曾經(jīng)我28歲张足，是個身高160胞锰，體重142的大媽
曾經(jīng)我跟著小三歲的弟媳逛街人家指著我說：你媽說的……
曾經(jīng)血脂高，血糖高兢榨，重度脂肪肝，離死亡只有咫尺
也曾經(jīng)我的衣服是XL號顺饮，只能在淘寶才能買到
于是那會的我丑到?jīng)]氣質(zhì)吵聪，自卑到不出門！
而現(xiàn)在的我奔四路上兼雄，
身高160體重110吟逝，
顏值在線，笑容燦爛赦肋，自信滿滿块攒！
所有的一切改變都源于兩個字“瘦了”！
我是個原本就不瘦的人佃乘，六年前囱井，生了孩子體重一度飆升到142斤，要知道我只是個身高只有1.6米的女紙啊趣避，然后那會跟我弟媳婦出去逛街庞呕，人家指著我對她說：你媽都說這衣服好看……當(dāng)時受打擊了，然后準(zhǔn)備減肥程帕，通過斷奶少吃的方式住练，減了幾斤，但是啊愁拭，有甜食癮的我讲逛，不用三個月就又回到140了，然后岭埠，備受打擊的我就不減了盏混，該吃吃該喝喝的蔚鸥，體重倒是一直保持在了140左右
真正讓我下決心去減肥的，就是到了新公司的那一次體檢括饶，體檢大概有18項指標(biāo)吧株茶，而我其中的8項都是不正常的：血糖偏高，血脂偏高图焰，還有脂肪肝到了中度启盛，我滴媽呀，看到這個結(jié)果技羔，我覺得我好像離死亡不遠(yuǎn)了僵闯，似乎哪天一個不小心脂肪肝就要變成肝癌了，虧我還算是半個學(xué)醫(yī)人藤滥，怎么能放縱自己的健康到如此地步呢鳖粟？
而且，我家娃才3歲啊拙绊，我如果沒了向图，那他不就成個沒媽的孩子了，那以后萬一來個后媽虐待他了咋辦标沪？呃～這個想的有點多了哈
不過嘛就是因為想的比較多榄攀，所以讓我下了死的決心去減肥，我跟自己說：這次一定要減到120金句！當(dāng)然了檩赢，都一起生活了30來年了，對于自己是啥德性我還是清楚的违寞，想靠自己一個人去堅持少吃多動贞瞒，那是不可能滴，一輩子都是不可能滴趁曼！
所以军浆，為了強(qiáng)迫自己，跟我家摳門的老公商量了一下挡闰，我決定了：花錢減肥瘾敢！怎么花呢？辦健身卡尿这？請私教簇抵？買減肥藥？吃營養(yǎng)餐射众？辦法很多碟摆，可是我是個不愛運動的人，所以健身卡排除叨橱，請私教太貴典蜕，也排除断盛，減肥藥，怕副作用太大愉舔，排除钢猛！最終我選擇了吃營養(yǎng)餐，選擇的牌子是美國的康某某的牌子轩缤，于是立馬聯(lián)系了微信中偶爾跟我互動一下命迈，偶爾也給我發(fā)發(fā)紅包的做康牌的妹子，跟她聊了聊我的狀況火的，和大概的價格后壶愤，就過去交錢，拿產(chǎn)品馏鹤，開始制定減肥計劃啦征椒！
一直都喜歡吃吃喝喝還愛吃零食的我，剛開始吃代餐的時候湃累，我覺得這個世界都不好了勃救，因為我發(fā)現(xiàn)自己除了三餐吃完的那一個小時是飽的，其他時間都是餓的治力，所以我那會心情也不好剪芥，情緒也暴躁，偶爾還會去到暴飲暴食琴许，然后看到效果毀于一旦，心情就更不好了溉躲！
但是好在康牌妹子鼓勵我每天上稱榜田，還天天陪我聊天，地獄般的一個月終于過去了锻梳，而終于黃天不負(fù)有心人箭券，第一個月，我減了7斤疑枯，雖然離月減10斤還是差了點辩块，不過有成果就是最大的激勵！
經(jīng)過了一個月我的身體似乎也適應(yīng)了營養(yǎng)餐的節(jié)奏荆永，慢慢的不會老覺得餓了废亭，而且多吃點就會覺得撐著了，但是掉稱的速度卻慢了具钥，我當(dāng)然是不滿意的了豆村，于是咨詢?nèi)绾慰梢愿欤蹬泼米痈艺f要加上運動骂删，于是我去下了一個KEEP每天跟著練習(xí)30分鐘掌动，就這樣不間斷的過了20天四啰，直到姨媽來臨！這次的成果就更美妙啦粗恢，竟然一個月減了10斤柑晒！喜大普奔啊
好的成果就是最大的激勵，也是讓我前行的最大動力眷射！
而有了動力后匙赞，我的減肥之路也就更精彩了，我還去參加了營養(yǎng)師的培訓(xùn)凭迹，通過培訓(xùn)讓自己知道怎么吃讓身體更健康罚屋，在營養(yǎng)充足的同時，不長胖嗅绸，也讓我飲食習(xí)慣有了很大的改善脾猛，從一個對甜食上癮的女人變成了一個幾乎可以不碰甜食的人！
而最大的收獲在于鱼鸠，我的血糖猛拴，從懷孕開始就沒正常過，而于今年夏天時驗出來完全正常蚀狰！
堅持做一件事愉昆，過程很痛苦，但是結(jié)果真的很美好麻蹋，三年的減肥路跛溉，讓我收獲了健康，美麗和自信扮授！
減肥前芳室，我穿XL現(xiàn)在M碼對我也是毫無壓力滴！KEEP告訴我：自律使我自由刹勃！我贊同堪侯！
