如何在龐大的信息流中保持專注
** App 越來越多茉帅，生活越來越亂**
隨著手機(jī)硬件能力越來越強(qiáng)粹懒，我們的手機(jī)能夠去運(yùn)行越來越多的大型 app 或者游戲嘱吗。這樣的結(jié)果就是增热，我們手機(jī)里面的 app 越來越多整以，當(dāng)你的需求達(dá)到接近于飽和的臨界值以后，你所安裝的那些「多余」的 app 只不過是通過各種各樣的方式去消耗你的時(shí)間和精力峻仇。
這些 app 是怎樣消耗你的時(shí)間和精力的公黑？
所有的產(chǎn)品經(jīng)理都是聰明人，所以，他們會在你能注意到或者注意不到的地方去引起你的注意力凡蚜。常見的一些吸引注意力的方式有如下一些：
- 小紅點(diǎn)：例如在「消息」或者 icon 等處加上小紅點(diǎn)人断，示意你去點(diǎn)擊。如果你是一名強(qiáng)迫癥患者朝蜘，估計(jì)每天回去花不少的時(shí)間去處理它恶迈。顯示應(yīng)用消息數(shù)量的小紅點(diǎn)其實(shí)還比較能夠接受。但是另外有一種非常將桌面應(yīng)用名稱改成文字輪播廣告的方式芹务，真是讓我覺得我的手機(jī)被強(qiáng)奸了蝉绷，并且我還沒法兒還手鸭廷，因?yàn)樗窍到y(tǒng)級別的枣抱。（如圖）
- 推送：消息推送應(yīng)該來說是目前最有效也是最容易打擾用戶的一種吸引注意力的方式，能惡心到什么程度呢辆床？例如：當(dāng)你看到通知中心出現(xiàn)一條消息佳晶，「你有 100 元話費(fèi)尚未領(lǐng)取，點(diǎn)擊領(lǐng)取」讼载。我想這類的推送轿秧，99.9% 都是利用了貪便宜的心理而達(dá)到了轉(zhuǎn)化的目的。大多數(shù)的用戶是不會（或者說沒有能力）去判定它是否真實(shí)咨堤，點(diǎn)進(jìn)去一看菇篡，是一個(gè) HTML 5 游戲，既然有話費(fèi)一喘，那就參與一下嘍驱还，反正又不會損失什么。結(jié)果就被「套路」了凸克。
- 浮動圖標(biāo)：在一些應(yīng)用的界面中议蟆，會有插入一些可以「動起來」的小插件，這些插件往往都是運(yùn)營方的推廣位置萎战，不論你切換到哪一個(gè)頁面咐容，它都會存在÷煳可以關(guān)閉嗎戳粒？當(dāng)然可以，但是關(guān)閉按鈕（也就是那個(gè) X ）設(shè)計(jì)的非常小虫啥，絕大多數(shù)人都會誤觸蔚约，運(yùn)營方的目的達(dá)到了，這個(gè)插件的點(diǎn)擊數(shù)量一下子就上去了孝鹊。
以上只是一些產(chǎn)品層面的例子炊琉，在運(yùn)營上的例子也有很多，這里不再舉例了。
在一個(gè) app 中來回切換苔咪，你所做的所有操作都為運(yùn)營方的數(shù)據(jù)提供了支持锰悼。而你的注意力和時(shí)間也在這一來一回中被浪費(fèi)了。
為什么要找回自己的注意力团赏？
互聯(lián)網(wǎng)日益發(fā)展箕般，我們對于新消息或者新鮮事物的獲取成本相對于我們父輩那個(gè)時(shí)代來說要便捷和快速很多。不過舔清，也正是這個(gè)原因丝里。我們也置身于信息過剩的浪潮之中，如果我買沒有良好的辨別能力体谒，那么意味著我們的注意力將會被這些信息給占據(jù)杯聚。
當(dāng)你去應(yīng)對這些無止境的干擾因素的時(shí)候，你需要付出極高的維護(hù)成本——時(shí)間抒痒，而這種成本就會以另外一種形式傳遞給你幌绍，那就是壓力。
國內(nèi)的電商巨頭京東和淘寶故响，為了引起消費(fèi)者的注意傀广，京東在上半年搞了一個(gè) 618 ，淘寶在下半年搞了一個(gè)雙十一和一個(gè)雙十二彩届，這幾天應(yīng)該會有人剁手躲到腳趾頭都不夠用吧伪冰；你覺得你的工作很忙，但是工作效率很低樟蠕，究其原因是因?yàn)楸惶酂o用的信息（群聊贮聂、郵件、微信等等）干擾了坯墨。
信息爆發(fā)增長的時(shí)代帶來的問題就是所有人的注意力都很難去集中寂汇，每個(gè)人的手機(jī)里都會有那么幾十個(gè)甚至幾百個(gè) app ，但實(shí)際上有多少 app 是你下載以后甚至都沒有打開過的呢捣染？我想你比我更清楚骄瓣。
注意力就像水壺里的水，一個(gè)人喝能喝得盡興耍攘；十個(gè)人喝可能一人也就只有一口榕栏。每個(gè)人的注意力都是有限的，有了太多無用的東西去分?jǐn)偰愕淖⒁饬俑鳎敲茨阏嬲捎玫淖⒁饬蜁p少扒磁，同樣，你做事情的效率也就會越來越低式曲。
所以妨托，適當(dāng)?shù)闹鲃悠帘胃组唬屪⒁饬Ω蛹校瑫屇愀痈咝А?/strong>
需要怎么做兰伤？
控制手機(jī) App 的通知權(quán)限
通知過量=被炮轟内颗。
理想中的通知功能本來是希望用戶能夠及時(shí)接受到 app 內(nèi)產(chǎn)生的信息。但實(shí)際上敦腔，通知中心更多被用來作為運(yùn)營方提升 app 數(shù)據(jù)的一種手段均澳。當(dāng)每個(gè) app 都開始沒有節(jié)制
我相信，現(xiàn)階段符衔，想要有一個(gè)理想化的通知中心非常難找前，所以在它足夠只能之前，我們需要人工去做一些調(diào)教判族。
「通知」實(shí)際上也是可以按照優(yōu)先級來進(jìn)行排列的躺盛。人總歸還是一個(gè)群居動物，所以在你的工作和生活中五嫂，就免不了被其它的消息打擾颗品。所以肯尺，你自己心里需要有一個(gè)優(yōu)先級的判定沃缘。和 GTD 同理，評定這條通知對你是否有效：是不是必須馬上處理则吟？槐臀。如果不是，那你可以考慮看看下一部分氓仲。
改被動接收為主動查看
如果你現(xiàn)在已經(jīng)意識到通知泛濫的問題了水慨，但又不知道如何下手。那么在你開始大刀闊斧管控通知之前敬扛，先來嘗試對你的使用場景做一個(gè)簡單的分析吧晰洒。
用我自己的例子來說。我是一名產(chǎn)品經(jīng)理啥箭，需要和公司的開發(fā)谍珊、設(shè)計(jì)、運(yùn)營還有老板進(jìn)行協(xié)作急侥，同時(shí)還會兼顧部分的運(yùn)營工作（例如用戶運(yùn)營和內(nèi)容運(yùn)營）砌滞。并且自己還需要大量的時(shí)間來撰寫產(chǎn)品文檔，以及畫流程圖坏怪、原型圖等贝润。在工作中可能出現(xiàn)的通知有以下幾類：
即時(shí)通訊類：微信、QQ 等
當(dāng)即時(shí)通訊開始大行其道的時(shí)候铝宵，「秒回」仿佛成了接收人的一個(gè)「義務(wù)」了打掘，表示現(xiàn)在我非常懷戀郵件這個(gè)老家伙了。
并且有一些團(tuán)隊(duì)協(xié)作工具，一旦你查看了這條消息尊蚁，對方那邊會有提示說該消息「已讀」唯绍，讓本想稍后回復(fù)的你礙于情面問題，不得不中斷目前的工作枝誊，而去回復(fù)况芒。這時(shí)候如果工作和生活所用的通訊工具能夠分開的話，會是一個(gè)不錯的結(jié)果叶撒。如果分不開绝骚，可以看看我下面的說明。（目前團(tuán)隊(duì)沒有專用的工作聊天工具祠够，還是沿用微信压汪，這一點(diǎn)我吐槽過很多次了）
大多數(shù)的消息都是可延后處理的消息，例如：朋友給我分享一篇文章古瓤、某個(gè)用戶因?yàn)槭褂蒙系膯栴}給我發(fā)一句「在嗎止剖？」，這種消息幾乎可以理解為無用的落君，或者說當(dāng)前情況下穿香，我完全不用回復(fù)的。而微信對于我而言绎速，包含了工作和生活皮获，那么我是如何處理的？
我去處理消息通知的原則是：只顯示角標(biāo)（即消息數(shù)量）纹冤，不給通知權(quán)限洒宝；從被動接收轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃硬榭?/strong>。每隔一段時(shí)間萌京，專注度下降的時(shí)間點(diǎn)去處理一下同事發(fā)過來的消息雁歌，而生活一類的消息一般會不予處理。也許你會問知残，如果有緊急需求怎么辦靠瞎？哎呦，我們公司小橡庞，老板都是直接在辦公室門口吼一聲较坛，xx 來我辦公室一下。然后我就屁顛屁顛跑去啦扒最。
上面說到丑勤，將被動接收改成主動查看，那么延后的消息如何去處理吧趣？
我會忘記某件事情法竞，但是我的工具不會耙厚。延后的消息肯定需要去處理，不然就是「遺漏」 了岔霸。我會借助 Todoist 將那些代辦事項(xiàng)放在收件箱里面薛躬，然后集中用一個(gè)不太忙的時(shí)間去處理這些事情。能在那個(gè)時(shí)間點(diǎn)處理掉就立馬處理掉呆细，不能的設(shè)置到提醒或者預(yù)計(jì)日期型宝，描述一下具體事項(xiàng)，稍后處理絮爷。
團(tuán)隊(duì)協(xié)作類：郵件趴酣、Paper、Trello
團(tuán)隊(duì)協(xié)作工具很多坑夯，我這里列舉我們公司使用的這三款岖寞。
對于郵件，我一般會在上班時(shí)第一時(shí)間處理柜蜈，歸檔無用郵件仗谆，將需要我處理的郵件處理，或者添加到 Todolist 中淑履。
剛開始工作的時(shí)候張揚(yáng)給我分享了一篇文章隶垮，叫做《零收件箱原則》（記不太清），以后有時(shí)間可以聊聊鳖谈。
在不同的協(xié)作工具當(dāng)中來回切換去查看和自己相關(guān)的信息也是一件很費(fèi)神的事兒岁疼。我一般會將消息統(tǒng)一到某一個(gè)地方去接收，統(tǒng)一去處理缆娃。比如郵件。
當(dāng)然啦瑰排，這樣做也有不好的地方贯要，那就是只要有人更改了一點(diǎn)東西，你這邊就會收到消息椭住，所以崇渗，這里除了需要你自己有足夠強(qiáng)的消息篩選的能力以外，更需要團(tuán)隊(duì)成員都有比較好的配合京郑。當(dāng)大家形成良好的默契以后宅广，我相信，你所在團(tuán)隊(duì)的溝通協(xié)作將會有極大的改善些举。
資訊類：公眾號跟狱、新聞等
這類通知我一律關(guān)閉。公眾號户魏，也只留下那么幾個(gè)我覺得對我來說特別重要的驶臊，其它一律取關(guān)挪挤。改用「即刻」去訂閱。新聞关翎，能夠使用 RSS 訂閱則使用 RSS 扛门，如果不能，嘗試用即刻訂閱纵寝。用每天通勤的時(shí)間去刷一刷消息的時(shí)間流论寨。
管理類：Todoist 、日歷等
這兩項(xiàng)我是始終打開通知權(quán)限爽茴，雖然也很要會有用到提醒的時(shí)候政基。但它們畢竟是我記錄那些事項(xiàng)的根本。且只會在我要它提醒我的時(shí)間給我做出提醒闹啦。
最后
我覺得我在通知管理上其實(shí)是非常極端的一個(gè)人沮明，我一個(gè)朋友說過這樣一句話：
知道你是一個(gè)對于推送特別敏感的人，所以在做推送之前窍奋，我都要給你看看我的文案荐健，如果能夠搞定你，那么應(yīng)該能夠搞定大部分人了琳袄。
我現(xiàn)在的老板學(xué)佛江场，他會經(jīng)常在公司教我們打坐，讓我們沉下心來窖逗。確實(shí)址否，大城市的生活節(jié)奏太快，讓我們大多數(shù)人都變得非常浮躁碎紊，都想著如何一夜暴富佑附。將大量的時(shí)間花費(fèi)在所謂的「數(shù)字生活」中，而忽略了正兒八經(jīng)獨(dú)處時(shí)候自我認(rèn)知的過程仗考。如果你不相信你的注意力遠(yuǎn)比你想象中要差音同，那么你可以試試在安靜的房間里面打坐，什么都不想秃嗜，用注意力去關(guān)注你的呼吸節(jié)奏权均。我相信，剛開始锅锨，你可能連一分鐘都堅(jiān)持不下來就會走神叽赊。
「如何在龐大的信息流中保持專注」，是我們所有人都需要思考的一個(gè)問題必搞。
王自如說過一句話：慢幾步必指、深幾度，我覺得非常有道理顾画。我覺得在現(xiàn)在來說取劫，我們需要抵得住誘惑匆笤、耐得住寂寞。
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