2018年1月29日——2月4日 3.0第十三周周檢視

2018年1月29日——2月4日 3.0第十三周周檢視

一艾少、健康

1卡乾、運(yùn)動:無

2、飲食:規(guī)律

3缚够、睡眠:2天10:00前幔妨,3天11:00前,1天12:30前谍椅,1天趕路凌晨5:00前误堡。

4、冥想:1次

二雏吭、家庭埂伦、親子

1、晚上8:30—10:30專心陪兒子思恐,聽凱叔講歷史(上下五千年1——9)沾谜。

2、調(diào)整身體和優(yōu)化家庭關(guān)系胀莹。

3基跑、準(zhǔn)備過年計劃。

三描焰、個人媳否、工作

1栅螟、年會方案解讀(彩排)

2、本周完成一級備課

3篱竭、指導(dǎo)幼兒園評價

4力图、列管理人員述職提綱

四、學(xué)習(xí)掺逼、讀書

1吃媒、聽~《武志紅心理學(xué)》一講 (真實)

2、聽~《高效能人士的七個習(xí)慣》

(1)積極主動:主動為自己的選擇和行為負(fù)責(zé)吕喘,把精力放在影像圈而不是關(guān)注圈赘那。

(2)以終為始:以人生目標(biāo)作為衡量一切的標(biāo)準(zhǔn),以原則而不是任何具體事物為人生中心氯质。

(3)1 分清主次與事情的輕重緩急募舟、為最重要的事留出時間。2 重要不緊急-重要且緊急-不重要但緊急-不重要且不緊急(參考戴維·艾倫《搞定》)闻察。

(4)雙贏思維:建立雙贏關(guān)系拱礁,達(dá)成第三選擇(參考史蒂芬·科維《第三選擇》)。

(5)知彼解己:學(xué)會傾聽辕漂,移情式的聆聽呢灶。

(6)統(tǒng)合綜效:尊重差異,調(diào)動創(chuàng)意钮热。

(7)不斷更新:智力、身體烛芬、社會/情感和精神的不斷螺旋上升隧期。

2、張敏演講的宣傳片

五赘娄、人際

1仆潮、老友聚會,增厚感情遣臼。

2性置、新友:馬景花(萬達(dá)修電腦認(rèn)識),在讀學(xué)生假期打工揍堰,正能量鹏浅!

五、反思:

1屏歹、身體是革命的本錢隐砸,一定要照顧好。

2蝙眶、學(xué)習(xí)的重點是學(xué)和習(xí)結(jié)合季希,學(xué)了要去做才是真的會,才不會浪費資源。

3式塌、計劃外的事情要淡定博敬。如:電腦

4、小確幸:電腦

六峰尝、下周計劃:

1偏窝、重新做人生五年規(guī)劃。

2境析、整理品質(zhì)版資料第六模塊囚枪。

3、參加幼兒園年會劳淆。

4链沼、幼兒園學(xué)期計劃梳理。

5沛鸵、準(zhǔn)備過年清單計劃括勺。

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