1.愛自己并全然的接納自己犁苏。
2.用實(shí)際行動感恩父母，感恩老師扩所，感恩幫助自己的人围详！感恩金錢，感恩自己的身體，感恩大自然助赞，感恩宇宙萬物眾生买羞。
3.做你喜歡的事情，找到自己的渴望雹食。
4.冥想和打坐畜普，堅持練習(xí)。
5.每天持續(xù)練習(xí)深呼吸群叶。
6.保持覺察吃挑，活在當(dāng)下。
7.給自己安靜獨(dú)處的時間街立，感受內(nèi)心平靜舶衬。
8.定期止語。
9.每天進(jìn)行高能量振頻的祈禱赎离。
10.接受你所擁有和經(jīng)歷的约炎，感恩自己人生中發(fā)生和擁有的。
11.聽表現(xiàn)積極情緒蟹瘾，動聽美妙的音樂，避免表現(xiàn)負(fù)面情緒的音樂掠手。
12.經(jīng)常做一些讓自己非常享受和放松的事情憾朴。
13.跳舞，讓心飛翔喷鸽，進(jìn)入忘我狀態(tài)众雷，徹底放松自己的身心。
14.唱歌做祝，選擇正能量的歌砾省，抒發(fā)美好感受，讓自己陶醉混槐。
15.發(fā)自內(nèi)心的鼓勵自己编兄，或者鼓勵朋友。
16.多多拍照声登，自己的美照或是美麗的景色狠鸳，小動物，人物特寫等悯嗓。
17.閱讀內(nèi)容積極件舵、正能量的與時俱進(jìn)的修行讀物。
18.多多歡笑脯厨，笑是最好的療愈铅祸。
19.多聽一些高能量的音樂，音樂可以迅速改變情緒合武，增強(qiáng)能量临梗。
20.看能量頻率高的電影或視頻涡扼，盡量少看或不看電視。
21.接受全身按摩夜焦，舒緩身體壳澳，改善身體的振動頻率。
22.保持適當(dāng)?shù)男詯勖＞c自己深愛的人靈與肉的結(jié)合巷波，激情青春無限的美好。
23.做母親（只適用于女人）卸伞，體會孕育生命的快樂抹镊。
24.時常跟所愛的人在一起，精心制造純愛的浪漫環(huán)境荤傲。
25.聚精會神的看日出垮耳，或者看日落，體驗大自然的神奇遂黍。
26.發(fā)揮創(chuàng)造寫詩终佛、作畫、雕塑雾家、設(shè)計铃彰、做家具等等，把你的天賦發(fā)揮出來芯咧。
27.贊美你所看到牙捉、經(jīng)歷的美好的事物和人物。
28.與高能量振頻的人交流或是談場高能量的戀愛敬飒，體驗極樂的頻率邪铲，讓自己與高頻率融合、共振无拗。
29.泡玫瑰或精油等補(bǔ)充能量的熱水澡或者做蒸汽浴带到，感受身體的放松與舒適。
30.芳香療法英染，讓身體完全放松阴孟。
31.學(xué)會高質(zhì)量的睡眠，每天都讓自己充分休息税迷。
32.經(jīng)常寫修行體會和心靈成長心得永丝，并交流。
33.規(guī)律的生活是一劑良藥箭养。
34.向別人無條件地發(fā)射你的愛的能量慕嚷。
35.隨時情緒疏通，無論外界發(fā)生什么，都讓自己的心保持快樂喝检，保持微笑嗅辣，保持開心，保持喜悅挠说。
36.寫感恩日記澡谭，感恩你的生命的人事物。
37.經(jīng)常光腳在草地上行走损俭，靜心與大自然親密接觸蛙奖，接受大自然的能量。
38.選擇與有正能量思想的人杆兵、高頻率的人交往雁仲。
39.經(jīng)常跟你所喜歡的人分享愛和快樂的事情或奇跡。
40.和寵物玩耍琐脏，感受動物的憨態(tài)蠢萌攒砖、可愛和活力。
41.經(jīng)常清理居室日裙、辦公室及思想吹艇，斷舍離不用的物品和舊有的思想（舊的信念系統(tǒng)）。
42.學(xué)習(xí)正能量觀想昂拂，在你的內(nèi)心就像你已經(jīng)實(shí)現(xiàn)夢想時那樣生活受神。
43.可以種些花草或是蔬菜，享受寧靜時刻政钟。
44.找到合適自己的修行方法，持續(xù)每天練習(xí)樟结，提升能量頻率养交，如站樁冥想等。
45.吃健康食品不吃垃圾食品瓢宦，定期吃素碎连，并在安全指導(dǎo)下適當(dāng)進(jìn)行斷食排毒。
46.學(xué)習(xí)到讓自己開心喜悅的資訊驮履，多多轉(zhuǎn)發(fā)讓更多人受益鱼辙，可以提升自我能量頻率。
47.經(jīng)常旅游玫镐，在大自然母親的懷抱里倒戏，人是最最享受舒服和開心的，而且很容易開悟恐似。
48.在進(jìn)食前杜跷，祝福你吃的和喝的，對食物感恩，這樣可以改變食物的能量葛闷，進(jìn)而可以提升我們的能量憋槐。
49.每天只關(guān)注正能量，多談?wù)撟约合矚g淑趾，興奮和感恩的阳仔，這樣會有更多讓自己喜歡興奮和感恩的事物來到自己。
50.練習(xí)昆達(dá)里尼瑜伽扣泊，什么開始練習(xí)近范，身體年齡就停留在那個年齡上，甚至更年青旷赖，越早開始越好顺又，瑜伽可以提升智慧等，好處非常多等孵，男女都可以練習(xí)稚照。
51.多聽高能量老師課程或錄音，并做筆錄俯萌。
52.多做善事果录，多幫助人，助人可以提升能量在愛的頻率咐熙，有助修行弱恒。
53.種花、澆花棋恼、欣賞花返弹；緣，愛緣爪飘，獲善緣义起。
54.堅持30天不抱怨完全在正能量里，建立新的正能量的信念系統(tǒng)师崎。
55.多多花錢給自己的好感覺默终。
56.經(jīng)常陪孩子或是和天真爛漫的孩子們在一起，天倫無價犁罩。
57.接納并感恩所有來到自己身邊的人事物齐蔽，祝福并放下所有記恨的。
58.每天把自己打扮得光彩照人床估，讓人賞心悅目含滴。
59.定期參加高能量的團(tuán)隊共修，比一個人的修行能量提升快丐巫。
60.每天六小餐蛙吏，每天運(yùn)動半小時源哩。
如果你能夠從中選擇盡可能多適合你的方法，長期堅持鸦做，不斷提高自身的振動頻率励烦，你就一定能夠得到健康、快樂泼诱、幸福坛掠、富裕、成功治筒、豐盛的人生屉栓。祝福你！
