餡
昨天小溪的流水漫到了石板山路上了举反，今天就斷流了懊直，足見山里是多么的缺少水呀！
快到山腳下的唐王殿照筑，便覺饑腸轆轆吹截，怎么這么快就腹中空空了呢？原因自然和早餐有關(guān)了凝危。早餐吃的是豆腐腦油條，兩根油條一碗豆腐腦晨逝，可能是最便宜的早餐了蛾默！
而昨天登山，回到家里捉貌，又過了很久也不覺得餓支鸡，那是因?yàn)樽蛉盏脑绮统缘氖囚~和肉冬念，全是硬菜！
魚和肉富含脂肪牧挣，屬于動(dòng)物蛋白急前，油條豆腐腦屬于植物蛋白，兩者的區(qū)別在于：
普通糧食蔬菜主要成分是淀粉和纖維素瀑构，這在胃酸作用下很容易消化裆针，很快就會(huì)被排空。而肉主要成分是蛋白質(zhì)和脂肪寺晌，蛋白質(zhì)和脂肪在胃酸下分解是很緩慢的世吨，不容易排空所以，就感覺耐餓呻征。
肉主要是脂肪蛋白質(zhì)等耘婚，到胃之后轉(zhuǎn)換是：脂肪→多糖→單糖→大便
谷物轉(zhuǎn)換是：淀粉→單糖→大便
所以我想最合理的，還是吃餃子或者包子陆赋！今天中午剛好吃帶餡的-包子沐祷！
線豆2.5（纖維）、肉12（脂肪）攒岛、餃子皮5（淀粉）赖临；配料里面缺了胡蘿卜，我忘記買了阵子，缺了紅色思杯！
