0226058-劉建華?華哥快樂瘦身?
【0226058-華哥】
連續(xù)第267天（20170408）
最終目標(biāo)：體重70kg，腰圍87cm
減肥口號：一起瘦身彼此欣賞
剛才在健身房唱歧，我問健身教練：如果想要吸引漂亮姑娘，我需要使用哪種機器？教練回了一句：外邊的提款機朝蜘！
昨天繼續(xù)開始了我的減肥計劃蚂四，因為前段時間快速減肥歼疮，導(dǎo)致肚子上的贅肉開始顯現(xiàn)署咽，有一些松持狀態(tài)近顷，我知道，再減10斤的話就會非常明顯了，所以自己也猶豫過到底減還是不減幕庐。
為此前一周想多吃點讓體重增加。
隨后看了看自己最初減肥時的想法決定放棄這個不抓重點的想法家淤，繼續(xù)減肥异剥，先達到目標(biāo)中的70kg再說。
此時也好比足球中的臨門一腳一樣絮重，就差1~2kg了冤寿，卻停下來了，理由確實肚子上的贅肉有松持跡象青伤，太可笑了督怜，所以決定繼續(xù)減肥，達到第二個目標(biāo)70kg后狠角，再向著第三個目標(biāo)76kg努力号杠。
這就是目標(biāo)細分在減肥中設(shè)立計劃中的應(yīng)用。
回想最初減肥時丰歌，我的第一個計劃是80kg姨蟋，這個計劃在三個多月的時候?qū)崿F(xiàn)了之后就定立了現(xiàn)在的70kg的目標(biāo)，目前減肥經(jīng)歷了8個月了立帖，70kg的目標(biāo)即將實現(xiàn)眼溶，當(dāng)實現(xiàn)后我的下一個目標(biāo)就是65kg。
如果從一開始我就給自己定立65kg的目標(biāo)晓勇，很可能連80kg都到不了就放棄了堂飞，這樣可以把最終的總目標(biāo)65kg劃分成三個階段，這個動作就是目標(biāo)細分思維模式绑咱，也是頂級的瘦身思維模式之一绰筛。
目標(biāo)細分不但是瘦身思維模式，也同樣可以應(yīng)用在學(xué)業(yè)上描融、工作中别智、生活中，其實只要學(xué)會細分稼稿，就會發(fā)現(xiàn)薄榛，生活中處處都在細分。
如果對細分不是很了解让歼，看看身份證里的地址就了解了敞恋。好了，今天的日記就寫這些谋右，明天跟大家分享目標(biāo)細分的概念部分硬猫。絕對的瘦身頂級寶典。
各位享瘦的胖寶寶們，為最后一次減肥啸蜜，一起 來次狗~ 卡嘛~ 卑鄙坑雅！
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