文 | 李思思
? ? ? 2018年12月19日骨宠，依然是匆匆午飯髓窜，大家準(zhǔn)時聚集在一起參加蕪湖第二期讀書分會活動。
? ? ? 本次活動邀請9人据某，簽到9人橡娄，全員到齊。
? ? ? 作者王鵬程癣籽，鵬程管理學(xué)院院長挽唉、創(chuàng)始人，2017年開始減少其他課程講授筷狼，專注于《職場幸福課》的開發(fā)和推廣瓶籽，致力于將它打造成中國最實用的職場幸福課；
? ? ? ? 課程開始之前通過老奶奶摔倒要不要扶的問題進(jìn)行探討埂材，小伙伴們都在踴躍討論自己的觀點哦棘劣！
? ? ? 老奶奶摔倒這件事，我們的期望結(jié)果是什么楞遏？當(dāng)然是老奶奶得到救治茬暇，獲得幫助；
? ? ? 如果這件事情放在20年前一定會有熱心人去扶一把寡喝，但隨著時代的變遷和發(fā)展糙俗，碰瓷、訛詐的新聞比比皆是预鬓，不得不讓我們提高警惕巧骚，小心行事，那現(xiàn)在我們想到的最好的辦法是什么格二？是一個既能保護(hù)自己又能幫助他人的方法劈彪，這正符合了現(xiàn)在的社會趨勢；
? ? ? 我們的思維模式去判斷做一件事情的時候顶猜，符合普遍存在的沧奴，并不具有廣泛爭議的公共秩序以及風(fēng)俗習(xí)慣，那就是正確的價值觀长窄。
? ? ? ? 當(dāng)我們不知道如何去抉擇的時候不妨問自己這三個問題：我的行為和我想要的真正目標(biāo)一致嗎滔吠？我真正想達(dá)到的目標(biāo)是什么纲菌？我應(yīng)該怎樣表現(xiàn)才可以達(dá)到目標(biāo)？
? ? ? 在扶不扶的這件事上疮绷，我們的最終目的都是希望能夠幫助到她翰舌，選擇扶的就立即去扶了，選擇不扶的也會通過撥打120等方法讓老奶奶得到救助冬骚，這個由負(fù)面故事改變成正面故事的過程叫做一念之轉(zhuǎn)椅贱。
? ? ? 通過圓方圖規(guī)劃明年的目標(biāo)，圓方規(guī)劃圖中基本涵蓋了職場人士最重要的八個領(lǐng)域只冻；
? ? ? 繪制下一年度圓方規(guī)劃圖庇麦，首先評估上一年的滿意程度，滿意度的評價和自身期望有關(guān)系属愤，圓形是比較理想的，表示你的生命比較平衡酸役，我們一定要去強(qiáng)調(diào)平衡住诸，因為如果某一項有比較大的缺憾，你絕對不會太幸福涣澡；
? ? ? 其次設(shè)定明年的期望贱呐，用彩色筆畫出下一年的期望，每個領(lǐng)域你希望提升到幾分入桂，建議不要太多奄薇，精力有限。
? ? ? ? 離開手機(jī)一小時：我們往往在不用手機(jī)的情況下都是在做重要或者有意義的事情哦馁蒂；? ? ? ?
? ? ? ? 專注于一個目標(biāo)：人的意志力是有限的，每一個新習(xí)慣的建立都需要耗費(fèi)意志力蜘腌，所以一次只專注于一個事沫屡，待養(yǎng)成習(xí)慣后再去挑戰(zhàn)新目標(biāo)；? ? ? ?
? ? ? ? 精通一門撮珠，深入實踐：學(xué)的內(nèi)容太多就永遠(yuǎn)成不了一方面的專家沮脖，所以只專注于一門并深入實踐，你就能閃閃發(fā)光芯急；? ? ? ?
? ? ? ? 一次只建立一個習(xí)慣：我們是從同一個賬戶提取意志力用于不同的任務(wù)勺届，目標(biāo)太多從體力到意志都疲憊不堪，所以年度計劃里娶耍，有三個主要的目標(biāo)就足夠了免姿；? ? ? ?
? ? ? ? 加入志同道合的群體：意志力具有傳染性，你和一群優(yōu)秀的人相處你也會變得優(yōu)秀榕酒，正因為有你們這些優(yōu)秀的同事才會督促我今天的不斷學(xué)習(xí)养泡；? ? ? ?
? ? ? ? 運(yùn)用想象力激發(fā)自己：在考慮如何做出選擇的時候嗜湃，我們經(jīng)常想象自己是別人評估的對象，設(shè)想下自己實現(xiàn)目標(biāo)后得到的肯定和贊揚(yáng)澜掩，我們就更有可能堅持到底獲得成功购披；? ? ? ?
? ? ? ? 做當(dāng)下快樂的事：幸福是什么？幸福=當(dāng)下快樂+未來收益肩榕，這兩者有一方面的缺失都不會幸福刚陡，所以如果能找到未來有收益，同時也讓你快樂的事株汉，就比較容易堅持了筐乳；? ? ? ?
? ? ? ? 做出“公眾承諾”：想建立良好的習(xí)慣，把這事公布給大家聽乔妈，堅持下來的可能性會更大蝙云。
? ? ? 通過本次分享我們了解了思維模式，制定了自己明年的目標(biāo)路召，并且有了實現(xiàn)目標(biāo)的方法勃刨，希望可以給大家?guī)硎肇浐蛦l(fā)！
