天氣: 暴雨
心情指數(shù):8.5
小確幸:
每日金句?【覺察生活的點滴】
Objective 你對今天學的記得什么山孔？
有想法靈感要行動擦盾！特別生活的小事情！
有木有發(fā)現(xiàn)真滴要馬上行動
又碌，尤其是小事岸蜗，要不然一直疙瘩在心里尉咕，還挺耽誤別的事的
自己的事自己負責~哇！也是我最近發(fā)現(xiàn)的一件大“感悟”~正兒八經(jīng)的認識到這件事~所以這次分享璃岳，共鳴哇年缎！
Reflective 一句話形容今天的情緒（今天的高峰，低峰）
今天情緒從昨夜突然高燒到白天睡了一天铃慷，到后來基情滿滿单芜！
①今天有什么事情，讓我開心枚冗， 快樂缓溅，舒暢，舒心赁温，歡暢坛怪。夷悅。欣忭股囊。怡悅袜匿，得意，愿意稚疹，歡躍居灯，夷愉祭务。歡快，喜悅怪嫌，快活义锥，愉快，歡樂岩灭，忻悅拌倍，欣喜，歡喜噪径，痛快柱恤，雀躍，樂意找爱，高興梗顺，興奮！開通思想车摄，啟發(fā)智慧? 寺谤？為什么？
②今天有什么事情讓我练般，郁悶矗漾，憋屈。悲傷薄料。煩悶敞贡，苦悶，納悶摄职。傷心誊役，悲戚，悲痛谷市。發(fā)愁蛔垢，悲哀，痛苦迫悠，氣憤鹏漆，難受，憤怒创泄，惱恨艺玲，難過， 為什么會這樣鞠抑？
怎么做能讓自己開心饭聚？
Interpretive 今天你學到了啥？重要的領悟是什么搁拙？
人生不設限一切皆有可能秒梳，今天在一個微信好像得朋友圈看他在眾籌得到里的課程法绵，已經(jīng)眾籌了很多，當時給自己的靈感也是來個酪碘，當時她寫的人數(shù)是25人朋譬，自己感覺這個人數(shù)有點多，自己不行兴垦，來個20人的此熬，這個都不到得什么時候能眾籌完呢，心想不得一周啊滑进，最開始在幾個微信群發(fā)動了一下沒幾個人，昨天最開始就徒弟自己募谎，算我兩個人扶关，然后今天又發(fā)動了一次，在各個微信群数冬，后來發(fā)現(xiàn)自己有個之前心理學的讀書群节槐，可以去里試試，一試果然不錯拐纱，來一個人铜异，后來從6個人開始，一點點往上升秸架，最后朋友圈互動了一下揍庄，來了幾個人，最后沒到22/00就超了22人东抹，還有想進的沒讓進蚂子！
畢竟自己說了是20人，現(xiàn)在都放出去了兩個名額缭黔！
Decisional 一句話形容今天的工作食茎，明天要繼續(xù)哪些工作?
今天工作睡覺，睡了馏谨，20個小時别渔！
小密圈，群簽到惧互，一個社群全用上了哎媚，先從這個群踐行，然后再接下來應酬李笑來開始第二季的內(nèi)容壹哺！心理學的課程通過思維導圖輸出抄伍！
今天我有什么事情沒有處理好，為什么管宵？
假設我沒有這么做會怎樣截珍？我還有其他的做法嗎攀甚？
今天工作效能，怎么樣【高@低】岗喉？
有哪些可能得原因秋度？
如果在哪個環(huán)節(jié)做出改變，下次可能會有什么效果钱床？
?元認知”荚斯，即我們審視自身思想的能力，是“對思維的思考”查牌。它幫助人們從問題中抽離出來事期，以一種旁觀者的角度重新審視事件本身，這時事情往往會迎刃而解纸颜。
