今天的共修秀文老師沒有在場(chǎng)彤钟，由我和毛姐倆人來帶，并沒有太多的緊張感缸托，一切就緒后（之后發(fā)現(xiàn)物資方面準(zhǔn)備不夠完善）左敌，開始動(dòng)態(tài)靜心的講解，期間也感受到自己有一絲恐懼俐镐，明顯地氣短了矫限，但很快便回來了。當(dāng)我把意識(shí)焦點(diǎn)收回到自己這里時(shí)佩抹，解說自然流暢了叼风。雖沒有參加這個(gè)動(dòng)態(tài)靜心環(huán)節(jié)，但在第二帕的時(shí)候內(nèi)在的憤怒能量隨時(shí)可以噴發(fā)而出棍苹，且可以隨進(jìn)隨出的感覺无宿。
下午開課前，毛姐告訴我有兩位同學(xué)打算先行離開廊勃，內(nèi)在升起一絲對(duì)自己否定的感受懈贺。因?yàn)檫@個(gè)聲音從發(fā)互動(dòng)吧時(shí)就一直都是在的经窖，看到坡垫，即刻回來梭灿。我并不需要把自己放在某個(gè)角色，我也不需求得他人的認(rèn)可和滿意冰悠，我只需去做到臨在堡妒，臨在中去表達(dá)，去感受大家感受自己溉卓，不管自己當(dāng)下升起的是什么感受皮迟，去和這種感受相處，我只是真實(shí)的去呈現(xiàn)自己桑寨，僅此而已伏尼。發(fā)現(xiàn)自己還是能很快的回到自己的中心，不被念頭帶走尉尾，這一點(diǎn)對(duì)我來說是一大進(jìn)步爆阶。不管當(dāng)前自己呈現(xiàn)的是何種狀態(tài)，我都選擇接納沙咏，不做自我否定和評(píng)判辨图，允許和接納就發(fā)生了，允許自己做的還不夠好肢藐，允許他人有不同的見解和看法故河，也不去認(rèn)同頭腦的演繹，不糾纏不迎合吆豹，便從故事里出離了鱼的。
最后的分享環(huán)節(jié)，雖時(shí)間和局上沒把控好痘煤，但大家都能自由平等交流鸳吸，對(duì)于九號(hào)的我來說，也特別享受在其中速勇，大家都很真實(shí)和敞開去表達(dá)和呈現(xiàn)自己的感受和故事晌砾。
最后，感恩秀文老師給予的機(jī)會(huì)烦磁，感恩同修們的支持养匈，感恩大家共同營(yíng)造的場(chǎng)域。
