當(dāng)看到帥氣衣服的最大號(hào)也穿不上身的時(shí)候忆家，你會(huì)是什么感覺犹菇，我相信，這一定是一個(gè)胖子心底的痛芽卿，內(nèi)心一定是崩潰的揭芍，曾經(jīng)的我就是這種感覺。
自從結(jié)婚后我的體重呈指數(shù)增長(zhǎng)卸例，肚子和臉蛋被肥肉堆了起來称杨，衣服也由XXL穿到了5XL。終于筷转，體重在去年夏天達(dá)到了巔峰姑原，195斤，身體也向我敲響了警鐘旦装。體檢報(bào)告提示页衙，中度脂肪肝摊滔，心功能不全阴绢。我知道，我應(yīng)該改變這種情況了艰躺，必須呻袭，一定。
我深刻的知道腺兴，我的肉都是因?yàn)槿狈﹀憻挐q上去的左电。我天生就是一個(gè)運(yùn)動(dòng)白癡，枉長(zhǎng)了一個(gè)籃球運(yùn)動(dòng)員的身高页响。學(xué)生時(shí)代篓足，我每次都盼著體育課是自由活動(dòng)，哪怕被數(shù)學(xué)老師用來做隨堂測(cè)驗(yàn)我也心甘情愿闰蚕。
跑步栈拖，應(yīng)該是最廉價(jià)的運(yùn)動(dòng)了，只要一雙跑鞋就可以没陡。曾經(jīng)我也晨跑過一個(gè)月涩哟，那種上氣不接下氣要暈死過去的感覺，至今想起來都讓我發(fā)怵盼玄，我知道贴彼，我是不可能堅(jiān)持下去的。
某天埃儿，偶然在網(wǎng)上看到一檔叫做《我是大醫(yī)生》的節(jié)目器仗，有一期節(jié)目專門講的就是有關(guān)科學(xué)減肥的知識(shí)，記得節(jié)目中提到了快走這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)童番，因?yàn)槿巳丝蔀榫ィ巳丝梢詧?jiān)持暴心，所以能夠起到效果。于是杂拨，我選擇了快走专普。
也許是因?yàn)樘募保瑒傞_始的一個(gè)多月弹沽，我?guī)缀趺刻於家呱弦粋€(gè)小時(shí)檀夹，一個(gè)月下來，我身體感覺比以前有一些改觀策橘，我看到了希望炸渡。
我知道，我不能放棄丽已，我相信堅(jiān)持的意義蚌堵。半年后，我身體狀況比以前有了明顯改善沛婴，體重也降了差不多30斤吼畏。
漸漸地，我喜歡上了快走嘁灯，喜歡上那種大汗淋漓泻蚊，心跳加速的感覺。以至于到現(xiàn)在丑婿，晚飯后性雄，一個(gè)人，一段路羹奉，一個(gè)耳機(jī)秒旋，已成了我的習(xí)慣。
今天诀拭，距我開始快走已整一年迁筛，中度脂肪肝徹底消失了，心功能明顯強(qiáng)了炫加，目前體重158斤瑰煎。
我知道，我還是有些胖俗孝，但至少比以前身材勻稱了酒甸，沒有了大肚腩，買衣服也比以前多了很多的選擇赋铝。
快走的好處插勤，我相信大家都知道，有太多的網(wǎng)絡(luò)報(bào)道，但更重要的是堅(jiān)持下去农尖。也許剛開始析恋，我們看不到改變，你會(huì)氣餒盛卡，你會(huì)放棄助隧，但請(qǐng)你相信，沒有一個(gè)質(zhì)變不是量變的結(jié)果滑沧，堅(jiān)持下去并村，你想要的，終會(huì)得到滓技。
我的改變是因?yàn)槲艺J(rèn)為快走能給我?guī)碜兓梗⑶以谀銈冞x擇放棄時(shí)，我選擇了堅(jiān)持令漂，我不敢說我成功了膝昆，但至少是一件幸福的事。
