? ? ? 真的虱疏，真的惹骂，看到“焦慮”這兩個(gè)字的時(shí)候，我就已經(jīng)開始焦慮了做瞪，但是至于到底因?yàn)槭裁唇箲]对粪，其實(shí)也還真說不上什么頭緒右冻！ 縱觀人生已走過的這幾十年，靜下心來細(xì)數(shù)自己的內(nèi)心的時(shí)候著拭，我竟然發(fā)現(xiàn)不焦慮的時(shí)候纱扭，還真挺少！
? ? ? ? 記憶中儡遮，我焦慮的情緒大概從小學(xué)就開始了乳蛾，期中考試考砸了，焦慮鄙币！期末沒評(píng)上三好學(xué)生肃叶，焦慮！上了中學(xué)理化成績(jī)總是不尷不尬地在及格線上下徘徊十嘿，焦慮因惭！考不上名牌大學(xué)，焦慮详幽！好容易上完大學(xué)筛欢，畢業(yè)后一時(shí)找不到合適的工作浸锨，焦慮唇聘！工作幾年了，年齡大了沒男朋友家里催得又是焦慮柱搜！再然后迟郎，結(jié)婚焦慮、買房焦慮聪蘸、生娃焦慮宪肖、看別人升職焦慮、自己沒漲工資焦慮健爬、讀書焦慮控乾、寫字焦慮、學(xué)習(xí)焦慮娜遵、懶惰焦慮蜕衡、拖延焦慮、夫妻吵架焦慮设拟、孩子調(diào)皮不聽話焦慮慨仿、上不了好幼兒園焦慮…… 對(duì)于這些名目繁多的各種花式焦慮，我就像勤勤懇懇嘗百草的神農(nóng)氏一樣纳胧，每遇到一件事都先要禮貌性的焦慮一下镰吆，周而復(fù)始，任勞任怨跑慕！
? ? ? 有人說這是一個(gè)焦慮的時(shí)代万皿，每個(gè)人都或多或少地都會(huì)有焦慮，每個(gè)人焦慮的程度也不同。還有人開玩笑的說“這年頭你不焦慮出門都不好意思跟別人打招呼”牢硅。但是慰于，心理學(xué)家告訴我們：焦慮也是人類的一種正常情緒，他和高興唤衫、快樂一樣是人的基本情緒之一婆赠，而情緒也沒有好壞對(duì)錯(cuò)之分。適度焦慮是人進(jìn)化中獲得的一種自我保護(hù)佳励，但持續(xù)的焦慮則會(huì)帶來自我的懷疑和恐懼的心理休里，時(shí)間久了進(jìn)而會(huì)傷害到人的身體和心靈，說白了赃承，還是個(gè)“度”的問題妙黍！
? ? ? ? 所以，雖然我整天被那些有的沒的真實(shí)的虛構(gòu)的遠(yuǎn)期的近期的各種各樣的焦慮所包圍著瞧剖，但是拭嫁，讓我略感欣慰的是，打小我就是一個(gè)特皮實(shí)特粗糙的樂天派抓于。大事小事做粤，好事孬事，痛也罷捉撮，難過也罷怕品，總想著，這事兒不會(huì)一直就這么糟糕下去巾遭，不是有句話說肉康，不怕事不利，就怕沒心氣灼舍！人心不倒吼和，事就有道！成績(jī)沒考好骑素，大學(xué)也畢業(yè)了炫乓，出入沒有豪宅名車，但和老公齊心合力砂豌，小日子過的也算有滋有味厢岂，孩子也是淘氣貪玩，課業(yè)或是日常倒也算得上有規(guī)有矩阳距，就這樣塔粒，雖然生活到處都是溝溝坎坎，跌跌撞撞筐摘，卻也結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)地一路走來卒茬，想來也真是骨骼清奇船老！
? ? ? 其實(shí)，我也真覺得焦慮也沒啥大不了的圃酵，它就跟高興柳畔，生氣，悲痛郭赐，緊張等等情緒一樣薪韩，恰好就遇到了，恰好就產(chǎn)生了捌锭！尤其是當(dāng)今這個(gè)時(shí)代俘陷，生活節(jié)奏快，生存壓力大观谦，焦慮就更容易找上你了拉盾！徹底擺脫？NONONO豁状！想想都不可能捉偏！要來的，躲不掉泻红，怎么辦夭禽？面對(duì)面迎接她好了！就像很多朋友遇到傷心或是氣憤的事情的時(shí)候承桥，會(huì)去選擇聽音樂驻粟，K歌，練瑜伽或者跑步一樣凶异，焦慮的時(shí)候，這些方法似乎也通用挤巡！暫時(shí)放一放剩彬，轉(zhuǎn)移一下注意力，回過頭來再看看矿卑，事情大概并沒有自己想象的那么糟喉恋！即便真的遇到了繞不過去的彎兒，那咱也得挺起胸脯母廷，想想到底該咋辦轻黑？再不然，隔著衣服也得摸摸自己的胸口琴昆，問一問內(nèi)心氓鄙，事情真有那么可怕，真就沒轍了么业舍？
? ? ? 其實(shí)有時(shí)候抖拦，不管事情壞到什么程度升酣，你一旦咬緊牙，挺過去 态罪，到最后噩茄，天還是那個(gè)天，云還是那朵云复颈，你大媽還是你大媽绩聘，你……
? ? ? 前幾天，我們這邊兒經(jīng)歷了一次小小的地震耗啦，朋友圈里頓時(shí)被各種急救逃生的知識(shí)貼刷了好一陣子屏君纫，段子手們當(dāng)然也不甘落后，別說當(dāng)中還真有聽了讓人神清氣爽的芹彬。舉個(gè)例子蓄髓，有人說，地震了舒帮，大家不僅要認(rèn)真學(xué)習(xí)各種逃生知識(shí)会喝，同時(shí)也要記住，大震跑不了玩郊，小震不用跑肢执，該吃吃，該喝喝译红，不要太擔(dān)心预茄！這話當(dāng)然是說給那些整天害怕會(huì)有大災(zāi)大難乃至夜不能寐的人聽的，同時(shí)也給我們提了個(gè)醒侦厚，除卻生死耻陕，其他的都不是事兒！那刨沦，你還焦慮個(gè)啥诗宣？
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