這是挑戰(zhàn)日更365天的第45天落君。
變好的路上穿香,我一直都在。
距離2021年元旦72天了绎速。
全文約? 1500 字皮获,愿你在閱讀中有所收獲(σ≧?≦)σ
糟糕的堅持也好過放棄。
先完成纹冤,再完美洒宝。
手賬文化近年來大范圍的影響著我國,很多人喜歡上了手帳赵哲,不過多數人對手賬一知半解~其中待德,關于手賬記錄的書籍,也受到了人們的歡迎枫夺,比如《記事本圓夢計劃》,用一個本子讓自己實現夢想绘闷。而我橡庞,也是受到影響的大多數之一。
記錄這個習慣印蔗,我一直有扒最,在手賬文化大肆發(fā)展的環(huán)境下,我通過網絡华嘹、 書籍進一步加深了解吧趣。在這樣的情況下,我接觸到了weeks——也就是周計劃本,一周兩頁强挫。寫起來不會太費時岔霸,也方便攜帶。出于不增加記錄負擔俯渤、保證持續(xù)記錄下去的目的呆细,我決定開始使用weeks,于是在2020年元旦八匠,我正式開始寫weeks了絮爷。
在買到這個本之前,就在網上學習大家的經驗梨树。左邊分為一周七天坑夯,我的字體可以寫下四行字,記錄一天中的重要內容抡四。右邊是格子內頁渊涝,用作一周復盤的回顧總結。
最初使用床嫌,太過看重記錄weeks跨释,導致大部分精力都在記錄這件事上,同時還會花心思裝飾本子厌处,有些本末倒置鳖谈。書寫比較隨意,記錄著一天中的重要事情阔涉。在我認識到自己過于看重記錄weeks這件事后缆娃,開始了斷斷續(xù)續(xù)的記錄,有時候三四天記一次瑰排,有時候周一回顧后贯要,等到周日或者下周一才開始新的一次記錄。這樣椭住,沒有標準崇渗,隨意的記錄,讓我的周計劃本更多的流于形式京郑,僅僅是記錄事情宅广,起不到助力作用。
在持續(xù)使用的過程中些举,我不斷更新自己的記錄方式跟狱,一直不是很滿意,也在別人的文章中學習借鑒對方的使用心得户魏,不停的和自己的生活磨合驶臊。
在多次周復盤文發(fā)表之后挪挤,我也開始對Weeks的布局做了調整。一方面关翎,方便自己寫周復盤扛门,統計我關心的的數據;另一方面笤休,找到了我關心的需要長久的關注的事項尖飞。所以,最新的一次模板調整店雅,讓我很滿意政基,至少現在是這樣認為的。
左邊一頁七天的記錄闹啦,我先寫下了固定要記錄的內容沮明,比如閱讀、寫作窍奋,我比較關注他們花費的時間荐健,所以就以“閱讀:30分鐘”這樣的方式記錄,關于寫作琳袄,我不僅關心用時江场,也關注發(fā)文時間,通過記錄給自己的發(fā)文做一個提示作用窖逗。如果一周中大部分是23:30后發(fā)文址否,那么我就需要進一步調整自己的寫作時間,幫助自己順利完成日更碎紊。所以會以“寫作:100分鐘佑附,23:20”的方式記錄寫作這件事。
weeks頁左邊記錄了重要或者常規(guī)時間要花費的時間仗考;當日金錢情況音同,支出數字前加“-”,收入在數字前加“+”秃嗜;當日的人際交往簡記权均。將記錄頁一分為二,剩余部分記錄當天的其他重要事件痪寻。
右邊和之前的記錄一樣螺句。睡眠:記錄早起、晚睡和午休時間橡类,6:30后起床為晚起,00:30后睡覺為晚睡芽唇,午休超過1小時這三者的記錄顾画。DATA:記錄一周數據取劫,做分析,與上周對比研侣。NOTE:記錄一些心得或收獲谱邪,最近加了一項是綠筆記錄要提醒自己的事情,比如規(guī)律午休庶诡、發(fā)文時間等惦银。
這樣更改模板后(主要更改左邊布局了),可以在每天記錄的時候末誓,看到最近的表現扯俱,鼓勵自己或者警示自己,有利于改善行為喇澡。在做記錄的時間里迅栅,我發(fā)現自己更喜歡用數據做分析。很多時候晴玖,本子上都是一串串數字读存,回過頭來看自己以前的記錄,通過文字可以浮現出當天的情景呕屎,讓我欣喜且感恩被記住的那些時刻让簿。
一件事,剛開始還不了解秀睛,但是尔当,在確定要行動之后,堅定不移的去做琅催,就可以在日積月累的摸索中找到適合自己的方法和途徑居凶。
先完成再完美。對于確切要做的事藤抡,行動遠比想象更有力侠碧。
我是沐雨姑娘,一個內心溫柔且有力量的女孩缠黍,謝謝你讀到了這里弄兜。o(* ̄▽ ̄*)ブ
碎碎念:
經過這次的Weeks模板修改之后,同時還修改了我的日記模板瓷式,有利于記錄替饿,方便查看回顧。但這些贸典,都是在不斷的堅持與摸索中發(fā)現的视卢,越堅持,越美好廊驼。
又是堅持日更的一天据过,即使想睡覺惋砂,也要在發(fā)文之后進被窩。在經歷過一次斷更之后绳锅,心里把寫作這件事自動化為重點西饵,不寫睡不好。
這次寫文50分鐘鳞芙,最初下筆難眷柔,但是開始寫之后就順暢了許多。修改等用時半小時原朝。