一個(gè)經(jīng)常保持鍛煉身體的人，總比那些不活動(dòng)窿春、懶惰的人要健康得多拉一，或許古人所說(shuō)：生命在于運(yùn)動(dòng)，就是這個(gè)意義吧旧乞。
尤其是進(jìn)入三十五歲以上的人蔚润，如若日復(fù)一日，年復(fù)一年的良蛮，自律地天天把運(yùn)動(dòng)鍛煉身體當(dāng)成一種習(xí)慣的話抽碌，就如人一日三餐悍赢，睡覺(jué)一樣决瞳。長(zhǎng)持以往，身體肯定會(huì)有大大的變化及改善左权。
最近一年的時(shí)間皮胡，也喜歡上了運(yùn)動(dòng)，如每天做做伏臥撐赏迟，吃罷飯后屡贺，多走走路，散散步，多喝些水甩栈，等等這些習(xí)慣逐漸養(yǎng)成后泻仙，如若有一兩天或者因?yàn)槭虑槊β档木壒识浐偷猓瑳](méi)有重復(fù)這個(gè)行為量没∮褡總覺(jué)得跟少點(diǎn)啥似的，有點(diǎn)別扭不自在的感覺(jué)殴蹄。
所有的成功究抓，所有的質(zhì)變，都是經(jīng)過(guò)一定的量變袭灯、積累而成刺下。
一個(gè)非常自律的人，他的命運(yùn)也不會(huì)差到哪去稽荧。相應(yīng)地橘茉，他的意志力也會(huì)得到一定增強(qiáng)。
