喝茶讓你遠(yuǎn)離醫(yī)生
2018-01-31 品茶時刻
茶圣陸羽在《茶經(jīng)》“茶之為飲萄唇，最宜精行儉德之人檩帐，若熱渴、凝悶另萤、腦疼轿塔、目澀、四肢煩仲墨、百節(jié)不舒勾缭，聊四五啜，與醍醐目养、甘露抗衡也俩由。”茶有好多神奇功效癌蚁，好多研究已正實(shí)幻梯；其實(shí)，大多愛喝茶努释、喝了好多年的茶友們也已經(jīng)對茶的保健功效深以為然碘梢。
那么，茶究竟有何藥效呢伐蒂，為世人所喜愛煞躬？
今天小編姑且來列舉一些喝茶的好處，由于篇幅有限逸邦，難免掛一漏萬恩沛，不足之處還請茶友們指教！
喝茶
降低患糖尿病的風(fēng)險
德國的一項研究報道缕减，茶葉中含有的茶多糖具有降血糖（喝茶能影響葡萄糖代謝雷客，防止葡萄糖水平升高）、降血脂的作用桥狡，一天喝茶4杯或者4杯以上搅裙，就能夠有效地降低中年患糖尿病的風(fēng)險皱卓。
喝茶
降低膽固醇含量和高血壓
根據(jù)香港大學(xué)李嘉誠醫(yī)學(xué)院研究人員的一項跟蹤調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常喝茶的人患高血壓的概率僅為6.95%部逮，而幾乎不喝茶的人患高血壓的發(fā)病率為10.55%娜汁，可見喝茶確有降低血壓的作用。還有一項研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)甥啄，經(jīng)常喝茶可使人體內(nèi)較高的膽固醇含量逐漸被降低到平衡狀態(tài)。
喝茶
降低心腦血管發(fā)病率
英國《每日郵報》報道的一項最新研究發(fā)現(xiàn)炬搭，一個人每天喝三杯茶蜈漓，可以降低70%的因患上心肌梗而死亡的風(fēng)險。無獨(dú)有偶宫盔，法國和芬蘭也有相關(guān)研究報告顯示融虽，一個人若是每天喝茶兩至三杯，可以降低中風(fēng)的發(fā)病風(fēng)險灼芭。而最讓人驚嘆茶之藥理功效的是有额，研究還發(fā)現(xiàn)，與每天喝茶不到一杯的人相比彼绷，每天喝茶七杯乃至以上的男性因患腦血管病而死亡的平均風(fēng)險下降了22%巍佑，女性中下降了31%；同樣寄悯，在患腦梗塞而死亡的風(fēng)險中萤衰，男性下降了42%，女性下降竟然達(dá)到了62%猜旬。
喝茶
防治早老性癡呆
研究表明脆栋，保持多喝茶的習(xí)慣，可改善記憶力和防止早老性癡呆洒擦。喝茶能有效地延緩大腦退化椿争，對腦細(xì)胞起到保護(hù)作用，從而維持大腦血管的健康狀態(tài)熟嫩。
喝茶
提高免疫力
中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)秦踪，每天喝茶5杯以上，能夠有效地提高身體的免疫力掸茅。這是因為茶葉中含有一種特殊的化學(xué)物質(zhì)叫烷基胺抗原洋侨，只要平時多喝茶，一旦含有這種物質(zhì)的疾病入侵體內(nèi)時倦蚪，人體就能夠強(qiáng)有力地抵抗希坚。另有研究表明，茶葉中含有的氨基酸陵且，也能夠提高人體的免疫力裁僧。所以个束，每天喝茶能有效地預(yù)防流感、發(fā)熱等等聊疲。
喝茶
緩解壓力
與眾所周知的興奮劑咖啡堿相比茬底，人們在飲茶時會感到身心放松、平靜获洲、舒暢阱表。研究早已證實(shí)這主要是茶葉中含有的茶氨酸的鎮(zhèn)靜作用。經(jīng)常飲茶無疑可以緩解生活和工作所帶來的焦慮煩躁不安抑郁和壓力等贡珊。
喝茶
降脂減肥
研究發(fā)現(xiàn)最爬，多年喝茶的人與幾乎不喝茶的人相比，男性體脂比例約減少20%门岔，女性可減少30%爱致。所以，對于肥胖者來說寒随，喝茶不僅能起到保健作用糠悯，還能起到良好的減肥效果。
茶的其他保健作用
除此而外妻往，喝茶還能提神互艾，醒腦，明目讯泣，解膩忘朝，利尿，排毒判帮，促進(jìn)消化作用局嘁，防止齲齒等等，是21世紀(jì)當(dāng)之無愧的最佳健康飲品晦墙。
另外再介紹點(diǎn)什么吧悦昵？
茶 多 酚?
茶葉中發(fā)揮保健功效的最主要的物質(zhì)。
茶 色 素?
延緩衰老以及美容養(yǎng)顏晌畅。
茶氨酸請
增強(qiáng)記憶力但指、提高學(xué)習(xí)能力。
茶 多 糖
抗輻射抗楔、提高免疫力棋凳、能降血糖。
Υ-氨基丁酸
降血壓连躏，改善大腦血液循環(huán)剩岳，增強(qiáng)腦細(xì)胞的代謝能力。
茶
學(xué)會喝茶 多喝茶
常喝茶
久喝成良醫(yī)
喝茶
讓你遠(yuǎn)離醫(yī)生
