前兩天譬淳，北京和上海的霧霾已經(jīng)達(dá)到了令人發(fā)指的程度档址，小伙伴們紛紛表示，“你在南方的艷陽(yáng)里邻梆，大雪紛飛辰晕！我在北方的霧霾里，孤獨(dú)死去”确虱，“騎自行車上班有一種開(kāi)飛機(jī)的感覺(jué)含友，兩邊都是祥云”。
于是乎校辩，我在微博里刷出了下面這張圖片窘问。
這讓我想起碩士階段场晶，老師在給我們講適應(yīng)的時(shí)候混埠，就曾經(jīng)預(yù)言過(guò)人類未來(lái)的樣子。她說(shuō)：“別看現(xiàn)在我們都追求高高瘦瘦的诗轻，其實(shí)都沒(méi)有意義钳宪，因?yàn)槲磥?lái)的人類一定會(huì)變成禿頭、大肚子、羅圈腿吏颖，這是我們不可逃脫的事實(shí)搔体。為什么這么說(shuō)呢？因?yàn)殡S著科技的發(fā)達(dá)半醉，對(duì)于我們大腦本身的要求會(huì)越來(lái)越高疚俱，但是其他的器官的作用就會(huì)變得越來(lái)越弱。再加上我們出門(mén)都靠各種節(jié)省時(shí)間缩多、節(jié)省體力的交通工具呆奕，所以像頭發(fā)、大長(zhǎng)腿這些就會(huì)慢慢退化瞧壮，而且隨著我們坐著的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，肚子自然就會(huì)變得很大匙握，所以大肚子早晚也會(huì)成為人類的標(biāo)配咆槽。”
其實(shí)仔細(xì)想一想圈纺，這樣的說(shuō)法也不是沒(méi)有可能秦忿，畢竟隨著生活環(huán)境和自然環(huán)境的改變，我們自身也會(huì)做出相應(yīng)的變化蛾娶，才能與這個(gè)世界和諧相處灯谣，只不過(guò)我在思考一個(gè)問(wèn)題，這種所謂的適應(yīng)究竟是好還是壞蛔琅。
心理學(xué)家皮亞杰認(rèn)為胎许，適應(yīng)的本質(zhì)就是集體與環(huán)境之間的平衡。而適應(yīng)的形式包括兩種罗售，同化和順應(yīng)辜窑。同化是指?jìng)€(gè)體把環(huán)境因素納入到自己已有的圖示或結(jié)構(gòu)中，也就是說(shuō)寨躁，原來(lái)我沒(méi)有穆碎，現(xiàn)在因?yàn)橥饨绛h(huán)境中出現(xiàn)了，所以我也跟著發(fā)生了改變职恳，這樣的改變無(wú)疑增加了和豐富了我們本身的動(dòng)作所禀。而順應(yīng)是主體改變動(dòng)作以適應(yīng)客觀的變化，與同化不同放钦，順應(yīng)似乎更具有主動(dòng)性色徘，我為了適應(yīng)變化而主動(dòng)發(fā)生改變。
但是操禀，這種適應(yīng)如果是在我們自知且自愿的情況下發(fā)生的贺氓，那算是一件好事情。畢竟主動(dòng)地去適應(yīng)新環(huán)境，減少自己在新環(huán)境中的不舒適感是一件很好的事情辙培，更反應(yīng)了我們的能力蔑水。不過(guò)，很多時(shí)候扬蕊，適應(yīng)是發(fā)生在我們沒(méi)有意識(shí)的情況下搀别，我們自然而然地就習(xí)慣了，這個(gè)時(shí)候可就未必也是一件好事了尾抑。
以我們對(duì)待的霧霾的態(tài)度為例歇父。我記得剛剛出現(xiàn)霧霾天氣的時(shí)候，大家那叫一個(gè)恐慌再愈，仿佛這樣的空氣只要吸上一口就足以斃命榜苫，大家是能不出門(mén)就不出門(mén)，即便出門(mén)也恨不得戴上20個(gè)口罩翎冲，在街上行走的速度都接近于低空飛行垂睬，就是為了少呼吸一口是一口。但是抗悍，隨著霧霾天出現(xiàn)的頻率不斷增加驹饺，我們都成為了見(jiàn)過(guò)大世面的人，即便能見(jiàn)度不到幾米缴渊，我們帶口罩的人并不多赏壹，而且也很少有人會(huì)因?yàn)殪F霾而改變自己當(dāng)天的行程計(jì)劃，無(wú)非就是在朋友圈里調(diào)侃一下衔沼，而這樣的一天與平時(shí)并沒(méi)有什么差別蝌借。
從最開(kāi)始的惶惶不可終日到如今的視而不見(jiàn)，其實(shí)不過(guò)短短兩年的時(shí)間指蚁，我們竟然發(fā)生了這樣巨大的變化骨望，真不知我們是該慶幸自己的適應(yīng)能力越來(lái)越強(qiáng)還是該悲哀自己的麻木與無(wú)動(dòng)于衷。不過(guò)欣舵，這也從另一個(gè)角度詮釋了我們對(duì)于環(huán)境的適應(yīng)擎鸠。當(dāng)某一種刺激突然出現(xiàn)在生活中的時(shí)候，最初我們一定是害怕缘圈、恐慌的劣光，而且我們也一定是頑強(qiáng)抵抗，希望可以讓這種刺激消失糟把，但是隨著時(shí)間的推移绢涡，我們發(fā)現(xiàn)自己并沒(méi)有能力打敗它，所以就只能任由它肆意妄為遣疯，這個(gè)時(shí)候我們還會(huì)有一些無(wú)奈的情緒在里面雄可，再之后，這種刺激頻繁地出現(xiàn)，就變成了和我們吃飯睡覺(jué)一樣的事情数苫，這個(gè)時(shí)候我們已經(jīng)開(kāi)始接受聪舒，慢慢變得麻木，而此時(shí)最開(kāi)始的那種害怕恐慌虐急，也就不復(fù)存在了箱残。
之前，有許多網(wǎng)友都咨詢過(guò)我止吁，要不要分手被辑。雖然大家的情況都不盡相同，但是歸結(jié)起來(lái)敬惦，都可以說(shuō)是盼理，戀愛(ài)中有讓自己的非常不滿意甚至是打破底線的事情發(fā)生，可是畢竟交往了這么久俄删，說(shuō)分開(kāi)也是很不容易的宏怔。其實(shí)，這些事情抗蠢，在外人看來(lái)举哟，必然是要分手的思劳，而且是非分不可的迅矛。因?yàn)橛械氖菍?duì)方同時(shí)交往好幾個(gè)對(duì)象，還有的是對(duì)方騙自己的錢財(cái)出去賭博潜叛，這些與一般意義上的愛(ài)與不愛(ài)都沒(méi)有可比性了秽褒，但是他們?nèi)耘f在用昔日的一些小美好來(lái)麻痹自己，盼望著對(duì)方可以瞬間幡然醒悟威兜，又或者認(rèn)為自己才是真正的救世主销斟，若是拋棄了這樣的人，真是有違自己的神圣使命椒舵。
不過(guò)蚂踊，在我看來(lái)，其實(shí)這些理由都是借口笔宿，都是適應(yīng)鬧得鬼犁钟，他們習(xí)慣了這樣的生活，喪失了改變的勇氣泼橘，他們無(wú)非是為了自己涝动，畢竟很多時(shí)候逃離比堅(jiān)守需要更大的勇氣。
心理學(xué)上有一個(gè)概念叫作習(xí)得性無(wú)助炬灭。這個(gè)概念是美國(guó)心理學(xué)家賽利格曼于1967年研究動(dòng)物的時(shí)候提出來(lái)的醋粟，他用狗做了一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)。起初他把狗關(guān)在籠子里，只要蜂音器一響米愿，他就給狗施加電擊厦凤。但是，因?yàn)楣繁魂P(guān)在籠子里吗货，所以它無(wú)法逃避電擊泳唠。之后，只要蜂音器一響宙搬，他就會(huì)再次施加電擊笨腥。幾次之后，在電擊之前勇垛，他會(huì)把籠子門(mén)打開(kāi)脖母。然后等到蜂音器響起來(lái)的時(shí)候，再實(shí)行電擊闲孤，可是這個(gè)時(shí)候谆级，狗不僅不會(huì)逃離籠子，而且在電擊之前讼积，它就倒地呻吟和顫抖肥照。它本來(lái)可以主動(dòng)逃離這個(gè)讓它痛苦的地方，但是它卻絕望地等待痛苦的來(lái)臨勤众，這就是習(xí)得性無(wú)助舆绎。
而對(duì)于我們?nèi)祟悂?lái)說(shuō)，也是一樣们颜。我們?cè)诟星樯喜豁樌蓝洌幢汩_(kāi)始了一段新的戀情，我們也不會(huì)認(rèn)為自己這一次會(huì)幸福窥突。我們?cè)诠ぷ魃喜豁樌＃词顾腥硕紒?lái)幫助我們，我們也不再認(rèn)為自己是一個(gè)有能力的人阻问。
而這也是一種適應(yīng)梧税，我們適應(yīng)了自己糟糕的狀態(tài)，我們以為自己這也不行称近，那也不行第队，其實(shí)并不是我們不行，而是我們陷入了習(xí)得性無(wú)助的心理狀態(tài)煌茬，我們?yōu)樽约涸O(shè)立了心理障礙斥铺，把失敗的原因歸結(jié)于我們無(wú)法改變的因素，然后放棄了自己坛善。所以晾蜘，適應(yīng)讓我們破罐子破摔邻眷，接受了所謂的命運(yùn)。
適應(yīng)終究把我們變成了籠子里那條絕望的狗剔交。
