朋友讓我寫寫關(guān)于自律的話題好啰。
其實(shí)關(guān)于自律轩娶，每個(gè)人都明白其重要性，都知道自律才能自由框往，都曾寫下過無數(shù)斗志昂揚(yáng)的標(biāo)語鳄抒，都曾為夢(mèng)想和目標(biāo)努力過，可終究還是“間歇性躊躇滿志搅窿，持續(xù)性混吃等死”嘁酿，所以自律這件事，不是不明白男应，而是做不到闹司。
所以我們今天不說自律的重要性，而是來談?wù)勅绾巫龅阶月伞?/p>
我自認(rèn)為從小到大還是個(gè)自律性比較強(qiáng)的人沐飘，可能在別人眼里游桩，我是個(gè)對(duì)自己“比較狠”的人！
曾經(jīng)為了減肥一周只吃蘋果耐朴、幾年不吃主食借卧，每天跑步、健身操風(fēng)雨無阻筛峭；
曾經(jīng)為了考證利用所有業(yè)余時(shí)間看書做題铐刘，每天學(xué)習(xí)到深夜雷打不動(dòng)；
曾經(jīng)為了弄懂裝修所有細(xì)節(jié)跟自己死磕影晓，每個(gè)細(xì)節(jié)從頭學(xué)起精益求精镰吵；
現(xiàn)在為了快速提升自己的寫作水平檩禾，每天逼自己寫一篇文章筆耕不輟。
自律就是這樣用類似自虐的方式跟自己死磕疤祭，是設(shè)定了一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)以后就再也不給自己找借口盼产，是制定計(jì)劃后絕無拖延、不折不扣地完成勺馆。
所以首先戏售，要想自律，你得有個(gè)目標(biāo)草穆。
很多人會(huì)這樣給自己定目標(biāo)：早睡灌灾、看書、寫作悲柱、減肥紧卒、技能提升、多賺錢诗祸。
這樣的目標(biāo)可以嗎？
有人搬出“SMART”原理：目標(biāo)要具體轴总、可衡量直颅、可達(dá)到、相關(guān)的怀樟、有時(shí)限的功偿，所以以上的目標(biāo)是有問題的，應(yīng)該改成：幾點(diǎn)睡往堡、一天看幾頁(yè)書械荷、每天寫多少字、一個(gè)月減肥多少斤虑灰、一年內(nèi)獲得什么證書吨瞎、每個(gè)月賺多少錢。
這樣改動(dòng)就可以了嗎穆咐？你就會(huì)不折不扣去完成了嗎颤诀？
又有多少人，有了目標(biāo)对湃，卻得了一種病崖叫，叫做“間歇性躊躇滿志，持續(xù)性混吃等死”拍柒，最后心傀，定的目標(biāo)都只是口號(hào)而已。
其實(shí)問題的關(guān)鍵不在目標(biāo)怎么定的拆讯，而在于目標(biāo)怎么來的脂男。目標(biāo)是什么不重要养叛，重要的是，為什么設(shè)定這個(gè)目標(biāo)疆液，你得挖掘出你制定這個(gè)目標(biāo)最深層的動(dòng)機(jī)一铅。
定早睡的目標(biāo)，是因?yàn)榈诙焐习嗷杌栌橛停ぷ餍实涂偸浅鲥e(cuò)被領(lǐng)導(dǎo)罵潘飘；是因?yàn)槠つw老化嚴(yán)重，長(zhǎng)斑長(zhǎng)痘掉缺；是因?yàn)榘疽箤?dǎo)致身體亮起了紅色警報(bào)卜录。
定減肥的目標(biāo)，是因?yàn)轶w重超標(biāo)引起三高眶明，是因?yàn)槠恋囊路僖泊┎簧霞瓒荆且驗(yàn)樽叩侥亩夹枰院诨鈱擂危且驗(yàn)榘閭H開始嫌棄自己搜囱。
定讀書的目標(biāo)丑瞧，是想有腹有詩(shī)書的氣質(zhì)，是想要出口成章的才華蜀肘，是想有淡然悠遠(yuǎn)的從容绊汹，是因?yàn)樯钤絹碓矫悦＃恢阑钪鵀榱耸裁窗绯瑁恢雷约合胍裁次鞴裕糜慰戳孙L(fēng)景卻迷失了自我，刷著抖音湊著別人的熱鬧卻化解不了自己的空虛坛增。
只有你找到了目標(biāo)背后真正的原因获雕，才能給這個(gè)目標(biāo)加上竭盡全力的理由，才不會(huì)在三分鐘熱度后尋找拖延的借口收捣，不會(huì)在遇到挫折時(shí)輕易地給自己打退堂鼓届案，不會(huì)在辛苦疲憊的時(shí)候懷疑自己為什么要這么折磨自己，別人都好好的鞍瞻萝玷！
只有找到目標(biāo)深處的動(dòng)機(jī)，你才知道昆婿，你所有的目標(biāo)球碉，都來自于——你想成為什么樣的人，你想要什么樣的生活仓蛆，你不想成為什么樣的人睁冬。只有自己真正想要的東西，才能給你足夠的力量和勇氣，去與懶惰豆拨、拖延直奋、放棄、消極施禾、悲觀脚线、懷疑、絕望這些情緒做斗爭(zhēng)弥搞，去像個(gè)勇士一樣去戰(zhàn)斗邮绿，去爭(zhēng)取，去努力攀例，去拼搏船逮，因?yàn)槟銜r(shí)刻都明白自己在做什么，也知道自己將去往哪里粤铭，因?yàn)槟阈刂杏星疔滞谖福劾锎嫔胶印?/p>
有了目標(biāo)，有了動(dòng)機(jī)梆惯，自律就有了方向酱鸭，有了目的地，剩下的垛吗，就是踏出去凛辣，走下去。
如果你還是不知道怎么辦职烧，去找出讓你逃避和拖延的事——當(dāng)你不知道自己想做什么的時(shí)候，你或許需要知道自己不想做什么防泵。
去做那些你不喜歡蚀之、不愿意、害怕的捷泞、懶得去做的事足删，去磨練你的意志，去挖掘你的潛能锁右，去克服情緒的波動(dòng)失受，去屏蔽他人的干擾，去為自己想要的生活咏瑟，去為自己想成為的人拂到，逼迫自己拼盡全力。
不要減肥幾天就懷疑自己何苦為難自己码泞，想想你為什么要減肥兄旬，想想每次暴飲暴食后的后悔；
不要騙自己明天再說余寥，有了一次妥協(xié)就會(huì)有第二次领铐，逆水行舟如果不前進(jìn)悯森，最后只會(huì)是被淘汰而不是在原地，因?yàn)楸饶銉?yōu)秀的人還在比你努力绪撵，你又有什么資格勸自己“平凡難能可貴”瓢姻；
不要中庸，要告訴自己要么出眾音诈、要么出局幻碱，不要有“差不多”的想法，這個(gè)世界就是拼盡全力改艇，愿賭服輸收班，不要努力的時(shí)候想放棄，放棄了又不甘心谒兄，你以為你只是頹廢摔桦，其實(shí)是報(bào)廢。
不要期待不勞而獲投機(jī)取巧承疲，不要急功近利好高騖遠(yuǎn)邻耕，腳踏實(shí)地一步步做好每一件事，胖子不是一口吃出來的燕鸽，瘦子也不是一天瘦下去的兄世，有點(diǎn)耐心，給自己點(diǎn)時(shí)間啊研，不要幾天看不到效果成就就放棄了御滩，畢竟，對(duì)我們影響深遠(yuǎn)的事党远，都是需要長(zhǎng)期積累的削解，看似突如其來，實(shí)則蓄謀已久沟娱。
也許你拼盡全力也沒有得到自己想要的氛驮，也沒有變成自己想成為的人，可是至少你的人生不會(huì)充滿遺憾济似，因?yàn)榕Φ囊饬x不只有成功矫废，還有心安理得的放棄。
自律就是砰蠢，明白自己想要什么蓖扑，然后走出舒適區(qū)萧豆，你可以用看似努力颁股、實(shí)則就是試了一下的行為去欺騙別人舱呻，但是自律就是不欺騙自己。
慎獨(dú)察署，與君共勉趋急！
