十一月三日，又是周末连躏，我們一起跟隨吳老師學(xué)習(xí)了“平等剩岳、有效的溝通”
熱身活動
認(rèn)識自己的情緒――學(xué)會尊重自己
體驗(yàn)：教孩子穿毛衣
第一輪：兩兩一組拍棕，一人體驗(yàn)成人晓铆，一人體驗(yàn)孩子，成人用自己多年的經(jīng)驗(yàn)去教孩子穿毛衣绰播，然后分享骄噪，互相交流體驗(yàn)者的自身感受：我們的已知經(jīng)驗(yàn)，不一定適合孩子蠢箩。
第二輪：成人用很不屑的語氣教孩子做事
兩兩體驗(yàn)腰池，此種交流，孩子會感到對自己很失望忙芒，想放棄學(xué)習(xí)示弓，不屑去干了。同時呵萨，家長也會感覺很受挫奏属，憤怒、崩潰潮峦。
第三輪：你感覺 ［很生氣］囱皿，是因?yàn)?［這衣服無法穿好］你希望 ［這件衣服“嗖”的一下很容易的穿到身上］。成人用這樣的語氣說話時忱嘹，孩子有了被理解的感覺嘱腥，內(nèi)心有力量，想去嘗試完成穿毛衣這件事拘悦。
體驗(yàn)：有效和無效的傾聽齿兔，傾聽二字說來容易，做到很難础米。
踐行傾聽的力量：孩子代表說分苇，家長代表只做傾聽者回應(yīng)：奧，這樣啊屁桑，哦医寿，我看得見你已經(jīng)很努力了……
孩子感覺被關(guān)注到很開心，內(nèi)心有力量蘑斧，很自信靖秩。
成人生氣后不理孩子――“不語言”，冷暴力
孩子感覺被孤立了竖瘾，不被喜歡沟突，不會關(guān)注，然后弄出點(diǎn)事故來引起成人的關(guān)注准浴。
怎么說事扭，孩子才會聽？孩子怎么說我們才會聽乐横？
如果成人心不在焉的聽求橄，孩子會越說越生氣今野，慢慢不再想對成人說，于是我們無意堵住了交流的通道罐农。
當(dāng)我以為…………而感到…………（生氣条霜、憤怒）時，我通常會…………（怎么做）
用這種句式說出自己的感受時涵亏，自己感覺心里更堵了宰睡。
換框法：
把上面的句式換成：當(dāng)我…………我寧愿…………，我想要…………
“我”句式
我感到…………因?yàn)椤蚁Ｍü餐瑢?shí)現(xiàn)的目標(biāo)）
這種“我”句式被老師戲稱為“小三句式”气筋，用此句式說出的話可以誠實(shí)的面對情緒拆内。
吳老師說：好多大道理都是大道相通的，我們學(xué)習(xí)把高高在上的大道理落到實(shí)處用以踐行宠默。
