2018年1月29日——2月4日 3.0第十三周周檢視
一艾少、健康
1卡乾、運(yùn)動：無
2、飲食：規(guī)律
3缚够、睡眠：2天10:00前幔妨，3天11:00前，1天12:30前谍椅，1天趕路凌晨5:00前误堡。
4、冥想：1次
二雏吭、家庭埂伦、親子
1、晚上8:30—10:30專心陪兒子思恐，聽凱叔講歷史（上下五千年1——9）沾谜。
2、調(diào)整身體和優(yōu)化家庭關(guān)系胀莹。
3基跑、準(zhǔn)備過年計劃。
三描焰、個人媳否、工作
1栅螟、年會方案解讀（彩排）
2、本周完成一級備課
3篱竭、指導(dǎo)幼兒園評價
4力图、列管理人員述職提綱
四、學(xué)習(xí)掺逼、讀書
1吃媒、聽～《武志紅心理學(xué)》一講 （真實）
2、聽～《高效能人士的七個習(xí)慣》
（1）積極主動：主動為自己的選擇和行為負(fù)責(zé)吕喘，把精力放在影像圈而不是關(guān)注圈赘那。
（2）以終為始：以人生目標(biāo)作為衡量一切的標(biāo)準(zhǔn)，以原則而不是任何具體事物為人生中心氯质。
（3）1 分清主次與事情的輕重緩急募舟、為最重要的事留出時間。2 重要不緊急-重要且緊急-不重要但緊急-不重要且不緊急（參考戴維·艾倫《搞定》）闻察。
（4）雙贏思維：建立雙贏關(guān)系拱礁，達(dá)成第三選擇（參考史蒂芬·科維《第三選擇》）。
（5）知彼解己：學(xué)會傾聽辕漂，移情式的聆聽呢灶。
（6）統(tǒng)合綜效：尊重差異，調(diào)動創(chuàng)意钮热。
（7）不斷更新：智力、身體烛芬、社會/情感和精神的不斷螺旋上升隧期。
2、張敏演講的宣傳片
五赘娄、人際
1仆潮、老友聚會，增厚感情遣臼。
2性置、新友：馬景花（萬達(dá)修電腦認(rèn)識），在讀學(xué)生假期打工揍堰，正能量鹏浅！
五、反思：
1屏歹、身體是革命的本錢隐砸，一定要照顧好。
2蝙眶、學(xué)習(xí)的重點是學(xué)和習(xí)結(jié)合季希，學(xué)了要去做才是真的會，才不會浪費資源。
3式塌、計劃外的事情要淡定博敬。如：電腦
4、小確幸：電腦
六峰尝、下周計劃：
1偏窝、重新做人生五年規(guī)劃。
2境析、整理品質(zhì)版資料第六模塊囚枪。
3、參加幼兒園年會劳淆。
4链沼、幼兒園學(xué)期計劃梳理。
5沛鸵、準(zhǔn)備過年清單計劃括勺。
