香港之行——謝雪飛八月份第四周周檢視(2018.8.20--8.26)

香港的夜晚

又到一周總結(jié)交洗、復(fù)盤時(shí)間。不斷地在每周咆爽、每月進(jìn)行總結(jié)之后置森,發(fā)現(xiàn)這個(gè)環(huán)節(jié)的重要性凫海。為什么要寫,因?yàn)槊恐軝z視幫助我們跳脫每日時(shí)間管理的架構(gòu)漾稀,用較遠(yuǎn)的視野來看自己的生活。即為我們的生活設(shè)定自動(dòng)駕駛的模式围橡,還相對應(yīng)的對于下周的工作安排有進(jìn)一步的了解與準(zhǔn)備缕贡,做完每周的周檢視后,每天處理各種事項(xiàng)時(shí)收擦,很自然會常常想到自己下周的計(jì)劃塞赂,并不知不覺地持續(xù)推動(dòng)昼蛀。就像是開車時(shí),不用自己駕駛仇哆,因?yàn)檐囎右呀?jīng)設(shè)定好好自動(dòng)駕駛模式夫植,我們只要安坐在車子中详民,就可以輕松到達(dá)目的地。


本周檢視與反思:

一由捎、健康

1.本周的作息相對于前兩周都有所進(jìn)步隅俘。繼續(xù)堅(jiān)持早睡早起笤喳。本周早起7天杀狡,最早起床時(shí)間05:04分贰镣,平均每天起床時(shí)間為05:57分。早起后堅(jiān)持20分鐘的閱讀時(shí)間恭陡,還30分鐘的仰臥起坐,這兩項(xiàng)完成率在80%左右著淆。

2.本周運(yùn)動(dòng)量為15公里永部。

早睡早起157天


徒步+跑步15公里


二苔埋、學(xué)習(xí)

1.出游玩的時(shí)間進(jìn)行隔入當(dāng)?shù)氐膶W(xué)習(xí)组橄。每到一處罚随,就好好了解當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)土人情,學(xué)習(xí)當(dāng)?shù)氐臍v史文化瓮栗,品嘗當(dāng)?shù)氐奶厣朗撤鸭椤O愀鄣膬商欤覀冑I了香港地圖愿阐,進(jìn)一步了解這個(gè)繁華趾疚、充滿魅力的香港糙麦。香港是國際金融中心,是購物的天堂魄缚,通過地圖+地鐵+徒步+功略冶匹,兩天時(shí)間對香港有個(gè)初步的了解與認(rèn)識。為下一次再來做好鋪墊诽里。

2.樊登讀書會聽完兩本書《先發(fā)影響力》飞蛹、《四時(shí)之詩》桩皿,非常不錯(cuò),先發(fā)影響力是作者西奧迪告訴我們拒贱,突出的東西逻澳,就是最重要的東西暖呕,語言的主要?jiǎng)幽懿皇潜磉_(dá)或描述,而是影響瓤逼。多么棒的觀點(diǎn)霸旗,讀好書戚揭,真的經(jīng)常能進(jìn)入心流的狀態(tài)中,做一個(gè)終生的學(xué)習(xí)者精居,其實(shí)很幸福靴姿。

3.參加演講學(xué)習(xí)群磁滚,先增加理論的基礎(chǔ)部分,強(qiáng)化自己的短板。

語言的主要功能不是表達(dá)或描述搜贤,而是影響


讀懂人生仪芒,實(shí)現(xiàn)環(huán)游世界的夢想


三掂名、家庭

帶著全家人去香港兩天据沈。

1.去參加大姐的2018 “李斯特紀(jì)念獎(jiǎng)”在香港舉辦的全國總決賽锌介。

2.帶孩子們?nèi)⒂^香港大學(xué)猾警,從小樹立目標(biāo)上好的學(xué)校。三是為了帶孩子們到處走走看看崔慧,從書本上知道的香港穴墅,再到眼中看到的香港,長長見識皇钞。從小樹立目標(biāo)鹅士,腳踏實(shí)地掉盅,認(rèn)真學(xué)習(xí)以舒,一步一個(gè)腳印,上好的學(xué)校永票,為自己以后的美好人生立志做個(gè)好學(xué)生侣集。


大女兒參加2018“李斯特紀(jì)念獎(jiǎng)”在香港舉辦的總決賽


參觀香港大學(xué)世分,從小樹下目標(biāo),當(dāng)個(gè)優(yōu)秀的學(xué)生


全家人一起瀏覽香港的夜景


充滿魅力的維多利亞港


四、工作

1.離中秋節(jié)還有一個(gè)月的時(shí)間瓢阴,節(jié)前最重要的是安排好訂單的生產(chǎn)與確保交貨時(shí)間。最近店里的人員一直處于緊張的工作狀態(tài)液斜,完美地完成我們深圳客戶的訂單旗唁。協(xié)調(diào)好及安排接下來的工作痹束。感謝西文西點(diǎn)的全體伙伴,大家積極配合屎媳,讓我們不論是在忙碌中還是日常的工作中论巍,依然有條有序地進(jìn)行嘉汰、開展各項(xiàng)工作。我們才可以這么任性鞋怀,放心地領(lǐng)著全家人到處走密似。

感謝西文西點(diǎn)全體人員的努力與配合


五残腌、效能

2.0夢想班已經(jīng)非常有序地開了三次班會,大家伙共同協(xié)助蟆盹、配合,各項(xiàng)工作都在發(fā)期開展钱反。這充分體現(xiàn)了小伙伴們的高度自覺與自律匣距。2.0毅待,大家都有一致的追求與目標(biāo)归榕,希望在這個(gè)平臺里能全方位的鍛煉與成長,這里外里,這是我們每個(gè)人開的公司特石,每個(gè)人都要努力地想辦法讓自己成長,讓公司正常如期地運(yùn)轉(zhuǎn)墩莫。

2.0夢想班的伙伴們都是最優(yōu)秀的


六狂秦、財(cái)富

本月的開支集中在旅游方面推捐,同時(shí)準(zhǔn)備資金做好開學(xué)的學(xué)費(fèi)牛柒、輔導(dǎo)費(fèi)、三個(gè)孩子的跳舞戴甩、鋼琴闪彼、跆拳道协饲、英語茉稠、畫畫等各項(xiàng)興趣班的費(fèi)用而线。

七恋日、休閑

1岂膳、周六,美好的周末來臨筷屡,安排了一家人的浪漫西餐廳美食之行毙死。晚上行政中心區(qū)廣場的夜景特別美喻鳄,到處都是閃爍的霓虹燈诽表,還有樂隊(duì)、歌手駐唱袄简,微風(fēng)涼涼的绿语,感嘆生活如此美好,定當(dāng)努力每一天吕粹,過好每一天匹耕,精彩每一天荠雕,不負(fù)光陰驶赏,不負(fù)我們的美好人生煤傍。

2.周日蚯姆,與弟弟一家一起洒敏,安排了周日的聚會凶伙,家人都在身邊镊靴,感覺特別好偏竟。

3.周日敞峭,也是我們的家庭日,在這一天殖蚕,我們都放下手頭的工作沉迹,與孩子們一起鞭呕。本周日,我們在家里舉辦了一場廚藝大比拼葫松,爸爸媽媽各炸一份薯?xiàng)l瓦糕,讓孩子們參與評選與PK,誰勝出呢?孩子們從各個(gè)方面統(tǒng)統(tǒng)描述了一遍腋么,發(fā)現(xiàn)幾個(gè)小朋友都特別善于觀察了咕娄,說出的理由也特別在理,同時(shí)珊擂,我也從中找到差距圣勒,為什么沒有得到孩子們的投票呢费变,差距在哪?同樣的事情,同樣在做灾而,有時(shí)候結(jié)果千差萬別胡控,這都是與我們?nèi)说淖魇嘛L(fēng)格有關(guān)的旁趟。從中橙困,我也看出了自己不夠耐心和用心,沒有注重小細(xì)節(jié)夏跷,往往一個(gè)小細(xì)節(jié),就是一件事成敗的關(guān)鍵猫态,真的學(xué)習(xí)到了。

4.與三個(gè)孩子一起觀看優(yōu)秀的電影《極速蝸乓逶》,非常勵(lì)志周崭,講一只菜園蝸牛為了自己的夢想永不放棄的故事,而從這個(gè)故事中沿伸出來的一句話 “夢想再大也不算大制跟,夢想再小也不算小”成為了我們很多小伙伴們的勵(lì)志座右銘及踐行的動(dòng)力雨膨,我們每個(gè)人都需要有夢想的滋養(yǎng)不是嗎?

美食排监、夜景、樂隊(duì)……生活如此美好


我們的周末:與弟弟一家一起


溫馨的家庭:周末廚藝大比拼


與孩子們觀看優(yōu)秀瞒瘸、勵(lì)志電影《極速蝸攀〕牛》從小樹立偉大的夢想


八娃惯、覺察

最近的一周因?yàn)榘才帕藥滋鞎r(shí)間的外出,每天都進(jìn)行著高強(qiáng)度的活動(dòng)量皿哨,感覺本周的精力明顯不夠,繼續(xù)關(guān)注本周在體能方面、身體素質(zhì)方面是否休息夠荚藻,讓身體的能量繼續(xù)保持充盈及飽滿。

九、社交

1眼虱、最近月餅季撞蚕,這期間我們西文西點(diǎn)一直在加班加點(diǎn)生產(chǎn)及制作純手工、高品質(zhì)月餅刀疙,與很多的老朋友及老客戶都有接觸及面聊疚鲤,朋友們的生活都過得好好的,為他們開心诲宇。

2、感謝身邊朋友及朋友圈里大家好關(guān)注它掂,一直都收到很多小伙伴們的夸獎(jiǎng)與認(rèn)可。


西文西點(diǎn)出品的純手工靶剑、高品質(zhì)月餅廣受好評與青睞


身邊朋友及朋友圈朋友眼中的榜樣與標(biāo)桿



本周可提升的空間:

1.繼續(xù)加強(qiáng)每日的固定時(shí)間的閱讀,這個(gè)習(xí)慣目前做得還不夠好血崭,雖然有學(xué)習(xí),但是不夠系統(tǒng),希望這個(gè)習(xí)慣能通過2.0持續(xù)的踐行而固化下來月匣。要成為一個(gè)終生的學(xué)習(xí)者胀蛮,一個(gè)好的習(xí)慣非常重要任岸。

2.最近其他事務(wù)安排有點(diǎn)多,所以明顯感覺自己精力不夠澜术,有點(diǎn)兒疲憊姑荷,身體的精力管理是最重要的基礎(chǔ),是最重要的,所以要繼續(xù)關(guān)注與加強(qiáng)。


下周青蛙:

1、開學(xué)在即,開學(xué)前一周所有的入學(xué)前準(zhǔn)備工作一一完成及落實(shí)。

2、更集中關(guān)注接下來的一周三個(gè)孩子每日的作息,與上學(xué)的作息同步。

3、關(guān)注孩子們自己選的21天習(xí)慣養(yǎng)成計(jì)劃是否執(zhí)行到位受扳。不在于做得有多么好相满,有個(gè)爛開始也是好的開始建蹄,關(guān)鍵點(diǎn)在于:培養(yǎng)習(xí)慣嘿棘。其中重父,大姐的21天計(jì)劃是每日練鋼琴一小時(shí),妹妹選的是21天每天閱讀30分鐘,哥哥給自己選的是21天每日練習(xí)跆拳道30分鐘液走。

4巷懈、九月份是一個(gè)關(guān)鍵的月份涌攻,所有的工作都要提前去做準(zhǔn)備及規(guī)劃因痛。

附本周的閱讀筆記:

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