轉(zhuǎn)眼間，學(xué)習(xí)关贵，看書(shū)遇骑，聽(tīng)課了3個(gè)月了，每天都在學(xué)習(xí)的路上揖曾，偶爾做家務(wù)的時(shí)間聽(tīng)落萎，偶爾午休時(shí)間聽(tīng)亥啦，有時(shí)路上聽(tīng)，有時(shí)飯間看看幾頁(yè)書(shū)练链，睡前看看幾頁(yè)書(shū)翔脱，感恩有老師的引領(lǐng)，感恩能有小伙伴一起學(xué)習(xí)媒鼓，感謝家人的支持届吁，通過(guò)一段時(shí)間的學(xué)習(xí)，我有一些學(xué)習(xí)收獲和感悟绿鸣，在此做階段性的總結(jié)疚沐。
? ? ■學(xué)習(xí)了什么課程
先學(xué)習(xí)了潛意識(shí)，然后又學(xué)習(xí)了家庭排列潮模，然后是情緒管理亮蛔，然后是親子溝通技巧和孩子關(guān)鍵社會(huì)能力培養(yǎng)，最后是蒙氏教育理念的學(xué)習(xí)擎厢。在期間還學(xué)習(xí)了心理營(yíng)養(yǎng)這門(mén)課究流。當(dāng)然，還有張老師給我們的加餐动遭。
《家族潛意識(shí)之孩子底層力量》—李勝杰
《探秘家庭問(wèn)題的根源》—吳自早
《媽媽情緒決定孩子們的未來(lái)》—程靖鈞
《成就孩子一生的親子溝通技巧》—高子杰
《如何培養(yǎng)孩子關(guān)鍵社會(huì)能力》—韓冰
《蒙氏教育—世界首富的教育理念》—徐巖
《心理營(yíng)養(yǎng)》—林文采
《有效溝通》芬探、《冰山理論》、《如何在覺(jué)察家庭問(wèn)題真相后自己成長(zhǎng)》沽损、《我的情緒管理之路》—張燕
■主要內(nèi)容回顧
? ? ? ? 潛意識(shí)的課了解到控制我們行為的就是我們的潛意識(shí)灯节，潛意識(shí)的能量是巨大，它只認(rèn)熟悉的模式绵估，并且圖像的刺激比較有用炎疆。孩子的潛意識(shí)是由我們父母輸入形成的，我們的潛意識(shí)對(duì)孩子有重要的影響国裳。潛意識(shí)是可以改變的形入，用21天法則進(jìn)行潛意識(shí)的替換，不斷地用正念的思想替換負(fù)面的思想缝左，用冥想法亿遂，想像法把潛意識(shí)的力量調(diào)動(dòng)起來(lái)為你所用。學(xué)習(xí)了理論知識(shí)渺杉，現(xiàn)在遇事也會(huì)覺(jué)察下是自己的什么潛意識(shí)的信念在作祟蛇数。潛意識(shí)決定人生命運(yùn)，覺(jué)察是喚醒的開(kāi)始是越。相信會(huì)形成注意力方向和焦點(diǎn)耳舅，信念想什么，就會(huì)將你塑造成什么倚评。
? ? ? ? 家庭排列課程讓我了解到夫妻在家里的排列對(duì)整個(gè)家庭的影響浦徊，也學(xué)習(xí)了男孩女孩是如何成長(zhǎng)成男人女人的馏予，男人是天，女人是地盔性，孩子才能自由地在天地之間做一個(gè)孩子霞丧。這就說(shuō)明，無(wú)論女人事業(yè)上多么成功冕香，在家里蛹尝，在心里一定要敬仰他的男人，給予男人悉尾，給予家庭陰柔滋養(yǎng)的力量箩言。家庭是講感受的地方，對(duì)錯(cuò)不是最重要的焕襟。沒(méi)有絕對(duì)的對(duì)錯(cuò)，只是每個(gè)人的成長(zhǎng)過(guò)程中形成的信念系統(tǒng)不一樣導(dǎo)致的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)不一樣饭豹。放下對(duì)錯(cuò)鸵赖，放下評(píng)判，打開(kāi)伴侶和孩子的心門(mén)拄衰。我們要把夫妻關(guān)系處理好它褪，讓孩子安心長(zhǎng)大，因?yàn)楹⒆邮亲類(lèi)?ài)父母的翘悉，總是在父母出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)第一時(shí)間去拯救和填補(bǔ)茫打！
? ? ? 情緒管理是每個(gè)人的必修課县好，在課程中學(xué)習(xí)了九大情緒的定義差凹，如何產(chǎn)生的以及背后是什么信念，最后如何轉(zhuǎn)換這些情緒枉氮。在遇到事情產(chǎn)生情緒時(shí)運(yùn)用情緒ABC理論分析情緒的來(lái)源制市，找到它背后的信念抬旺，然后嘗試釋放，轉(zhuǎn)念祥楣。當(dāng)然开财，不能自欺欺人，不能壓抑误褪，要允許此時(shí)的做不到责鳍，要讓情緒流淌，但要注意方式兽间，不能傷害他人历葛，不能傷害自己，也不能傷害環(huán)境渡八。情緒來(lái)源需要時(shí)間和空間去慢慢回想和覺(jué)察啃洋，可能來(lái)源于小時(shí)候未完成的事件传货，或者某個(gè)創(chuàng)傷事件。這個(gè)張老師在自己的情緒管理之路非常清晰地給我們指名了道路宏娄，了解她问裕，看見(jiàn)她，然后用筆轉(zhuǎn)念孵坚。任何情緒都是可以被接納的粮宛，接納并不代表喜歡，而是承認(rèn)它存在卖宠，臣服于已存在和發(fā)生的事實(shí)巍杈，我們的痛苦就會(huì)減少。情緒是一種能量扛伍，她能來(lái)筷畦，一定也能走。我們要做的就是和她在一起刺洒，感受她的感受鳖宾，關(guān)心她，陪伴她逆航。
? ? ? ? 溝通技能是人人都需要掌握的鼎文，親子溝通技巧課學(xué)習(xí)了對(duì)于孩子日常行為的溝通處理技巧，包括如何引導(dǎo)合作因俐，如何通過(guò)縱向比較激勵(lì)孩子拇惋，如何贊賞，怎么獎(jiǎng)勵(lì)抹剩，面對(duì)犯錯(cuò)如何引導(dǎo)撑帖，怎么才能讓孩子更加獨(dú)立自主，自信自律澳眷！技巧不是說(shuō)記住就完成了磷仰，是要靠練習(xí)的，不能按部就班境蔼，要因勢(shì)利導(dǎo)灶平，不知怎么處理時(shí)別亂處理，管住嘴箍土，邁開(kāi)腿逢享！總體原則可以是：無(wú)條件地接納感受，有規(guī)則地接受行為吴藻，給予孩子情感和精神上源源不斷的支持瞒爬。用一致性的溝通方式去進(jìn)行溝通。孩子有好的感受才會(huì)和你溝通。關(guān)注感受才是愛(ài)侧但，關(guān)注事件那是控制矢空。愛(ài)他如他所是，非如你所愿禀横。行為的不斷重復(fù)會(huì)形成習(xí)慣屁药，喜歡塑造人的性格，而性格決定命運(yùn)柏锄。批評(píng)不會(huì)使我們變好酿箭，但欣賞卻可以≈和蓿肯定和欣賞帶給孩子一份滿(mǎn)足感缭嫡，內(nèi)在的滿(mǎn)足感是孩子持續(xù)這種行為的內(nèi)在動(dòng)力。
? ? ? ? 關(guān)鍵社會(huì)能力能力課抬闷，了解了關(guān)鍵社會(huì)能力包括社交妇蛀，自律能力，情緒管理能力笤成，積極主動(dòng)性讥耗，親社會(huì)行為以及自尊心。通過(guò)這門(mén)課學(xué)習(xí)疹启，知道了如何培養(yǎng)孩子的同理心，感恩之心蔼卡，善良之心喊崖，如何讓孩子成為有禮貌，有擔(dān)當(dāng)雇逞，誠(chéng)實(shí)守信的孩子荤懂，讓孩子在處理社交問(wèn)題，情緒問(wèn)題都能游刃有余塘砸。其實(shí)节仿，這些能力，作為成人的我們也是要學(xué)習(xí)和具備的掉蔬。其中廊宪，我認(rèn)為自律能力是最重要的，特別是內(nèi)在的自律女轿。當(dāng)兒童對(duì)自己箭启，他人和環(huán)境有了界限感后，他就明白規(guī)則的意義蛉迹，自然會(huì)自主地遵守規(guī)則傅寡，自律自然在他的身上呈現(xiàn)出來(lái)。一個(gè)內(nèi)在自律的人，他會(huì)是善良的荐操，有禮貌的芜抒，有責(zé)任擔(dān)當(dāng)?shù)模苌贂?huì)有情緒問(wèn)題托启，他喜歡自己宅倒，他會(huì)遵循自己的內(nèi)心，懂拒絕驾中，會(huì)活出一致性的生命狀態(tài)唉堪。
? ? 蒙氏教育理念，之前在敏感期的書(shū)以及完整的成長(zhǎng)都有看到過(guò)肩民，這次是進(jìn)一步加深理解唠亚。課程主要學(xué)習(xí)了31個(gè)敏感期的不同表現(xiàn)以及父母的引領(lǐng)，關(guān)于創(chuàng)造力持痰，專(zhuān)注力的培養(yǎng)有更深的認(rèn)識(shí)灶搜。我們要給予孩子覺(jué)知的愛(ài)和有規(guī)則的自由，遵循尊重教育工窍，給予孩子選擇的權(quán)利割卖，在《覺(jué)知的愛(ài)》一書(shū)中，作者王樹(shù)關(guān)于孩子成長(zhǎng)過(guò)程中內(nèi)在的需求有描述到內(nèi)在需求包括：
孩子渴望受到重視和關(guān)注患雏；
孩子需要安全感鹏溯；
孩子需要被全部接納的感覺(jué)；
孩子需要愛(ài)和被愛(ài)淹仑；
孩子需要被欣賞丙挽；
孩子需要規(guī)則，而非管教匀借。
關(guān)于真正的愛(ài)颜阐，作者王樹(shù)也清晰地給我們指名了方向：
愛(ài)，是關(guān)注孩子內(nèi)心的成長(zhǎng)吓肋；
愛(ài)是生命內(nèi)在流動(dòng)的感受凳怨；
愛(ài)是允許孩子表達(dá)內(nèi)在真實(shí)的感受；
愛(ài)是傾聽(tīng)孩子的生命是鬼。
? ? ? 心理營(yíng)養(yǎng)這門(mén)課肤舞，了解人需要的五大心理營(yíng)養(yǎng)以及如何補(bǔ)充心理營(yíng)養(yǎng)，五大心理營(yíng)養(yǎng)即無(wú)條件的接納均蜜，生命中的至重萨赁，安全感，肯定兆龙、欣賞杖爽、贊美敲董、認(rèn)可以及學(xué)習(xí)認(rèn)知模范（其實(shí)還有選擇的自由）；心理營(yíng)養(yǎng)足夠慰安，生命的五朵金花就能夠盛開(kāi)腋寨，即愛(ài)的能力，與別人連接化焕，有安全感萄窜，能獨(dú)立自主，有價(jià)值感撒桨；還學(xué)習(xí)了五種先天氣質(zhì)查刻，即樂(lè)天型，憂(yōu)郁癥凤类，激進(jìn)型穗泵，冷靜型以及奉獻(xiàn)型。其中林博士講得“特權(quán)卡”的方法谜疤，我印象深刻佃延，以后可以采用。給足孩子心理營(yíng)養(yǎng)夷磕，構(gòu)建孩子底層生命的底色履肃。在此附上《覺(jué)知的愛(ài)》一書(shū)中的摘抄：
■學(xué)習(xí)收獲
? ? ? ? 第一點(diǎn)就是我懂得了教育的本質(zhì)。正如徐巖老師說(shuō)的：“教育的本質(zhì)是一個(gè)生命的成長(zhǎng)坐桩，并且創(chuàng)造出一個(gè)完整的生命尺棋。”绵跷。正如德國(guó)哲學(xué)家雅斯貝爾斯說(shuō)的：“教育就是一棵樹(shù)搖動(dòng)一棵樹(shù)膘螟，一朵云推動(dòng)一朵云，一個(gè)靈魂喚醒另一個(gè)靈魂抖坪。”闷叉。我說(shuō)擦俐，教育是幫助兒童構(gòu)建自己內(nèi)在的冰山，是給予孩子精神胚胎良好的成長(zhǎng)的環(huán)境握侧，讓孩子活出一致的生命狀態(tài)蚯瞧。教育是相互的，教育者在教育他人的時(shí)候也會(huì)被教育品擎。當(dāng)代教育不在教育者教授多少知識(shí)埋合，也不在學(xué)者花多少時(shí)間在學(xué)習(xí)上，而在于內(nèi)在的成長(zhǎng)萄传，內(nèi)在成長(zhǎng)好了甚颂，那這個(gè)人的五朵金花一定盛開(kāi)。內(nèi)在豐盛的人，他會(huì)是自信的振诬，獨(dú)立的蹭睡，喜悅的，安靜的赶么，專(zhuān)注的肩豁。他具有良好的理解能力，觀(guān)察能力辫呻，思考能力清钥，科學(xué)力，創(chuàng)造力放闺，表達(dá)能力以及社交能力祟昭。第二點(diǎn)是我了解到了教育的難點(diǎn)是因?yàn)榻逃呙媾R兩大挑戰(zhàn)。一方面是自己的童年的成長(zhǎng)經(jīng)歷需要處理雄人，另一方面是來(lái)自社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的壓力从橘。第三點(diǎn)是教育的重點(diǎn)不在知識(shí)和技能的掌握，而是在于軟實(shí)力的培養(yǎng)础钠。培養(yǎng)一個(gè)會(huì)思考恰力，懂分析，總結(jié)和歸納的人才旗吁，即大腦力踩萎，科學(xué)力，思考力以及表達(dá)力的培養(yǎng)很钓。而軟實(shí)力的培養(yǎng)最重要的是讓孩子成為他自己香府，讓孩子有豐富的內(nèi)在，他才能把有限的能量來(lái)發(fā)現(xiàn)自己的能力码倦。教育者需要了解自己的冰山狀態(tài)企孩，以及是如何一步一步形成的，然后才能協(xié)助兒童構(gòu)建好兒童的冰山袁稽。從馬斯洛的需求層次理論勿璃，薩提亞女士的冰山理論以及蒙氏的理念，再到林文采的心理營(yíng)養(yǎng)推汽，都是強(qiáng)調(diào)心理的成長(zhǎng)补疑，內(nèi)在的成長(zhǎng)，自我的構(gòu)建歹撒。認(rèn)識(shí)自己莲组，成為自己，成為自己身體暖夭，思想锹杈，情緒的主人撵孤。
■感受和想法
? ? ? ? 知道了核心和本質(zhì)，讓我感覺(jué)到震驚嬉橙，本來(lái)以為的是教育孩子早直，結(jié)果把自己“搭進(jìn)去”了∈锌颍看清問(wèn)題本質(zhì)后用老師說(shuō)的三步走開(kāi)進(jìn)行個(gè)人成長(zhǎng)霞扬。第一步，找到自己的問(wèn)題所在枫振，可以運(yùn)用冰山的工具來(lái)認(rèn)識(shí)自己喻圃，剖析自己；第二步粪滤，看到自己內(nèi)在小孩后做自己內(nèi)在小孩的理想父母斧拍。自己給自己補(bǔ)充心理營(yíng)養(yǎng)和撫慰療愈；第三步是幫助伴侶成長(zhǎng)杖小。認(rèn)識(shí)自己肆汹，成為自己。個(gè)人成長(zhǎng)當(dāng)然是可以和孩子的養(yǎng)育一起的予权，懂得了自己昂勉，自然也懂得了孩子的所需。抓住本質(zhì)扫腺，再加上方法理論方法的實(shí)踐和內(nèi)化岗照，然后多覺(jué)察，多分析問(wèn)題笆环，多實(shí)踐攒至，不追求速度，知追求質(zhì)量躁劣。
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