2018-3-21基本功：跑步10分鐘璃弄，嘿哈鼻呼10分鐘底瓣，繞口令
60秒演講：
@所有人
和宇彤老師學(xué)聲音練習(xí)0321
? ? ? 慢慢來(lái)，持續(xù)做拨扶，比較快
? ? ? ? ? 〖百日練功第21天〗
根音練習(xí)：胸腹式聯(lián)合呼吸法
1茁肠，Si~音練習(xí)：聞花香的感覺(jué)吸氣——兩肩放松——胸部放松——?dú)庀⑾鲁痢「刮⑹铡ぬ镉昧Α獌衫叽蜷_(kāi)——呼氣慢慢來(lái)，Si~~~匹颤，練習(xí)三組仅孩，每組三次
2辽慕，嘟~音練習(xí)：撅嘴唇赦肃，肩膀放松，吸氣到八分滿他宛，小腹收緊硬邦邦，兩肋打開(kāi)镜撩，呼氣队塘，拖拉機(jī)啟動(dòng)，氣流力度和穩(wěn)定度由小腹控制人灼，嘟~~~，練習(xí)三組奈泪，每組三次
3灸芳，《數(shù)棗》練習(xí)：要數(shù)得甜，要數(shù)得清楚烙样。氣息要穩(wěn)。練習(xí)三組蛤肌，每組三遍
口部操練習(xí)：彈舌練習(xí)
彈舌批狱，專門增強(qiáng)舌頭的力量，要領(lǐng)是用你的舌尖頂?shù)接搽窈罂焖俚卦诳谇簧舷聫梽?dòng)炒俱。彈舌力量一定要均勻，十次為一組权悟，練習(xí)三組。
普通話練習(xí)【s】音
發(fā)音要領(lǐng)：
發(fā)s時(shí)峦阁，舌尖向前平伸，和下齒門背接近拇派，中間留一條窄縫，氣流從窄縫中擠出來(lái)件豌。
〖雙音節(jié)字練習(xí)〗
思sī索suǒ? 瑣suǒ碎suì
松sōng散sǎn? 三sān色sè
灑sǎ掃sǎo? 色sè絲sī
搜sōu索suǒ? 訴sù訟sòng
色sè素sù? 三sān思sī
四sì散sàn? 速sù算suàn
散sǎn碎suì? 素sù色sè
繅sāo絲sī? 瑟sè瑟sè
僧sēng俗sú 速sù速sù
〖繞口令練習(xí)〗
? 操場(chǎng)前面有三十三棵桑樹(shù)茧彤，
? 操場(chǎng)后面有四十四棵棗樹(shù)疆栏。
? 張三把三十三棵桑樹(shù)認(rèn)作棗樹(shù)，
? 趙四把四十四棵棗樹(shù)認(rèn)作桑樹(shù)珠洗。
朗讀練習(xí)? 《捐 誠(chéng)》
我在加拿大學(xué)習(xí)期間遇到過(guò)兩次募捐若专，那情景至今使我難以忘懷。
一天调衰，我在渥太華的街上被兩個(gè)男孩子攔住去路。他們十來(lái)歲米酬，穿得整整齊齊趋箩，每人頭上戴著個(gè)做工精巧、色彩鮮艷的紙帽叫确，上面寫著“為幫助患小兒麻痹的伙伴募捐∩秆希”其中的一個(gè)，不由分說(shuō)就坐在小凳上給我擦起皮鞋來(lái)车胡，另一個(gè)則彬彬有禮地發(fā)問(wèn)：“小姐，您是哪國(guó)人匈棘？喜歡渥太華嗎析命？”“小姐，在你們國(guó)家有沒(méi)有小孩兒患小兒麻痹簇搅？誰(shuí)給他們醫(yī)療費(fèi)？”一連串的問(wèn)題瘩将，使我這個(gè)有生以來(lái)頭一次在眾目睽睽之下讓別人擦鞋的異鄉(xiāng)人凹耙，從近乎狼狽的窘態(tài)中解脫出來(lái)。我們像朋友一樣聊起天兒來(lái)……
幾個(gè)月之后备典，也是在街上意述。一些十字路口處或車站坐著幾位老人。他們滿頭銀發(fā)欲险，身穿各種老式軍裝，上面布滿了大大小小形形色色的徽章槐壳、獎(jiǎng)?wù)孪裁浚咳耸峙跻淮笫r花，有水仙带兜、石竹、玫瑰及叫不出名字的刑巧，一色雪白。匆匆過(guò)往的行人紛紛止步啊楚，把錢投進(jìn)這些老人身旁的白色木箱內(nèi)，然后向他們微微鞠躬拯辙，從他們手中接過(guò)一朵花颜价。我看了一會(huì)兒，有人投一兩元周伦，有人投幾百元，還有人掏出支票填好后投進(jìn)木箱撇他。那些老軍人毫不注意人們捐多少錢狈蚤，一直不停地向人們低聲道謝脆侮。同行的朋友告訴我，這是為紀(jì)念二次大戰(zhàn)中參戰(zhàn)的勇士靖避，募捐救濟(jì)殘廢軍人和烈士遺孀比默，每年一次；認(rèn)捐的人可謂踴躍篡九，而且秩序井然，氣氛莊嚴(yán)榛臼。有些地方窜司，人們還耐心地排著隊(duì)。我想塞祈，這是因?yàn)樗麄兌贾溃赫沁@些老人們的流血犧牲換來(lái)了包括他們信仰自由在內(nèi)的許許多多。
我兩次把那微不足道的一點(diǎn)兒錢捧給他們尤蛮，只想對(duì)他們說(shuō)聲“謝謝”。
? ? ? ? ——節(jié)選自青白《捐誠(chéng)》
