最近因為工作和家中的一些事讓我心力交瘁着绊，把所有參加社群的東西都放一放了涌韩，這一放不得了氯夷，忍不住一放再放，要不是每周給自己立個目標雇毫，必須工作日出文的話，周末休息后估計連更文的力氣都沒有棚放。
想要堅持，日復一日下去馍迄，想的很豐滿局骤，做的很骨感，而這一切可能都是因為決策力不夠的原因峦甩。《決策的力量》就有三個方法犬辰，幫我們輕松改變現(xiàn)狀冰单。
默認選項
人有時候很懶，尤其是大腦接收指令時總是以哪個更省勁按哪個來狮腿。
用一個個理由說服自己有時候是很費勁的呕诉。一個通過選擇改變行為的方法叫“自愿退出”。在有些國家想捐獻器官甩挫，必須生前簽署相關聲明；而另一些國家英遭，捐獻器官是默認選項亦渗，如果不打算捐，可以自由提出來法精，數(shù)據(jù)表明痴突，后者的捐獻比例是前者的近20倍辽装。
給自己大腦設定一個默認選項相味，比起做其他選項要輕松得多。比如每日起床第一件事不是刷牙洗臉丰涉，而是站立起來開電腦碼字（很多人問我為什么工作日還能那么早推送文章，還有如何做到每個工作日都能日更玲销，這大概就是原因所在吧摘符，要不是公司不能站立辦公，我都想站立辦公好了）逛裤，這樣一個默認選項，比起床——刷牙洗臉——吃早餐后再碼字要簡單得多锁荔。
生活中不妨也將自己首選的目標行為設置為默認選項蝙砌，這樣可大大提高運轉效率，讓人生變得輕便起來恬总。
做個規(guī)劃
很多時候我們總說“活在當下”所以就要抓緊當前肚邢，但這個是要分情況而論的。
活在當下固然重要骡湖，但我們的目的不是輕視未來，而是重視未來谆焊，有時候延遲滿足感也是很重要的浦夷。比如剁手節(jié)中的買買買辜王，就是典型的滿足當前剃执，犧牲未來的傾向懈息，一到剁手時節(jié)，女生們總是管不了自己的雙手怒见，在爽了一時拿到快遞的心情后姑宽，也會告誡自己不能再買了，然后并沒有什么卵用舵变，真到了下一次一般都重蹈覆轍瘦穆，說好的存錢一去不復返。
所以這時就突出做好規(guī)劃的重要性了扛或。雖然計劃往往跟不上變化，但有時候有計劃總比沒計劃好悲伶，它能起到一個大局思維住涉，不會只執(zhí)著于眼前一點小快感或者小利益，讓自己立足當前是為了更好的未來淮椰，而不是今朝有酒今朝醉纳寂，減少當下滿足感的誘惑，能讓我們能走得更遠毙芜。
掃清障礙
一般來說，我們如果想讓別人也能配合自己晦雨，幫助自己做事的話，就需站在他人角度绑雄，盡量方便別人奥邮，消除障礙，讓他們在幫忙中更輕松點洽腺。
比如手頭上工作需要別的同事幫忙，最好把需完成的來龍去脈最簡化告訴他核无，例如這個項目進行到哪里藕坯，他需要幫忙做其中哪個環(huán)節(jié)，這個環(huán)節(jié)需要什么資料已慢，需要做到怎樣才能算完成霹购，截止日期是什么時候等。
還有一種情況齐疙，就是拜托別人幫忙但卻又擔心他們會有忘記的情況出現(xiàn)時贞奋，可以在他們日常行為中穿插自己需要幫忙的事，讓他們在做時自然而然想起轿塔，并且?guī)兔ψ鼍筒蝗菀淄浟恕１热缥矣幸惶煺埣僮嵴希袀€快遞需要拜托同事幫忙拿俩由，我會直接請求同事在拿自己快遞時順便幫自己拿一下，把幫忙事情穿插其中兜畸，讓他們更容易記得并且行動起來。
