一
是否還記得和戀人的第一次牽手许布、第一次相擁奈惑、第一次親吻的場景？
那么板鬓，是否還記得和戀人的第一百零三次牽手皆的？第四十八次相擁覆履？第七十六次親吻？
什么時候開始费薄，睡前的“晚安”變成了習慣硝全，而不是對“早安”的焦急等待？
什么時候開始楞抡，見面時或分別前的擁抱成了習慣性的動作伟众，而少了最初的臉紅心跳？
什么時候開始召廷，OOXX都成了“例行功課”凳厢，心如止水不再有當初那電閃火石的激情？
甚至從某個時候開始竞慢，內(nèi)心有個聲音在說“可能我需要一點一個人的時間”或者“我想在感情中放個假”数初。
某個日子開始，曾經(jīng)精心準備的“紀念日”逐漸被“我忘了”代替梗顺？
鮮花泡孩、巧克力、蛋糕被“520”寺谤、“999”仑鸥、“1314”的紅包代替吮播？
可即使紅包數(shù)額逐漸增大，心動卻逐漸減弱眼俊？
你是否會開始質(zhì)疑：是不愛了嗎意狠？
開始困惑：我的愛情過期了嗎？
開始苦惱：我的愛情要如何才能保鮮疮胖？
普通心理學在解釋“感覺適應”的時候提到：長期施加同一刺激环戈，能夠被感覺到刺激越來越小。通俗解釋為：會被我們覺察到的澎灸，不是有沒有刺激院塞，而是刺激與刺激之間的差別感受。即長期施加等量的行為刺激性昭，時間長了拦止，我們能夠感受到的刺激程度就會越來越小。將這里的“行為”一詞換為以上情境中的任何一個糜颠，你便能理解“為什么我感受到的愛越來越少”汹族。
所謂“愛情保鮮”，我們換個說法或許更好理解——讓愛情保持新鮮有活力的狀態(tài)其兴。
現(xiàn)在顶瞒，將上面兩段黑體字加在一起組合揉捏一下，便有了新的思考條目：
讓“愛情”這一刺激保持其刺激強度的關鍵在于變換刺激行為元旬，使之避免處于“長期施加同一刺激”搁拙。
如此，便有了個與“一百年不許變”有些許區(qū)別的角度了法绵。即當我們討論“會永遠愛我嗎箕速？”的時候，不是執(zhí)著于“愛或不愛”朋譬，而是“如何保持感受到愛的能力”盐茎。
“永遠像當初那樣”聽起來是多么美好。
我們總是在追求永恒不變徙赢，而這卻和骨干的現(xiàn)實一樣殘酷——永恒不變的唯有不斷地變化字柠。它不隨人的意志為轉(zhuǎn)移，不以人的喜好為參照狡赐，就是這么現(xiàn)實窑业，如水上行舟，不進則退枕屉。
而能夠“永遠像當初那樣”的常柄，也就剩下“停滯在當初那個時候”這個方法了吧，嗯……聽起來很像恐怖故事，不好西潘！腦海中浮現(xiàn)出白雪公主的水晶棺材卷玉。
還記得“當初”是什么嗎？
當初喷市，不過是一場幻覺相种，來自于潛意識深處阿尼瑪/阿尼姆斯的外在投射（為顯示專業(yè)，甩點術語）品姓，也就是從小內(nèi)心里那個對另一半的模糊影像終于在一個外在他者身上得到了回音寝并，你發(fā)現(xiàn)那就是你的“夢中人”，不錯腹备，他/她確實是你的夢中人衬潦，所以如果要保持當初永恒不變，那就回家躺在床上馏谨，繼續(xù)做夢就可以了。啊附迷，不對惧互，此處還要提醒，隨著年齡的增長喇伯，你的夢中人是否也在變化喊儡？所以不能直接回家躺下，還得回到那時那地回到那床呼吸那空氣稻据，方有可能與那時的夢中人相遇哦艾猜。
當然，聰明的人類怎能讓自己那么輕易就美夢破碎捻悯，于是有了“自我催眠”的誕生匆赃，在這個已經(jīng)真實存在的外在客體身上尋覓自己夢中人的蛛絲馬跡，然后一次次暗示自己“你看今缚，他/她還是那個回眸憑欄處的佳人兒算柳。”姓言，可是又明知道有哪里不一樣了瞬项，終于在某個夢醒時分憤怒“當初我真是被豬油蒙了心智，瞎了眼才找到了你何荚〈蚜埽”——此時可以試看夢中人的內(nèi)心獨白：那些年你確實是被豬油蒙了心智，才沒看到我是我餐塘，不是你想象中的我妥衣。
接下來的場景自然就非常熟悉了：
“你根本就不愛我！”/“我可能并不愛你〕屏郏”
“你是不是愛上別人了涮较？”/“我可能愛上別人了「灾梗”
一個天外之聲會告訴你——這才是事實的真相狂票，因為最初被吸引的就只是自己想象的那個夢中人。只有在經(jīng)歷了投射失敗后熙暴，放棄繼續(xù)投射自己內(nèi)在期待的那個形象闺属，放棄對對方發(fā)出“你應該XXX”、“你為什么不可以XXXX”周霉、“我希望你可以像XXX那樣”類似如此這般將對方修剪為自己腦海中的那個人的形象的欲望掂器，我們才會看見眼前真實的人，而后面對其與自己內(nèi)心渴望形象的差別俱箱，開始學著與“活人”相戀国瓮，此時方能說“我愛你”。
遠古智慧早就告訴我們：沒有一勞永逸的收獲狞谱。
不假思索地重復以往的愛情行為乃摹，如同偷懶的農(nóng)夫，不看市場走勢跟衅、不看土地狀況孵睬、不看氣候變化，硬生生地重復一項單一的勞作伶跷，收成不佳便甩鍋老天不給飯吃掰读。
正是基于以上種種（所提及未提的種種），當我們要討論如何讓愛情保持新鮮保持活力的時候叭莫，就需要看到一個現(xiàn)實——愛情的存續(xù)動力在于不斷變化蹈集。
保鮮劑來了
一、更新愛情行為列表雇初，發(fā)掘新的共同興趣所在雾狈，避免“感覺適應”。
二抵皱、減少投射與改造欲善榛，看見真實的對方。
三呻畸、打消“結(jié)了婚便完事兒了”的一勞永逸惰性：常付出常收獲移盆，付出的花樣越多，收獲的驚喜越多伤为。
四咒循、善于“回禮”：當彼此已經(jīng)對對方的付出習以為常据途，甚至久而久之變成“理應如此”，感情的流動便會隨著互動逐漸減少叙甸。所以颖医，練習回禮吧，感受對方的愛的表達的同時裆蒸，將自己這份愛表達回去熔萧，如同相識之初，收到心愛之人的禮物僚祷，心心念念想著如何將自己的心意也隨著禮物傳達過去佛致。
說回來，是愛情缺乏保鮮技巧了嗎辙谜？不一定俺榆，有時候是我們自己一點點遺忘了曾經(jīng)擁有的“愛的能力”，同時又陷入了感覺適應的困境装哆，需要更大劑量的“愛的刺激”罐脊。
突然想到一個事兒，尚未成為戀人時蜕琴，盯著手機等待到了對方一個信息的回復便產(chǎn)生“這就是愛了吧萍桌？”的印證，而當關系穩(wěn)定時奸绷，又會因為未能及時回復產(chǎn)生“你不愛我了吧梗夸？”的印證层玲『抛恚回信息的還是那個人，事兒還是那個事兒辛块，角色不同了畔派，需求不同了，認知的角度也跟著變化了润绵。
所以线椰，當不斷尋找“愛情保鮮劑”的時候，不妨回頭看看尘盼，看看曾經(jīng)是如何走到一起的憨愉，從自己的過往經(jīng)歷中找回愛情導師。
竟湊巧趕在了52開頭的示愛密集時段聊愛情卿捎，純屬意外配紫。
今兒這篇算是有個“擁有愛的能力”的前提假設，所以內(nèi)容沒怎么涉及“如何發(fā)掘愛的能力”午阵，寫完發(fā)現(xiàn)了這個BUG躺孝，所以明天聊聊如何“相愛”——戀愛技能大放送！
