? ? ? ? 在生命的體驗(yàn)中肺孤，我們發(fā)現(xiàn)外界環(huán)境與自己心理期望之間的落差越大，煩惱和痛苦就越大邮绿；反之渠旁，如果外界環(huán)境與我們自己心理期望之間的落差越來越小，甚至超出我們期望的時(shí)候船逮，就會滿心愉悅，甚至充滿驚喜粤铭。
? ? ? 這世上沒有絕對的痛苦挖胃，也沒有絕對的幸福。乞丐討得一頓飯會覺得很快活梆惯，皇帝失位會很痛苦酱鸭，誰得到的多、誰失去的少不言自明垛吗，然而感受卻完全不同凹髓，這其中的關(guān)鍵就在于我們對每件事情的定義是什么。
? ? ? ? 我們的認(rèn)知會導(dǎo)致情緒的爆發(fā)怯屉，使人走向了某種極端蔚舀，難以自我開化，給了情緒發(fā)揮作用的機(jī)會锨络，如此我們的精神和身體就難以回到當(dāng)初的平和清凈赌躺，將不斷被各種情緒所左右。
? ? ? ? 情緒發(fā)泄的對象往往不是別人羡儿，而是我們自己礼患。所有發(fā)出去的情緒最終都會回到自己身上，所有壓抑下來的情緒也都會作用于我們自己的身體掠归。
? ? ? ? 情緒是沒有辦法控制的缅叠，它產(chǎn)生于我們過往的經(jīng)歷，存在于我們的潛意識中虏冻，一次偶爾的控制或者壓制根本不能讓情緒徹底失去作用肤粱。一味的控制，只會讓我們消耗更多的身體能量兄旬，得不償失狼犯。
? ? ? ? 只有消除余寥、釋放、化解了曾經(jīng)的情緒悯森，那些導(dǎo)致身體病變的影響才會從根上開始消失宋舷。只有改變了我們錯(cuò)誤的思想認(rèn)知，才能夠不再產(chǎn)生新的情緒瓢姻，真正走出情緒的困擾祝蝠，給身體帶來健康的可能。
? ? ? ? 對世界多一分感恩幻碱，對自己多一分關(guān)愛绎狭，不給情緒以機(jī)會，多給自己以幸福!
