人與人之間的溝通，或者因?yàn)檎Z意的不同而產(chǎn)生歧義牍蜂，或者因?yàn)樵~不達(dá)意而曲解本來的意思钳降。而非暴力溝通厚宰，就是需要我們完整表達(dá)自己的意見，要以自己溫和的心態(tài)來闡述自己的觀點(diǎn)遂填，直到對(duì)方完全能理解自己的意思铲觉。
1、尊重對(duì)方吓坚。需要了解對(duì)方的感受撵幽，要站在對(duì)方的角度去考慮問題，尊重他人的感受礁击，讓對(duì)方能接受自己的觀點(diǎn)盐杂。要在感情和態(tài)度上去融入對(duì)方的感情逗载。在與孩子一起時(shí)，絕大部分人都會(huì)或多或少的沒能控制自己链烈。我也會(huì)因?yàn)榕畠旱牟慌浜侠髡澹髣?dòng)肝火，我沒能站在孩子的角度來理解她强衡，情緒失控以后擦秽，心里會(huì)反思自己過激的情緒，所以在情緒失控時(shí)漩勤，應(yīng)問一下自己是否尊重對(duì)方了感挥。
2、勇于表達(dá)自己锯七。要敢于說出自己的所思所想链快，在不傷害對(duì)方感情的基礎(chǔ)上，合理闡述自己要表達(dá)的想法眉尸，讓雙方都能心平氣和的域蜗，在同一良好心態(tài)下，尊重對(duì)方噪猾，解決問題霉祸。在自己的生活中，我有時(shí)候不會(huì)去感受自己袱蜡，面對(duì)對(duì)方的要求丝蹭，不會(huì)去拒絕，讓對(duì)方覺得理所應(yīng)當(dāng)坪蚁。心里最怕的是奔穿，讓對(duì)方失望，而壓抑自己的感受敏晤，去成全對(duì)方贱田，而自己卻得不到任何心理上的安慰。勇于表達(dá)自己真的很重要嘴脾，不僅能將自己的意見表達(dá)男摧，也是讓對(duì)方覺得自己不是一味的妥協(xié)和懦弱。
3译打、控制情緒耗拓。最關(guān)鍵的還是需要控制自己的情緒，當(dāng)遇到情緒激烈的人奏司，控制自己的情緒乔询，等對(duì)方表達(dá)了自己的感受后，再闡述自己的看法韵洋。自己在遇到不公平的時(shí)候哥谷，腦子會(huì)失去判斷岸夯，做出事后覺得后悔的事情∶峭祝控制自己的情緒，真的很不容易勉吻，加上暴躁的心情监婶，更會(huì)失去理智。如何控制自己的情緒呢齿桃？除了不斷的修行惑惶，還需要一顆豁達(dá)的心。
