆。或許是累了吧报亩！等會瑜伽課應(yīng)該會好一些的浴鸿，我這樣想。第二節(jié)陰瑜伽弦追，隨著輕柔的音樂開始上課了岳链，第一個體式，第二個體式劲件，讓自己慢慢的放松下來掸哑，或許真的應(yīng)該休息了，堅持了四十分鐘后零远，狀態(tài)還是不太好苗分，那干脆躺在墊子上休息。我接納了自己的狀態(tài)遍烦，進(jìn)入不了練習(xí)的最佳狀態(tài)俭嘁，干脆什么都不做，讓自己徹底放下身邊的一切服猪。下課后供填，健身房的小伙伴陪著我閑聊了一會拐云，就回家了〗或許人的身體狀況和情緒一樣叉瘩，會有一個反復(fù)的過程，不會總是那么精力充沛粘捎，允許它開會小車吧薇缅，接納它，讓它偶爾放松一下攒磨，或許是為了更好的前行泳桦。接納自己的不完美，接納自己偶爾偷懶娩缰，或許也是一種成長的經(jīng)歷灸撰。
持續(xù)我的焦點(diǎn)學(xué)習(xí)。
